Sut i wybod a yw vertigo o darddiad serfigol
El vértigo es aquella sensación de movimiento irreal, ya sea del entorno o de uno mismo. Este síyr apostol, aunque no constituye una enfermedad en sí misma, puede ir acompañado de …
Neidio i'r cynnwys
Yma mae gennym rai awgrymiadau a all ein helpu i atal anhwylderau a chlefydau'r asgwrn cefn yn y dyfodol..
Sut i osgoi cerdded yn wael er mwyn peidio â dioddef poen cefn
Independientemente del tipo de ejercicio que practiquemos, caminar es la actividad física principal que llevamos a cabo a diario. Felly, es fundamental caminar correctamente para evitar dolores de …
Ydy bagiau cefn yn beryglus i'ch cefn??
Bob tro mae blwyddyn ysgol yn dechrau, Mae un o bryderon mawr rhieni yn ymwneud ag iechyd meingefnol eu plant, ya que aunque los procesos …
Sut i leddfu poen cefn yn ystod beichiogrwydd
Durante el embarazo es completamente normal que se llegue a sentir un dolor de espalda ocasional. No es nada raro y es posible tratarlo o prevenirlo cambiando de postura al dormir …
Ymarferion cynhesu cyn gwneud gweithgaredd corfforol
En el mundo del fitness y la actividad física, la eficacia y la prevención de lesiones son dos pilares fundamentales. Un componente esencial para lograr ambos objetivos es el calentamiento …
Ymarferion i osgoi poen ar ôl taith beic modur
Mae'r motoristas pertenecen al grupo de usuarios más vulnerables de nuestras carreteras, y aunque su condición les favorece a la hora de circular en muchas situaciones, sobre todo en las ciudades, …
Sut i gario pwysau heb achosi poen cefn
Mae'r dolores musculares son muy habituales, y es que la gran mayoría de las personas sufren en algún momento de su vida este tipo de molestias, aunque las causas que las …
Cynghorion i osgoi poen cefn wrth reidio beic modur
Los motoristas son parte de ese grupo de usuarios más vulnerables de nuestras carreteras, ya que su condición, aunque les favorece en muchas situaciones a la hora de moverse por …
Resonancia lumbar para la ciática o dolor lumbar irradiado
poen cefn isel, más conocido como ciática o lumbago, gall fod â llawer o wahanol achosion, a, fel rheol gyffredinol, tiene que ver con más de una. Algunas de las más …
¿Son efectivas las infiltraciones lumbares?
Mae'r infiltraciones lumbares son utilizadas para reducir el dolor logrando que se alivie el dolor rápidamente, y que se mejore la incapacidad funcional, incrementando los grados de flexión en el tronco. Se …