آرتروز و آرتروز: چگونه آنها را متمایز و بهبود بخشیم

Una vez llega la época de fríO, افراد زیادی هستند که درد بیشتری در مفاصل خود دارند, y si este es tu caso es probable que en algunas ocasión te hayas preguntado si lo que padeces es آرتریت یا آرتروز. Los cambios meteorolóگیکوها, به خصوص در زمستان, pueden influir en los síntomas que se sufren con ambas patologíمانند, اما این بیماری ها را بدتر نمی کنند.

برای شروع، باید بدانید که هر دو به هم مرتبط هستند., y que incluso existen una gran cantidad de tratamientos que sirven para hacer frente a ambas patologíمانند, اما همچنینén existen diferencias importantes entre ambas. به همین دلیل شناخت عمیق هر یک از آنها مهم است., de manera que puedas saber cómo abordar cada caso en particular y la mejor forma de tratar el problema que padeces.

¿چیé es la artrosis?

Para empezar comenzamos hablando de la آرتروز, مشکلی که تاثیر می گذارد 28% از جمعیتón mayor de 60 آñسیستم عامل. La artrosis es una pérdida progresiva del cartílago articular de una articulación, یک بیماری دژنراتیو, crónica e inflamatoria que se encuentra asociada al propio envejecimiento. با گذشت زمان، تمام ساختارهای مفصلی را تحت تاثیر قرار می دهد., tales como múسگ ها, فاسیا….

یکی از دلایل اصلی آرتروز، فعالیت شدید حرفه ای است, por lo que es frecuente que se de en deportistas de élite, از آنجایی که حرکات تکراری و اضافه بار مفاصل باعث سایش و پارگی زودرس آن می شود. برای انجام عکسبرداری با اشعه ایکس از ستون فقرات یا ام آر آی توصیه می شود به متخصص آسیب مراجعه کنید., یکی دیگر از دلایل این بیماری ضربه است, معمولا به دلیل تصادفات.

La artrosis también es conocida por diferentes nombres como استئوآرتریت یا بیماری دژنراتیو مفصل, اگرچه نباید آن را با پوکی استخوان شناخته شده اشتباه گرفت, که استخوان ها را ضعیف می کند, y aunque en muchas ocasiones está asociada a la artritis, باید در نظر داشت که این همان بیماری نیست.

در آرتروز puede afectar a cualquier articulación, aunque las más frecuentes son las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores, مانند آرتروز دست یا زانو, یا آرتروز مفصل ران یا ستون فقرات. ماکارونیén la del dedo gordo del pie, conocido como نور خاکستری بونیون. En todas estas situaciones se produce dolor acompañado de deformidad, impotencia funcional muscular y óدریا.

¿چیé es la artritis?

در آرتروز es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más común entre los 20 و 40 آños afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, fracturas óseas o postraumáاخلاق, infecciones bacterianas o víricas (gérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úریکو.

اسíntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, متورمón, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. در بعضی موارد, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.

¿مسáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?

La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, سíntomas y tratamientos. سپسón se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:

• علل: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infección, una lesión, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. دوما, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, اگرچه همچنینén puede ser causada por lesiones previas o factores genéتیکوس.
• اسíntomas: La artritis se caracteriza por dolor, متورمón, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañاو.
• Localización: La artritis puede afectar a cualquier articulacióنه از بدن, pero es más común en las articulaciones de las manos, los dedos, las muñecas, آرنج ها, شانه ها, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, las caderas, زانو ها, las manos y los pies.
• رفتار: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapia fíسیکا, تغییرات در سبک زندگی, سیروگía y otros tratamientos méنکات. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia fíسیکا, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.

سیómo mejorar la artritis

La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. اینجاí hay algunos consejos para mejorar la artritis:

• Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
• Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
• Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, سبزیجات, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
• Terapia fíسیکا: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función مفصلی.
• داروها: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamacióنه در مفاصل. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.

سیómo mejorar la artrosis

La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. اینجاí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:

• Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
• Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, سبزیجات, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
• پéکاهش وزن: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
• Terapia fíسیکا: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función مفصلی.
• داروها: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamacióنه در مفاصل. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.