Un dolor de espalda puede tener múltiples motivos. તે નબળી મુદ્રા જેવી સરળ વસ્તુઓને કારણે થઈ શકે છે., o por razones más crónicas como un સ્પાઇનલ પ્રોલેપ્સ, ફ્રેક્ચર અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્ક. આ એસíntomas pueden comprender sensación de pinchazos en glúteos, પગ અને પગ, જ્યારે તમે વાળો ત્યારે તમારા પગ નીચે અને તમારી પીઠના નાના ભાગમાં દુખાવો થાય છે. સ્પાઘેટ્ટીén se presenta rigidez en la zona lumbar y por eso es necesaria una fisioterapia.
તેમ છતાં, જો તમે ઊભા રહેવા માટે અસ્થિરતા દર્શાવો છો, se te hace difícil tener el control de la vejiga, intestinos o cualquiera de estas áreas se te entumece; તમારે સીધા જ a પર જવું પડશે clínica de fisioterapia. વધુમાં, ve con un especialista si sufres de osteoporosis o de cáncer o si el dolor de espalda viene acompañado por pérdida de peso sin razón o fiebre.
અનુક્રમણિકા
શા માટેé acudir a fisioterapia para el tratamiento de su columna
Para determinar la gravedad del dolor de espalda se toma en cuenta el tiempo que éste dure, છ અઠવાડિયાથી શરૂ થાય છે. Es así, તેને તીવ્ર માં કેવી રીતે વર્ગીકૃત કરી શકાય, સબએક્યુટ, crónico y recurrente, ટૂંકી થી સૌથી લાંબી, ત્રણ મહિના સુધી પહોંચે છે. બીજું, se realizan una serie de pruebas para definir si sus causas son mecáઅનન્ય, inflamatorias o neuropáટિક્સ.
હમણાં જ ભૌતિક ચિકિત્સકની ઑફિસની મુલાકાત લેવી ક્લિનિસલુડ, podrás optar por el tratamiento más indicado para esta afección. દાખલા તરીકે, લાસ સક્રિય ઉપચાર forman parte de ejercicios y movimientos aplicados en sesiones de rehabilitación. આ ગતિશીલતામાં સુધારો કરી શકે છે, નીચલા પીઠમાં તાકાત, લવચીકતા અને ગતિશીલતા.
બીજું, આ વ્યાવસાયિકો અમલ કરી શકે છે técnicas manuales combinadas, entre las que se mencionan la movilización para estirar la columna vertebral. La manipulación, en la cual empujan con sus manos en puntos especíઅમે રહીએ છીએ; લા મેસોટેરાપિયા, técnica de Jones y punción seca. તેમ છતાં, esto solo se decidirá luego de la valoración.
સ્પાઘેટ્ટીén, se decidirá el número de sesiones que será necesario aplicar, તરીકેí como los objetivos a corto, મધ્યમ અને લાંબા ગાળાના.
એથ્લેટ્સમાં પીઠના દુખાવાની સારવાર
Es máએસ કોમún de lo que crees ver a પીઠનો દુખાવો સાથે રમતવીરો પછી ભલે તે એમેચ્યોર હોય, ના élite o de alto rendimiento. આ વ્યક્તિઓમાં ફિઝિયોથેરાપીમાં એનો સમાવેશ થાય છે trabajo de prevención de lesiones o de recuperación de estas. પ્રથમ, se busca trabajar la musculatura antes o después de la actividad, અનલોડ કરવા માટે મસાજ કરવાથી તે વિસ્તારને સ્વર મળે છે.
Mientras que la rehabilitación se trata de devolverle toda la funcionalidad a la espalda, motivo por el cual el atleta debe respetar los lapsos de recuperación. દોડવીરોના કિસ્સામાં, cuando tienen falla en la activación del glúteo medio, no pueden adoptar una posición inadecuada, કારણ કે પીઠનો નીચેનો ભાગ ઓવરલોડ થયેલ છે.
બીજી શિસ્ત જેની સાથે પીઠ પીડાય છે, સાયકલ ચલાવે છે, sobre todo en el de montaña por la cantidad de peso extra que se debe cargar. તેમ છતાં, રમતના આધારે સર્વાઇકલજીઆ દેખાઈ શકે છે, tortícolis, તણાવ માથાનો દુખાવો અને પીઠનો દુખાવો.
