سرگیجه دهانه رحم, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la región del cuello.
این شرایطón se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. در حالی که دلایل مختلفی برای ابتلای فرد به سرگیجه دهانه رحم وجود دارد, تقریبا در همه موارد, la afección incluye گردن درد.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen گردن
با سرگیجه دهانه رحم, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. با این اوصاف, سرگیجه دهانه رحم را نباید با سرگیجه شنوایی اشتباه گرفت.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, اسíntomas, diagnóچسبناک, درمان ها و برخی تمرینات یوگا که به ما در مدیریت سرگیجه دهانه رحم کمک می کند.
فهرست مطالب
علل سرگیجه دهانه رحم
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, ضربه به ستون فقرات, وضعیت ها, شلاق زدن و اختلالات گردن, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, شرقán:
- ضربه ای مانند ضربه شلاق, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- آرتریت دژنراتیو گردن و آرتریت روماتوئید
- Dolor crónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- اسپوندیلوز دهانه رحم, که باعث می شود Véمهره ها و دیسک های گردن به مرور زمان فرسوده می شوند
- پارگی شریان مهره ای, به دلیل کشش بیش از حد
- Platybasia o anormalidad en la base del cráنئو
- Rotura de la manga de la raíz cervical. این زمانی است که لایه بیرونی سخت یک دیسک در ستون فقرات پاره شود
اسíntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. با این اوصاف, ماکارونیén puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Sensación de giro del entorno circundante- درد گردن و سر
- Náuseas y vómitos
- پérdida de equilibrio al caminar, بایست و بنشین.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- تمرکز مشکل است
- اختلالات بینایی هنگام تکان دادن سر, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensación de debilidad
اسíntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fíفیزیکی, سرفه و حتی عطسه کردن.
سرگیجه می تواند چند دقیقه یا چند ساعت طول بکشد. اگر درد گردن کاهش یابد, el mareo también puede comenzar a disminuir. اسíntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, گاهی, عطسه کردن.
تشخیص دهیدóچسبناک
تشخیصóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, چی: نوریت دهلیزی, تومورها, بیماری های خود ایمنی, BPPV, مریضی منیر, el vértigo central y el vértigo psicógeno.
سرگیجه دهانه رحم همراه با آسیب های سر و گردن, como el vértigo postraumáتیکو, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóچسبناک.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
Resonancia magnética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magnéتیکا)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- رادیوگرافیía de flexión-extensión de la columna cervical
- فلوروسکوپی
- تست های بالقوه برانگیخته (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dináمیکا (تست کنترل تعادل)
- شنوایی نگاری (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. امédicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
درمان ها
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia fíسیکا. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
در خیلی از موارد, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, ماساژ و تمرینات کششی.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
درمان سرگیجه دهانه رحم به علت آن بستگی دارد. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, analgéبیمار, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresión en el cuello.
3 تمرینات یوگا برای درمان سرگیجه دهانه رحم
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. قبل از شروع هر تمرینی باید این را به خاطر داشته باشیم, باید با متخصص مشورت کنیم.
توجه داشته باشید که کمی سرگیجه با این تمرینات در ابتدا طبیعی است. اگر درد دارید یا واقعا احساس بدی دارید, باید متوقف شود. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada díآ, با استراحت تقریباً پنج دقیقه ای بین جلسات.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. داشتن یک نفر با شما یک اقدام امنیتی خوب است.
1.- Balasana o pose de niñO
Colócate en tus cuatro patas. اکنون, پاهای خود را روی هم قرار دهید در حالی که زانوهای خود را باز می کنید. شکم خود را روی ران ها و باسن را روی پاهای خود قرار دهید. پیشانی خود را روی زمین بگذارید.
بازوهای خود را دور خود بیاورید, کنار پاهایت. می توانید پاهای خود را با کف دست نگه دارید. مانتén la postura durante unos minutos.
2.- ویپاریتا کارانی یا پاها تا دیوار
وéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
کف دست ها را بالا قرار دهید. Una vez que te sientas cóمسیر, چشمان خود را ببندید و نفس طولانی و عمیق بکشید. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéمواجه شدن, در حالی که کف دستان شما در کنار شما قرار گرفته است, نگاه کردن. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. نفس های عمیق و پاک کننده بکشید. وارد حالت مراقبه می شود, اما سعی کن نخوابی.
