Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
mao ni más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, detenerse y romperse la cabeza. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Kasagaran, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión sa tendón de la corva son medidas de cuidado personal, como descanso, hielo y analgésicos de venta libre. sa talagsaong mga kaso, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
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Síntomas
Una lesión sa tendón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Spaghettién puede tener una sensación de “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Spaghettién puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, ingoní como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Las distensiones leves de los tendones se pueden tratar en casa. bisan pa niana, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
Rotura de isquiotibiales
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión unsaonún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el músiglo. Si es un desgarro más profundo, es un desgarro muscular.
Bisan pa sa daghang mga higayon nga kini mahitabo dili direkta, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Además, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
Sa pipila ka mga kaso, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, sama sa tendinitis o muscle contractures.
Tendinitis de isquios
Al igual que las roturas de fibras, la tendinitis isquiotibial es una lesión unsaonún en los deportistas, y en este caso, especialmente en los corredores de media distancia. Esta lesión ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensión.
La inflamación del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Usahay, un paciente presenta inflamación en esta zona, lo que le impide realizar sus actividades normales.
Mga hinungdan
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Estos músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira más allá de sus límites durante la actividad física, se pueden producir lesiones.
Mga hinungdan sa peligro
Los factores de riesgo para las lesiones de isquios son los siguientes:
- Hacer deporte. Los deportes que requieren saltar, correr u otras actividades, unsaon pagsayaw, pueden aumentar su energía, nagdugang sa risgo sa hamstring injuries .
- Lesión anterior de isquiotibiales. pagkahumanés sa usa ka kadaotón sa tendón de la corva, kini akoás probable que tenga otra lesión sa tendón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- Ubos nga elasticity. Kung gamay ra ang imong pagka-flexible, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- Imbalances sa kaunuran. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, ang uban nangatarongan nga ang pagkadili balanse sa kaunoran mahimong mosangpot sa mga samad sa hamstring. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuádriceps, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , kini akoás probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Prevención
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . paningkamuti nga magpabilin sa maayo nga porma sa pag-ehersisyo; Ayaw pag-ehersisyo aron maporma ang imong lawas.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, Ang regular nga air conditioning makatabang sa paglikay sa mga kadaot. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
Sa pipila ka mga kaso, mga samad sa hamstring, ilabi na kadtong tungod sa trauma, dili sila kalikayan. bisan pa niana, adunay pipila ka mga giya nga makatabang sa pagpugong niini nga mga matang sa kadaot.
Una, kini mao ang ilabi na nga importante sa pagbuhat sa usa ka bug-os ug tukma nga warm-up sa dili pa mag-ehersisyo ug, pinaagi sa último, estirar los múmga iro.
Además, sedentary lifestyle ug regular nga low-impact exercise kinahanglan likayan, ingoní como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Pag-diagnoseóstico
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Una, se realizará un examen físico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
Sa ikaduhang dapit, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información más completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnétics, que brindan imágenes con información detallada.
Tratamiento de las lesiones en los isquios
Una vez realizado el diagnóstico, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Kung mabuak, el paciente puede necesitar cirugía. Sa kinatibuk-an, a los pacientes se les receta un remedio antiinflamatorio que ayuda a aliviar el dolor.
bisan pa niana, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesión del paciente, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutánea, ingoní como ejercicios de rehabilitación.
