Todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido que experimentar y lidiar con algúકોઈ પ્રકારનું પાછળ પ્રિક, una dolencia que es más leve o más grave en función de la causa que lo origine. Por esta razón, a continuación te vamos a explicar todo lo que debes saber sobre el origen de las punzadas o pinchados en la espalda.
આ મૂળ અલગ હોઈ શકે છે, y según sus síntomas y, બધા ઉપર, કારણ કે તેને ઉશ્કેરે છે હાજરી, se deberá actuar de una manera u otra. En todo momento conviene conocer de dónde procede el dolor para poder efectuar un tratamiento a medida que permita hacer frente al dolor asociado a ese પાછળ પ્રિક.
અનુક્રમણિકા
પીઠમાં પંચર પીડાતા મુખ્ય કારણો
Existen diferentes causas por las cuáles es posible que sufras un પાછળ પ્રિક. Las más frecuentes son las siguientes:
Malas posturas y/o mala condición fíસિકા
Estas posturas son normales cuando nos encontramos durante mucho tiempo en una misma posición, તમે સામાન્ય રીતે શું કરો છો, સામાન્ય રીતે, en los momentos en los que nos encontramos en nuestro trabajo o bien realizando algún tipo de actividad de entretenimiento. આ, sumado a que puede que suframos una mala condición física por la falta de ejercicio sobre esta regióશરીર ના, puede llevar a sufrir algúકોઈ પ્રકારનું પાછળ પ્રિક.
Uso excesivo del múસદી
તે મહત્વનું છે કે જો તમે દરરોજ જીમમાં કસરત કરવા જાઓ છો અથવા જો તમારી પાસે એવી નોકરી છે જે તમને તમારી પીઠનો કાયમી ઉપયોગ કરવાની માંગ કરે છે તો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી., o bien si tienes músculos en el dorso que te hacen esforzarte continuamente y que no tienen el descanso necesario.
જો આવું સતત થતું રહે, તે ખૂબ જ સંભવ છે, એક મીás tardar, ના સ્વરૂપમાં પીડા દેખાય છે પાછળ પ્રિક, que en función de cada caso en particular puede llegar a ser más o menos intenso.
Lesión traumáટિકા
Otro de los motivos por los cuáles podrías llegar a padecer un પાછળ પ્રિક અને પીડા es el haber sufrido algún tipo de lesión traumáટિકા. ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં જેમ કે કાર અકસ્માતો, caídas, હિટ, કામ અકસ્માતો, અથવા વસ્તુઓ ઉપાડતી વખતે તાણ, બીજાઓ વચ્ચે, આ પ્રકારની ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે.; y esto podría provocar que sufras ese punto de dolor en tu espalda.
ડિસ્ક હર્નિએશન
હર્નિએટેડ ડિસ્ક તમે પહેલા વિચારી શકો તેના કરતાં વધુ વારંવાર થાય છે, અને શરીરના વજન દ્વારા મુખ્યત્વે પીઠના નીચેના ભાગમાં ઉત્પન્ન થાય છે, જે કુદરતી બફરને સીધી અસર કરે છે; અને તે છે કે તેઓ તેમની સામાન્ય જગ્યાને વીંધે છે અને કૉલમ દબાવવામાં મદદ કરે છે.
અન્ય
એડેમás de las principales causas mencionadas, તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે અસ્થિબંધનનું વધુ પડતું ખેંચવું અથવા ફાટી જવું, તરીકેí તરીકે degeneración de un disco intervertebral amortiguador અને તેણીના પોતાના tensióm ના núકૂતરા, સ્પાઘેટ્ટીén pueden llegar a originar el hecho de que se sufra un પાછળ પ્રિક.
¿કુándo acudir al méહું કહી?
જો તમને પીડા હોય અથવા પાછળ પ્રિક, se debe acudir a un médico en el caso de que nos encontremos con esta situación:
- En aquellos casos en los que el dolor persiste aún habiendo transcurrido un par de semanas.
- જ્યારે તમે જે પીડા સહન કરો છો તે તીવ્ર હોય છે અને આરામ કર્યા હોવા છતાં, આ સુધરતું નથી.
- જ્યારે ધ પાછળ પ્રિક તમને એક અથવા બંને પગમાં દુખાવો થાય છે, ખાસ કરીને જો તે પીડા ઘૂંટણની નીચે વિસ્તરે છે.
- જો આ પંચર સાથે સંકળાયેલું હોય તો આપણને લાગે છે કે નબળાઈ અનુભવાય છે, એક અથવા બંને પગમાં સુન્નતા અથવા કળતર.
- Cuando se encuentra acompañado de una pérdida de peso sin causa aparente.
પીઠમાં પંચર માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર
La prevención es una de las mejores formas de evitar un પાછળ પ્રિક, આ અસુવિધાઓ ઊભી થતી અટકાવવા માટે. તેમ છતાં, ઘટના કે તેઓ પહેલેથી જ આવી છે, તમારે જાણવું પડશે કે તેમની સારવાર કેવી રીતે કરી શકાય, તેના માટે નીચેના વિકલ્પો અસ્તિત્વમાં છે:
Analgéબીમાર
સાથે વ્યવહાર કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક પાછળ પ્રિક son los analgésicos o medicamentos de venta libre para hacer frente al dolor, તરીકેí como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
ફિઝીયોથેરાપી
આ એક એવી સારવાર છે જે એવા કિસ્સાઓમાં શક્ય છે કે જેમાં દુખાવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ નથી અને જે કારણથી તે થાય છે તે ગંભીર નથી.. આ પીડાને પાછા આવવાથી અટકાવવામાં મદદ કરે છે.. એડેમás, los propios fisioterapias pueden ayudar a modificar los movimientos durante un episodio de dolor de espalda para evitar los síntomas de dolor asociados.
મેન્યુઅલ ઉપચાર
Existen determinados masajes y ejercicios que pueden ser llevados a cabo para tratar de hacer frente de manera eficaz a un પાછળ પ્રિક, મસાજ સંબંધિત, movilización o manipulación de la columna vertebral.
Cirugía
આ પ્રક્રિયા શક્ય છે જ્યારે પીડા પગમાં ફેલાય છે અથવા સ્નાયુઓની પ્રગતિશીલ નબળાઇ જે પિંચ્ડ ચેતાને કારણે થાય છે.. ઘટનામાં કે આ કારણ માં પ્રિક પાછા, હોવુંá el dolor el que decida tomar esta decisión. siendo consciente de que se trata de una operación importante. તેથી, ટેન્ડરá que ser valorada tanto por el paciente como por el propio especialista.
વૈકલ્પિક ઔષધ
એડેમás de los métodos mencionados para saber como tratar un પાછળ પ્રિક ધ્યાનમાં રાખો કે તમે વૈકલ્પિક દવાના ઉપયોગનો આશરો લઈ શકો છો, જો કે તે એવી વસ્તુ નથી જેને વિજ્ઞાન સમર્થન આપે છે.
De esta manera es posible llevar a cabo sesiones de quiropráctica para tratar el dolor de espalda, તરીકેí como la acupuntura, que consiste en la inserción de agujas finas esterilizadas en la piel, en unos puntos específicos del cuerpo.
Se usa la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, donde un dispositivo envía impulsos eléctricos a la zona dolorida. સ્પાઘેટ્ટીén se puede recurrir a otras practicas como el yoga.
