Unser Körper kann eine Vielzahl unterschiedlicher Geräusche erzeugen oder wahrnehmen, einer von ihnen zu sein Risse im Nacken. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, wodurch gasförmige Blasen erzeugt werden, die das Geräusch erzeugen.
Puede generarse de manera espontánea al mover la cabeza; und aus diesem grund, Manche Menschen spüren gewöhnlich, wie der Hals und andere Gelenke knacken. In diesem Sinne, Wir geben Ihnen eine Reihe von Empfehlungen zum Thema Knacken im Nacken, y sus síntomas.
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¿Warumé cruje el cuello?
El cuello se encuentra integrado por siete vértebras separadas por discos. Das Vértebras se mueven mediante las articulaciones facetarias, die es ermöglichen, den Kopf zu drehen oder nach oben und unten zu bewegen.
Die Gelenke sind mit gekapselt líGelenkschmiere que sirve para su lubricación. Diese Frucht enthält Gas, also beim Bewegen der Gelenke, produce burbujas que al explotar emiten el típico crujir del cuello.
Los crujidos en el cuello son más comunes al hacer movimientos rápidos o bruscos; y se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran muy cerca de los oídes.
kleinños crujidos al movilidad de forma normal la cabeza pueden venir dados por la osteoartrosis, Fall, in dem sie keine Probleme verursachen. Zweitens, cuando se habla de hacer crujir el cuello de forma brusca con la finalidad de aliviar tensión, la teoría más aceptada se llama mecanismo de cavitación.
Wenn der Hals oder ein anderer Körperteil gebrochen ist, das Cápsulas que se encuentran alrededor de la articulación se estiran. Es ist cápsulas contienen líquido, und dehnt sie, este ejerce menos presión sobre la articulación. A medida que se reduce la presión, los líquidos se convierten en gas.
Cuando se produce esta transformación se genera el ruido o crujido articular, ein Mechanismus, der reproduziert, wie gewöhnlich, con movimientos máximos o bruscos de las articulaciones.
¿Es síntoma de una enfermedad?
Los crujidos en el cuello son normales y no representan ningún tipo de dañÖ. Nichtsdestotrotz, Denken Sie daran, dass einige Gelenkprobleme mit Geräuschen beginnen, wenn Sie den Hals oder den Kopf bewegen. Wenn das Knistern in verstärkter Form zu hören ist, esta se trata de una anticipación del dolor y daños articulares como artritis.
Muchas personas tienen el hábito de tratar de hacer crujir el cuello porque de esta forma alivian el estrés y las tensiones. Nichtsdestotrotz, Den Hals in extreme Positionen zu bringen und Kraft anzuwenden, um absichtlich Risse zu verursachen, birgt ein erhebliches Risiko.
A la hora de valorar los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que pueden darse otros síntomas, so wie sie sind:
- vóMythen
- Kopfschmerzen
- Parálisis en uno de los dos brazos
- Problemas de deglución
- Sensationón de ardor
- Krämpfe
- Muskelsteifheit
- Schwindel
- Ohnmacht
- Alleón doble
Die Krankheiten im Zusammenhang mit Knistern im Nacken sind die folgenden:
- Dolor crónico del cuello, un problema debilitante que afecta a más de 10 millones de personas en Españein.
- Derrame zerebral
- ParáLyse
- Arthritis und degenerative Nackenprobleme
Cómo aliviar la tensión sin hacer crujir el cuello
Si eres una de esas personas que tiene el hábito de hacer crujir el cuello, es recomendable consultar con un fisioterapeuta u osteópata, profesional que se encargará de realizar maniobras de una manera segura.
Es ist zu bevorzugen aliviar la tensión realizando estiramientos de cuello suaves. Diesen Weg, Es gibt andere Lösungen, die Yoga sein können, Akupunktur, suplementos para la mejora de las articulaciones o añadir a la dieta alimentos ricos en Omega 3.
Pero si el crujir del cuello se encuentra acompañador por alguno de los sígenannten Symptome, es recomendable acudir al méso schnell wie möglich sagen.
Denk daran, dass Plötzliche Bewegungen werden nicht empfohlen ni llevar una articulación al tope de su movimiento como hábito o de manera constante, Dies ist jedoch anders, wenn es von einem Physiotherapeuten durchgeführt wird.
Selber machen wird nicht empfohlen, dass es falsch oder gewaltsam tun kann provozierenñÖ y una mayor necesidad de repetir el háklein. Por todo ello está desaconsejado.
Undños que pueden provocar los crujidos en el cuello
Algunos de los principales daños que se pueden llegar a producir cuando se producen crujidos en el cuello, sind die folgenden:
- Pinzamiento de alguna raíz nervös
- Fördert Arthrose
- Spannungón o contractura muscular
- Desgarro de un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
Wasé hacer si hay tensión zervikal
En aquellos casos en los que haya tensión zervikal, con relación a los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que se debe evitar crujir el cuello uno mismo a través de un movimiento brusco o máximo del mismo, wie se trata de un acto que es malo para la salud de las véWirbel.
Aunque pueda parecer que ayuda a generar un alivio de tensiónicht in der Zone, es único que se consigue es que se genere un mal háklein, que se repetirá y ocasionará Más problemas que soluciones. Ante la necesidad de liberar tensión o ante la presencia de dolores cervicales, es recomendable que se acuda a un especialista para que evalúe cada caso en particular.
Diesen Weg, Sie müssen all das im Hinterkopf behalten, wenn Sie über Knistern im Nacken sprechen, los cuales deben abordarse de la manera adecuada para evitar que puedan acabar derivando en otras patologías y problemas. Hay que tener muy en cuenta que si se encuentra vinculado con otros síntomas nos podemos encontrar con que se trata de un aviso sobre un problema diferente que se debe atajar y tener en cuenta para evitar que pueda llegar a derivar en problemas de salud graves, was das für den Betroffenen bedeutet.
Auf jeden Fall, Es ist wichtig, alle genannten Punkte zu berücksichtigen, um die besten Ergebnisse zu erzielen..
