El nervio ciático comienza en la νωτιαίος μυελός, pasa a través de las caderas y las nalgas, και μετά διακλαδίζεται κάτω από κάθε πόδι.
Este nervio es el nervio más largo del cuerpo y uno de los más importantes, καθώς έχει άμεση επίδραση στην ικανότητα ελέγχου και αίσθησης των ποδιών. Όταν αυτό το νεύρο ερεθίζεται ή συμπιέζεται, se experimentará “la ciática”.
La ciática es una sensación que puede manifestarse como un dolor de moderado a insoportable que se siente en la espalda, τους γλουτούς και τα πόδια.
También se puede sentir αδυναμία ή μούδιασμα en estas áreas. La ciática es un síntoma causado por una lesión subyacente al nervio o a un área que afecta al nervio, como las vértebras (οστά στο λαιμό και την πλάτη).
Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, el padecimiento de ciática es más probable que ocurra entre los 30 και 50 ετών
Δείκτης
¿Qué causa la ciática?
La ciática puede ser causada por una serie de condiciones que involucran σπονδυλική στήλη και μπορούν να επηρεάσουν τα νεύρα κατά μήκος της πλάτης. Άλλες εποχές, la causa es una lesión, como caídas o tumores de los nervios espinales/ciáticos.
Las condiciones comunes que pueden causar la ciática se describen a continuación:
δισκοκήλη
σπόνδυλοι, ή οστά της σπονδυλικής στήλης, se separan por medio de cartílagos. El cartílago se llena con un material grueso similar al gel, para garantizar la flexibilidad y amortiguación, καθώς η σπονδυλική στήλη κινείται προς φυσικές κατευθύνσεις. ο δισκοκήλη se producen cuando la primera capa del cartílago rasga.
La sustancia interior puede salirse y comprimir el nervio ciático, που έχει ως αποτέλεσμα πόνο στα άκρα και μούδιασμα. Υπολογίζεται ότι ένα από το καθένα 50 personas sufrirá una hernia de disco en su vida.
Σπονδυλική στένωση
También se le denomina σπονδυλική στένωση οσφυϊκή περιοχή, esta condición se caracteriza por el estrechamiento anormal del conducto vertebral superior o inferior.
Este estrechamiento ejerce presión sobre la médula espinal y las raíces del nervio ciático.
Listesis o σπονδυλολίσθηση
Αυτή είναι μία από τις σχετιζόμενες καταστάσεις της εκφυλιστικής διαταραχής του δίσκου. Όταν ένα σπονδυλικό οστό (σπόνδυλοι) προχωρά σε σχέση με το προηγούμενο, puede pellizcar el nervio ciático.
σύνδρομο piriformis
El síndrome piriforme es una rara enfermedad neuromuscular en la que el músculo piramidal de la pelvis (el músculo que conecta la parte inferior de la columna vertebral de sus fémures) συσπάται ακούσια ή σκληραίνει, causando la ciática.
La ciática se produce debido a la presión que ejerce el apriete sobre el nervio ciático. El síndrome piriforme puede empeorar como resultado de acontecimientos tales como sentarse durante largos períodos de tiempo, la caída, ή εμπλοκή σε μικροατύχημα.
Síntomas de la ciática
La ciática tiene un tipo característico de síntomas. Si estás experimentando dolor que fluye desde la parte baja de la espalda a través de la zona de los glúteos y en las extremidades inferiores, normalmente es la ciática.
La ciática es el resultado de un daño o lesión en el nervio ciático, por lo que otros síntomas de daño en los nervios suelen estar presentes con dolor. Otros síntomas de la ciática pueden incluir:
Πόνος που επιδεινώνεται με την κίνηση.
Μούδιασμα/αδυναμία: Este síntoma puede ocurrir en las piernas o los pies y por lo general se siente a lo largo del recorrido del nervio ciático. σε σοβαρές περιπτώσεις, puede haber una pérdida de sensibilidad y/o movimiento.
Sensación de pinchazos de alfileres o agujas: Αυτό είναι επώδυνο μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα του ενός ή και των δύο ποδιών..
Ακράτεια: Este es el término para la incapacidad de controlar la vejiga o los intestinos. Este es un síntoma poco frecuente, Μέρος του síndrome de la cola de caballo (que se explica más adelante) y es un signo de necesitad de atención inmediata.
Cuando debe obtener atención médica
Busca atención médica inmediata en caso de los siguientes síntomas:
- El dolor se produce después de una lesión o accidente grave.
- Tienes dolor repentino e insoportable en la pierna o espalda baja que se acompaña de entumecimiento o debilidad muscular en esa misma pierna.
- Δεν μπορείτε να ελέγξετε την ουροδόχο κύστη ή τα έντερά σας (síntoma del síndrome de la cola de caballo).
Síndrome de la cola de caballo o cauda equina
Este es un trastorno poco común que puede causar problemas de parálisis, de la vejiga y del intestino y disminución de la sensibilidad sexual, εάν δεν αντιμετωπιστεί.
Επειδή αυτή η διαταραχή συχνά αναπτύσσεται αργά, en cuanto aparecen los síntomas, es importante hacer una cita con tu médico de inmediato.
Los síntomas de este trastorno son:
- Αδυναμία ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή των εντέρων (esto incluye también la retención)
- Πόνος, μούδιασμα ή αδυναμία στο ένα ή και στα δύο πόδια, por lo que es difícil levantarse después de estar sentado; Ο ασθενής μπορεί να παρατηρηθεί να σκοντάφτει όταν προσπαθεί να σηκωθεί..
- Hay una progresión notable o pérdida repentina y grave de sensibilidad en la zona inferior del cuerpo, que incluye el área entre las piernas, los glúteos, τους μηρούς, το πίσω μέρος των ποδιών και τις φτέρνες και ολόκληρο το πόδι.
Diagnóstico de la ciática
Dado que la ciática es, en sí, un síntoma que puede variar de estado a estado y de persona a persona, el médico primero querrá obtener tus antecedentes médicos completos.
Esto incluye si has tenido alguna lesión reciente, όπου γίνεται αισθητός ο πόνος, y cómo se siente. El siguiente paso es un examen físico que incluye pruebas de tu fuerza muscular y los reflejos.
Tu médico también podría pedirte hacer algo de estiramiento y ejercicios de movimiento para determinar cuáles provocan más dolor.
La próxima ronda de diagnóstico es para las personas que se han ocupado de la ciática durante más de un mes o que tienen una enfermedad grave como el cáncer.
ο exámenes de los nervios le permitirán a tu médico examinar la forma en que los impulsos nerviosos se llevan a cabo y verificar si hay alguna anormalidad.
ο απεικονιστικές εξετάσεις permitirán al un médico obtener un vistazo de la columna vertebral, que le ayudará a determinar la causa de la ciática. Las pruebas de imagen más comunes utilizados para diagnosticar la ciática y encontrar su causa son las siguientes:
Radiografía de la columna vertebral: las radiografías normales no serán capaces de ofrecer una visión del daño del nervio ciático, pero una radiografía de la columna vertebral puede revelar hernias discales y otros daños en los nervios.
απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (IRM): En una resonancia magnética se utilizara un imán y ondas de radio para crear imágenes detalladas de tu espalda.
Αξονική τομογραφία (TC): Una tomografía computarizada utiliza la radiación para crear imágenes detalladas de tu cuerpo. Tu médico tendrá mayores posibilidades de inyectar un colorante especial en la columna vertebral en un proceso llamado mielograma (CT) para ayudar a producir imágenes más claras de la médula espinal y los nervios.
El tratamiento de la ciática
Al primer diagnóstico de la ciática, el médico a menudo te dará consejos para tratar tu dolor de ciática.
Una de las cosas más importantes que debes recordar es mantener tus actividades cotidianas en movimiento lo más posible, ya que quedarse en la cama o evitar la actividad puede crear una situación peor.
Θεραπείες στο σπίτι
Algunos tratamientos comúnmente sugeridos en el hogar se describen a continuación:
Remedios de frío
Μπορείτε να αγοράσετε παγοκύστες ή ακόμα και να χρησιμοποιήσετε μια συσκευασία κατεψυγμένων λαχανικών.. Τυλίξτε την παγοκύστη ή τα κατεψυγμένα λαχανικά σε μια πετσέτα και στη συνέχεια εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή για 20 λεπτά, αρκετές φορές την ημέρα.
Esto ayudará a reducir la hinchazón y aliviara el dolor.
θεραπείες θερμότητας
También puedes comprar compresas calientes o almohadillas térmicas. Se recomienda el uso de hielo el primer par de días. Después de dos o tres días, μεταβείτε στη θέρμανση.
Εάν ο πόνος επιμένει, Δοκιμάστε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ θεραπείας με πάγο και θερμότητα.
Διατάσεις
El estiramiento suave de la espalda baja también puede ser útil. Una buena manera de hacer el estiramiento con calidad es conseguir, terapia física personal, o incluso clases de yoga de un fisioterapeuta o instructor conocido y capacitado en el tratamiento de tu lesión.
Φάρμακα χωρίς συνταγή
Η χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη, también pueden ayudar con el dolor, la inflamación y la hinchazón.
Να είστε προσεκτικοί με την υπερβολική χρήση ασπιρίνης λόγω των πιθανών επιπλοκών της, que incluyen sangrado estomacal y úlceras.
Τακτική άσκηση
Cuanto más te mantienes activo, tu cuerpo libera más endorfinas. Las endorfinas son analgésicos producidos por el cuerpo.
Mantén las actividades de bajo impacto en un primer momento, πώς να κολυμπήσετε και να κάνετε στατικό ποδήλατο. Καθώς ο πόνος σας μειώνεται και η αντίστασή σας βελτιώνεται, crea un régimen de ejercicios que incluyan ejercicios aeróbicos, κοιλιακή σταθερότητα, και προπόνηση δύναμης.
Un régimen con estos componentes puede disminuir el riesgo de futuros problemas de espalda.
Πρόσθετα μέτρα
Εάν οι θεραπείες στο σπίτι αποτύχουν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τον πόνο σας, el médico puede sugerirte tomar nuevas medidas, Τι:
Φυσικοθεραπεία
Ejercicios que te ayudarán a mejorar la postura y a fortalecer los músculos de la espalda.
Medicamentos de prescripción
Los médicos pueden recetar relajantes musculares, που ανακουφίζουν αποτελεσματικά τον πόνο, ακόμη και αντικαταθλιπτικά. Los antidepresivos pueden aumentar la producción de endorfinas de tu cuerpo.
Επισκληρίδιος ενέσεις στεροειδών
Τα κορτικοστεροειδή φάρμακα εγχέονται σε μια περιοχή γνωστή ως επισκληρίδιος χώρος. El espacio epidural es el líquido que rodea la médula espinal. Λόγω παρενεργειών, Αυτές οι ενέσεις χορηγούνται σε περιορισμένη βάση..
Χειρουργική επέμβαση
Se puede necesitar cirugía para el dolor severo o situaciones en las que el paciente ha perdido el control de sus intestinos y vejiga.
Los dos tipos más comunes de la cirugía son la discectomía y la microdiscectomía. La discectomía es la extirpación de la parte del disco que está presionando el nervio ciático.
La microdiscectomía es la extirpación del disco hecho a través de un pequeño corte mientras el médico utiliza un microscopio.
Tratamientos alternativos para la ciática
El mundo de la medicina alternativa está creciendo en popularidad. Hay una serie de remedios alternativos para la ciática. Αυτά περιλαμβάνουν:
Βελονισμός
Agujas esterilizadas se insertan en puntos clave que afectan el flujo de energía dentro del cuerpo. Este procedimiento es prácticamente indoloro.
Tratamiento quiropráctico
Και quiropráctico puede manipular la columna vertebral para lograr la máxima movilidad de la columna.
Υπνωση
Ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί να προκαλέσει ύπνωση. La hipnosis tiene la intención de poner al paciente en un estado muy relajado y focalizado de la mente, lo que le permitirá recibir sugestiones saludables e instrucciones de cuidado.
En el caso del dolor ciático, los mensajes hipnóticos podrían incluir el alivio del dolor.
Μασάζ
Σε όλες τις ποικιλίες του.
Factores de riesgo para desarrollar la ciática
Ciertos comportamientos o factores pueden contribuir en las probabilidades de tener ciática. Los factores más comunes para el desarrollo de la ciática incluyen:
Ηλικία: Καθώς το σώμα γερνάει, se vuelve más probable que las piezas se desgasten o se descompongan.
κατοχή: ciertas carreras ponen mucha tensión en la espalda, ειδικά εκείνα που αφορούν την ανύψωση βαρέων αντικειμένων, estar sentado por largos períodos de tiempo, o los movimientos de torsión.
Διαβήτης: Esta condición puede aumentar el riesgo de daño a los nervios.
Οι καπνιστές: Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει φθορά του εξωτερικού στρώματος των δίσκων της σπονδυλικής στήλης..
Cómo prevenir la ciática
Los siguientes pasos pueden ayudar a evitar la ciática o tratarla si ya se padece:
Συχνή άσκηση. El fortalecimiento de los músculos de la espalda y el estómago son la clave para mantener una espalda sana.
Να είστε προσεκτικοί με σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ. Asegúrate de que tus sillas ofrezcan el soporte adecuado para tu espalda. Πρέπει να μπορείτε να τοποθετήσετε τα πόδια σας στο έδαφος, y asegurarte de usar tus brazos en una posición natural.
El cómo te mueves tiene importancia: Cuídate al levantar objetos pesados de la manera adecuada, λυγίζοντας τα γόνατά σας και κρατώντας την πλάτη σας ίσια.
