આ coccyx અસ્થિ તે એક હાડકું છે જે ત્રિકોણાકાર અને સપાટ આકાર ધરાવે છે.; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. આ માળખું, બાકીની સ્તંભની જેમ, se encuentra compuesta por diferentes véકરોડરજ્જુ. આ તત્વનો તફાવત જ્યારે અન્યના સંદર્ભમાં જોવામાં આવે છે, es que es compacto y está totalmente fusionado.
કરોડરજ્જુ વિવિધ ભાગોથી બનેલી છે., બનવું coccyx અસ્થિ આ última de ellas. નિશ્ચિતપણે, se sitúa al final del raquis, justo despuéના s વિértice del sacro, donde se encuentra la unióનું n રાજાઓનેón sacra con la base del coxis
અનુક્રમણિકા
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, એ નોંધવું જોઇએ કે આ રચના માટે મહત્વપૂર્ણ છે estabilidad y alineacióશરીર ના al ser una región del raquis; પરંતુ તે પણén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcíજીઓ, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y માટે ligamentos sacrociáticos, જે પગની હિલચાલ સાથે સંકળાયેલા છે, ખાસ કરીને ચાલવાના આધાર તબક્કામાં.
કોક્સિક્સમાં પીડાનાં કારણો
Teniendo en cuenta lo que es y su función, તે કારણો જાણવાનો સમય છે જે પીડાનું કારણ બની શકે છે coccyx અસ્થિ, un dolor que transcurre alrededor de la estructura óસમુદ્ર, કરોડના તળિયે, y que puede venir motivado por una caíઅને, સખત અથવા સાંકડી સપાટી પર લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી, યોનિમાર્ગ ડિલિવરી અથવા ડીજનરેટિવ સંયુક્ત ફેરફારોથી, entre otros.
માં દુખાવો coccyx અસ્થિ હેરાન કરી શકે છે, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, તેઓ કેવી રીતે બેસી શકે છે, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. એડેમás, સેક્સ અથવા શૌચ જેવી કેટલીક ક્રિયાઓ ખૂબ પીડાદાયક બની શકે છે. સ્ત્રીઓના કિસ્સામાં, puede provocar incomodidad con la menstruación.
સામાન્ય રીતે, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como ડોલર અથવા કોસીગોડિનિયા, que es dolor en la zona coccíજીઆ, સ્પર્શ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા અને જ્યારે બેસતી વખતે અગવડતા જણાય છે.
સીómo aliviar el dolor en el hueso coxis
સામાન્ય રીતે, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. તેમ છતાં, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; એડમás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; અને જો તે બહાર આવ્યું કે પીડા સતત અને તીવ્ર છે, puede llegar a ser requerida la asistencia méટીપ. આ વિષયમાં , હોવુંá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminución de los síntomas de dolor, અને તમામ સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે.
La salud es lo más importante, અને પીડાના કિસ્સામાં, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. વધુમાં, માટે કોક્સિક્સનો દુખાવો ઘટાડવો, તે મદદ કરી શકે છે:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ગરમી અથવા બરફ લાગુ કરો
- Tomar analgésicos de venta libre, પેરાસીટામોલની જેમ, એસ્પિરિન અથવા આઇબુપ્રોફેન.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cróનિકા, મીédico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. એ જ રીતે, મીédico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, ગાંઠ અથવા ડીજનરેટિવ ફેરફારો, જે કોક્સિક્સના હાડકામાં આ અગવડતા પેદા કરી શકે છે.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
કોક્સિક્સના હાડકામાં દેખાતા દુખાવાને પહોંચી વળવા માટે જે સારવારો સંચાલિત કરી શકાય છે તેમાં નીચે મુજબ છે.:
ફિઝીયોથેરાપી
એક ટ્રાવés de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, કારણ કે તે પેશાબ કરતી વખતે અથવા શૌચ કરતી વખતે થઈ શકે છે. આ રીતે, જ્યારે દુખાવો દૂર કરવાની વાત આવે છે ત્યારે સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે..
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, કારણ કે તેઓ તેને દૂર કરી શકે છે. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, એક ટ્રાવés del recto.
દવાઓ
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de દવાઓ. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. વધુમાં, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugía
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugía. આ કિસ્સામાં તે નામથી ઓળખાતી પ્રક્રિયા છે coccigectomía, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; અને તે ફક્ત એવા પ્રસંગો પર જ ભલામણ કરવામાં આવે છે જેમાં પીડા ચાલુ રહે છે અને બાકીની સારવારો નિષ્ફળ જાય છે..
