Vertigine cervicale, vertigine cervica o vertigine cervicogenic pò esse definita cum'è vertigine causata da posture di u collu, pò esse attribuita à cambiamenti fisiopatologichi in l'arechja interna, regione di a testa o di u collu.
Sta cundizione hè megliu descritta cum'è vertigine chì si trova quandu u collu hè spustatu.. Mentre chì ci sò diverse ragiuni per una persona per soffre di dizziness cervical, in quasi tutti i casi, a cundizione include Dolore à u collu.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
Cù vertigine cervicale, una persona sente chì u mondu gira intornu à ellu. Hè faciule capisce cumu sta cundizione pò influenzà u sensu di equilibriu è cuncentrazione.. Tuttavia, vertigine cervicale ùn deve esse cunfunditu cù vertigine auditive.
Fighjemu un ochju più vicinu à e cause cumuni, i sintomi, diagnosi, trattamenti è certi esercizii di yoga chì ci aiuterà in a gestione di i vertigini cervicali.
Index
Cause di vertigine cervicale
U vertigine cervicale hè spessu u risultatu di una ferita in a testa, traumu à a spina, posture, frusta è disordini di u collu, chì disturbanu l'alineazione di a testa è u collu.
U vertigine cervicale ùn hè micca faciule di diagnosticà perchè ci sò parechje cause per questu. Frà i mutivi più cumuni per quessa chì e persone soffrenu di stu tipu di vertigini, hè cusì:
- Trauma cum'è whiplash, questu puderia causà cambiamenti in u flussu di sangue à traversu l'arterie chì alimentanu u troncu cerebrale
- Artrite degenerativa di u collu è artrite reumatoide
- Dolore crònicu chì impedisce u muvimentu di u collu
- Bloccu o bloccu di l'arterie in u collu da indurimentu o lacrime
- Espondilosis cervicale, chì provoca vertebre è i dischi in u collu sguassate cù u tempu
- Rupture di l'arteria vertebrali, a causa di l'overstretching
- Platybasia o anormalità à a basa di u cranu
- Lacerazione di a manica di a radica cervica. Questu quandu a capa esterna dura di un discu in a spine rupture
Sintomi frequenti
U sbilanciamentu hè unu di i sintomi principali di vertigine cervica. Tuttavia, pò ancu esse un signu di parechji prublemi di salute. Certi sintomi chì deve esse cuscenti sò:
- Dolore à u collu è a testa
- Nausea è vomitu
- Perdita di equilibriu quandu camina, alzati è pusate.
- Dolore à l'orechja è tinnitus carattarizati da ronzii, fischi o altri rumori urigginati in l'arechja o in a testa
- Difficile di fucalizza
- Disturbi visivi quandu scuzzulate a testa, spots in u campu di visione è a perdita di visione in u mità di u campu visuale
- Sentu debule
I sintomi sò generalmente aggravati da l'alzata di colpu, durante i movimenti rapidi di u collu, eserciziu fisicu, tosse è ancu starnutu.
U vertigine pò durà per minuti o ore. Se u dolore à u collu diminuisce, vertigini pò ancu cumincià à calà. I sintomi pò esse peghju dopu l'esercitu, muvimenti rapidi è, qualchì volta, starnutu.
Diagnosi
Un diagnosticu precisu di u vertigine cervicale hè pussibule soprattuttu solu per escludendu altre cause, Chì: neurite vestibulare, tumuri, malatie autoimmune, BPPV, A malatia di Meniere, vertigine centrale è vertigine psicogena.
Vertigo cervicale assuciatu cù ferite in a testa è u collu, cum'è vertigine post-traumatica, A ferita di whiplash o l'artrite severa deve esse definitamente cunsiderata durante u diagnosticu.
Eccu alcuni di e teste utilizati per diagnosticà i vertigini cervicali:
- MRA (angiografia di risonanza magnetica)
- Angiografia vertebrali
- Ecografia Doppler Vertebrale
- Flexion-extension X-ray di a spina cervica
- Fluoroscopia
- Testi potenziali evocati (misura i camini di a spina è di u cervellu in u sistema nervu)
- Posturografia dinamica (prova di cuntrollu di equilibriu)
- Audiogramma (prova di udizione)
Diagnostic vertigo cervical pò esse difficiule. I medichi anu bisognu di eliminà altre cause pussibuli di vertigine cervica cù sintomi simili..
Trattamenti
In parechji casi, U trattamentu per i dizziness cervical pò esse simplice quant'è l'applicazioni di pacchetti caldi è friddi, esercizii di massaggi è stretching.
A terapia manuale hè stata una aghjunta recente chì hè stata dimustrata per esse assai utile.. I chiropratici recomandanu sessioni terapeutiche per migliurà a gamma di u collu di u muvimentu è l'equilibriu.
U trattamentu di dizziness cervical dipende da a causa. A migliione pò esse sentita dopu l'eserciziu o cù una cumminazione di eserciziu è medicazione.
U trattamentu medico include l'usu di rilassanti musculari, analgésiques, Medicine per a malatia di u muvimentu è per riduce a stretta in u collu.
3 esercizii di yoga per trattà i vertigini cervicali
Ci sò esercizii specifichi chì ponu aiutà à migliurà i sintomi di vertigine cervica. Avemu da ricurdà chì prima di inizià ogni rutina di eserciziu, avemu da cunsultà cun un specialista.
Innota chì un pocu vertigini cù questi esercizii hè normale in prima. Sì dulore o si senti veramente male, deve piantà. Una ora sana di questi esercizii hè cunsigliatu ogni ghjornu, cù una pausa di circa cinque minuti trà e sessioni.
Hè impurtante chì avete assai spaziu per fà l'esercizii è sguassate l'area di qualsiasi ogetti chì puderanu causà ferite si perde u vostru equilibriu.. Avè qualchissia cun voi hè una bona misura di sicurità.
1.- Balasana o posa di u zitellu
Mettiti a quattro zampe. Avà, mette i vostri pedi inseme mentre allargate i vostri ghjinochje. Riposate u vostru abdomen nantu à e vostre cosce è i vostri glutei nantu à i vostri pedi. Mettite a fronte in terra.
Porta i vostri braccia intornu à tè, accantu à i to gammi. Pudete sustene i vostri pedi cù i vostri palmi. Mantene a pose per uni pochi di minuti.
2.- Viparita Karani o gammi finu à u muru
Siate nantu à un muru è alzate e gambe cù u supportu di muru. Stendere dolcemente è stende i braccia à i lati, pieghjenduli à i gomiti per pare un cactus.
Pone i vostri palmi in alto. Una volta vi sentite còmode, chjude l'ochji è respira longu è prufondu. Rilasciate dopu uni pochi di minuti.
3.- Shavasana a posa di cadavere
Stendu nantu à a spalle, cù i palmi di e to mani riposanu accantu à tè, guardà in alto. Fate cunfortu è assicuratevi chì u vostru corpu hè in linea recta.
Chiudi l'ochji è fucalizza nantu à ogni parte di u vostru corpu. Pigliate respirazioni profonde è purificanti. Entra in un statu meditativu, ma pruvate micca di dorme.