در استخوان دنبالچه استخوانی است که شکل مثلثی و صاف دارد; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. این ساختار, مثل بقیه ستون, se encuentra compuesta por diferentes véمهره ها. تفاوت این عنصر هنگام مشاهده نسبت به دیگران, es que es compacto y está totalmente fusionado.
ستون مهره ها از مناطق مختلفی تشکیل شده است., بودن استخوان دنبالچه را última de ellas. به طور مشخص, se sitúa al final del raquis, justo después del vértice del sacro, donde se encuentra la unión از به پادشاهانón sacra con la base del coxis.
فهرست مطالب
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineacióنه از بدن al ser una región del raquis; اما همچنینén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcíجغرافیایی, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los ligamentos sacrociáتیکوس, که در حرکات پاها نقش دارند, به خصوص در مرحله ایستادن راه رفتن.
علل درد در دنبالچه
Teniendo en cuenta lo que es y su función, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el استخوان دنبالچه, un dolor que transcurre alrededor de la estructura óدریا, در پایین ستون فقرات, y que puede venir motivado por una caíو, از نشستن طولانی مدت روی سطوح سخت یا باریک, به دلیل زایمان واژینال یا تغییرات دژنراتیو مفصل, درمیان دیگران.
درد در استخوان دنبالچه puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, چگونه می توانند بنشینند, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. آدمáس, برخی از اعمال مانند رابطه جنسی یا اجابت مزاج می تواند بسیار دردناک باشد. در مورد زنان, puede provocar incomodidad con la menstruación.
معمولا, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como دولور یا کوکسیگودینیا, que es dolor en la zona coccígea, حساسیت به لمس و احساس ناراحتی هنگام نشستن.
سیómo aliviar el dolor en el hueso coxis
به طور کلی, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. با این اوصاف, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; آدمás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; و اگر معلوم شد که درد مداوم و شدید است, puede llegar a ser requerida la asistencia méنکته. در این مورد , بودنá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminución از síntomas de dolor, و برای تقویت تمام عضلات.
La salud es lo máآن مهم است, و در صورت درد, لو مás indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. برای انجام عکسبرداری با اشعه ایکس از ستون فقرات یا ام آر آی توصیه می شود به متخصص آسیب مراجعه کنید., برای کاهش درد دنبالچه, می تواند کمک کند:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- روی ناحیه آسیب دیده گرما یا یخ بمالید
- Tomar analgéسیکوهای فروش رایگان, همانطور که در مورد پاراستامول وجود دارد, آسپرین یا ایبوپروفن.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cróنیکا, médico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. به همان شیوه, médico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, تومور یا تغییرات دژنراتیو, که می تواند این ناراحتی ها را در استخوان دنبالچه ایجاد کند.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
از جمله درمان هایی که می توان برای مقابله با دردی که در استخوان دنبالچه ظاهر می شود مدیریت کرد، موارد زیر است.:
فیزیوتراپی
یک تراوés de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, همانطور که ممکن است هنگام ادرار یا مدفوع اتفاق بیفتد. به این ترتیب می توان در مورد تسکین درد به نتایج خوبی دست یافت..
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, زیرا آنها می توانند آن را کاهش دهند. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera tíپیکا, یک تراوés del recto.
داروها
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de داروها. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. برای انجام عکسبرداری با اشعه ایکس از ستون فقرات یا ام آر آی توصیه می شود به متخصص آسیب مراجعه کنید., hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
سیروگíآ
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugíآ. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomíآ, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; و فقط در مواردی توصیه می شود که درد ادامه داشته باشد و بقیه درمان های انجام شده با شکست مواجه شود..
