Unser Körper kann eine Vielzahl unterschiedlicher Geräusche erleiden oder erleben, einer von ihnen zu sein, der aus dem kommt Risse im Nacken. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; y en el momento en el que lo doblamos se estiran las mismas, erzeugen, dass es eine Reihe von gasförmigen Blasen gibt, die dieses Geräusch erzeugen.
Diese Risse im Nacken pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. Nichtsdestotrotz, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, und in diesem Sinne gibt es viele Bedenken darüber. es ist, über alles, Sie konzentrieren sich darauf, herauszufinden, ob es sich um ein ernsthaftes Problem handelt oder ob, Umgekehrt, Kein Grund zur Sorge.
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¿Warumé se producen crujidos en el cuello?
El cuello se encuentra formado por un total de siete vértebras entre las cuáles hay una separación mediante discos. Es ist Vértebras se desplazan a través de las articulaciones facetarias, diese sind dafür verantwortlich, den Kopf auf und ab zu bewegen, además de que permiten girar la cabeza.
Estas articulaciones se encuentran debidamente encapsuladas en líGelenkschmiere, cuya función no es otra que la de lubricarlas. Dies ist eine Flüssigkeit, die Gas enthält, also wenn sich die Gelenke bewegen, Blasen werden erzeugt, die, wenn sie explodieren, emittieren Risse im Nacken.
Die Risse im Nacken Sohn más comunes de lo que se pueda pensar, pero sobre todo tienen lugar en el momento en el que se llevan a cabo movimientos brucos o rápidos. Se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran en una zona que está muy cerca de los oídes. Diesen Weg, Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie darunter leiden Risse im Nacken puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.
Ursachen, die zu Nackenknacken beitragen können
El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algúein Moment unseres Lebens. zwischen deníntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios Risse im Nacken, aber auchén dolores, eine Sensationón der Spannungón, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, und Taubheit oder Schwäche in den oberen Gliedmaßen.
De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síntomas, como es el caso del estrés de la vida diaria, ein sitzendes Leben führen, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.
Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:
- Es ist möglich, eine zu produzieren pinzamiento en alguna raíz nervös, mit dem Problem, das dies mit sich bringen kann.
- dürfenía llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
- Diese Tatsache begünstigt die Arthrose..
- Otro de los daños que puede provocar es la Spannungón o contractura muscular.
¿Ost án relacionados con alguna enfermedad?
Denken Sie zunächst daran, dass die Risse im Nacken sind normal u, Erste, no suponen ningúund jaño ni ningún problema de salud. Nichtsdestotrotz, Zervikale Kontrakturí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.
In Fällen, in denen die Risse verstärkt zu hören sind, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.
Es gibt viele Menschen, die die Angewohnheit haben, sich den Hals knacken zu lassen, ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estrés y las tensiones. Nichtsdestotrotz, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, und insbesondere die Anwendung von Gewalt, um das vorsätzlich zu provozieren Risse im Nacken birgt eine Reihe erheblicher Risiken.
Andereíntomas
Wenn die Risse im Nacken Ostán acompañAdos anderer síntomas como sensación de ardor; Krämpfe; Parálisis en uno de los dos brazos; problemas de deglución; alleón doble; Schwindel und/oder Ohnmacht; Kopfschmerzen; Muskelsteifheit; o vóMythen, seiná recomendable que te pongas en manos de un especialista, ya que podría tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuación:
Assoziierte Krankheiten
Zu den Krankheiten, die damit in Verbindung gebracht werden können Risse im Nacken, begleitetñados de otros de los sígenannten Symptome, wir finden folgendes:
- ParáLyse
- Derrame zerebral
- Arthritis und andere degenerative Nackenprobleme
- Dolor crónico del cuello
Cómo aliviar la tensión sin provocar crujidos en el cuello
Si eres una de esas personas que tiene como hábito el provocar Risse im Nacken para tratar de aliviar la tensión, lo más recomendable es que dejes de hacerlo y que, stattdessen, acudas a un fisioterapeuta u osteópata para que lleve a cabo este tipo de maniobras de una manera segura.
Eigentlich, es mucho más recomendable aliviar la tensión llevando a cabo estiramientos de cuello suaves. Fehlt das, Sie können sich für andere Aktivitäten wie Akupunktur entscheiden, Yoga und sogar die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die die Gelenke verbessern, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.
Nichtsdestotrotz, falls Sie feststellen, dass Sie haben Risse im Nacken junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, komm zu dir Médico lo antes posible para así poder analizar si se trata de un problema de salud máEs ist ernst.
Es ist wichtig, Daher, das Vermeiden Sie es, sich den Hals zu brechen, ya que se convertiría en un acto que es negativo para la salud de las véWirbel.
