Los mejores ejercicios para fortalecer la espalda
Un poste anclado en hormigón débil no será capaz de mantenerse de pie por mucho tiempo – ich nahm esón del viento, la lluvia y otros elementos eventualmente causarán que la …
Gegenwärtig
Alle Neuigkeiten und Neuigkeiten rund um die Pflege der Wirbelsäule.
Die McKenzie-Methode
El Método McKenzie se refiere a un régimen de ejercicios que se desarrollaron para educar a los pacientes sobre el origen de su dolor en la columna y aliviar su …
Übungen für Ischias
“Ciática” es el término común para el dolor, entumecimiento y otros síntomas causados cuando una raíz del nervio ciático se pellizca o es sometido a presión por una hernia de …
Dehnung und Linderung von Rückenschmerzen
Für manche Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, Dehnen kann eine intuitive Reaktion sein, um zu versuchen, Ihre Schmerzen zu lindern. Andere können das Dehnen vermeiden, wenn der Schmerz vorhanden ist …
Pilates als Therapie bei Rückenschmerzen
Pilates ist eine Bewegungsform, die nach ihrem Erfinder benannt ist., Josef H. Pilates, Es wird oft für Menschen empfohlen, die mit Nackenschmerzen leben oder …
Gehen und die Gesundheit Ihres Rückens
Jeder weiß, dass Gehen für die persönliche Gesundheit von großem Nutzen sein kann.. Caminar es un ejercicio aeróbico maravilloso que casi cualquier persona puede hacer; que requiere muy poco …
Die Vorteile eines Ergometers für Ihren Rücken
Al igual que con muchas formas de actividad física, la bicicleta estática ofrece un entrenamiento cardiovascular que puede quemar, tonificar los múHunde, Die Vorteile eines Ergometers für Ihren Rücken, alsí Was …
Cómo puede ayudar un balón suizo con el dolor de espalda
Si has asistido al gimnasio recientemente, seguramente habrás visto personas usando grandes balones inflados como un aparato de ejercicio. La terapia con el llamado balón suizo o fitball está creciendo …
Beneficios de una bicicleta elíptica
Aunque algunas personas pueden sentirse intimidadas por los aparatos de ejercicio, hay muchas ventajas a la utilizacióNein davon últimos avances en tecnología de fitness, como un entrenador elíptico, ein …
¿Los ejercicios abdominales pueden ayudar con el dolor de espalda?
Puede parecer extraño pensar que el fortalecimiento de los músculos con ejercicios abdominales en realidad podría ayudar a mitigar el dolor de la espalda, pero hay que recordar que a …
