La hiperextensión se define como el movimiento de una articulaciónmáist allesá de su rango de movimiento normal. Im speziellen Fall der Knie, esto significa que los huesos que forman la espinilla se desplazan hacia atrás en un ángulo obtuso con respecto al piel y el tobillo. Dieser Schritt ist wichtig, weil kann die Wirbelsäule beeinträchtigen y por lo tanto conviene saber más al respecto.
Dann, das Schienbein, wenn gehäutet, mantiene un ángulo recto con respecto al piel; sin embargo para que el peso se distribuya con éxito desde la columna a la pelvis, Beine und Füße, es necesario que el hueso del fémur se encuentra localizado directamente por encima de la tibia de tal manera que la tibia puede estar directamente en la parte superior del tobillo. Cuando se presenta una hiperextensión in einem Gelenkókein Knie, estos huesos se mueven hacia atráS, wodurch eine erfolgreiche Gewichtsübertragung erheblich verringert wird.
Jedoch, la alineación de la columna vertebral es altamente dependiente de la posición que tiene la pelvis, daher ist es sehr schwierig, das Becken korrekt auszurichten, wenn a überdehntón en las rodillas. Folglich, cuando se presenta esta condición en las rodillas, das Warme, el peroné y el fémur, se mueven hacia atrás en la rodilla y el fémur se mueve hacia adelante, im oberen Teil des Oberschenkels.
Hierí es importante mencionar que este movimiento del muslo hacia adelante tira de la pelvis con él y a menudo, wenn auch nicht immer, steckt es hinein. Für seinen Teil, und als Folge davon, das columna vertebral es sacada de su alineación y el resultado es que con frecuencia se presenta una ligera compresión hinten sowohl die Lendenwirbelsäule als auch die Halswirbelsäule.
La hiperextensión de las rodillas o en su caso, la falta de alineación de cualquier articulacióN, no tiene que ser excesiva ya que pueden pasar muchos años con una mala alineacióN die sich mit der Zeit summieren und das gesamte Skelett gefährden, aber hauptsächlich die Wirbelsäule. De ahí la importancia de tomarse el tiempo para mejorar la postura.
Spaghettién hay que entender que la Wirbelsäule degeneriert auf natürliche Weise aus vielen verschiedenen Gründen. El envejecimiento es el más natural de los procesos degenerativos y debido a que la vida sigue, nuestros huesos se van secando lentamente de tal manera que se vuelven frágiles en diversos grados. Die Läsionen, alsí como las compensaciones, Krankheiten, la genética y otros factores, Spaghettién afectan la forma de la columna vertebral.
Se puede decir que todas estas son las cosas que están fuera de nuestro control consciente, Die Körperhaltung ist jedoch etwas, das wir kontrollieren können, und zwar tatsächlich, la hiperextensión en las rodillas es uno de los errores de postura mágemeinsame s. Para la mayoría de los especialistas, una mala postura puede ser la responsable directa de una buena parte de la degeneración der méTheater. Auf dem Weg nach oben, Knochen unterstützen und übertragen Gewicht, indem sie direkt übereinander gestapelt werden.
Daher, wenn ein Skelett gut ausgerichtet ist, permite que los músculos trabajen lo menos posible al sostener el cuerpo, lo cual libera a esos mismos músculos de la función para la cual están DesignñOK.
Siempre hay que tener en cuenta que el movimiento de casi cualquier articulacióNein des Körpers, tiene una afectación sobre otras articulaciones cercanas. Für was Die Wirbelsäule funktioniert einwandfrei, requiere que todas las articulaciones del cuerpo estén funcionando todas juntas en armoníein, lo cual tristemente es más fácil decirlo que hacerlo.
