Ang atong lawas mahimong mag-antos o makasinati og daghang lain-laing mga kasaba, nga usa kanila ang gikan sa liki sa liog. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; ug sa higayon nga atong pil-on kini, ang mga sama nga giinat, nga nagmugna nga adunay usa ka serye sa mga gas nga bula nga naggikan niini nga kasaba.
Kini liki sa liog pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. bisan pa niana, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, ug niini nga pagsabut adunay daghang mga kabalaka bahin niini. Kini mao, labaw sa tanan, nagtutok sila sa pagsulay nga mahibal-an kung kini usa ka seryoso nga problema o kung, Sa kasukwahi, Dili kinahanglan mabalaka.
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¿Nganoé se producen crujidos en el cuello?
El cuello se encuentra formado por un total de siete vértebras entre las cuáles hay una separación mediante discos. Kini mao ang vértebras se desplazan a través de las articulaciones facetarias, kini ang responsable sa paglihok sa ulo pataas ug paubos, además de que permiten girar la cabeza.
Estas articulaciones se encuentran debidamente encapsuladas en lísynovial fluid, cuya función no es otra que la de lubricarlas. Kini usa ka likido nga adunay gas, mao nga sa diha nga ang mga lutahan molihok, Ang mga bula gihimo nga, kung sila mobuto, mobuga liki sa liog.
Los liki sa liog son más comunes de lo que se pueda pensar, pero sobre todo tienen lugar en el momento en el que se llevan a cabo movimientos brucos o rápidos. Se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran en una zona que está muy cerca de los oísa. Niining paagiha, Lagmit kaayo nga kung mag-antos ka liki sa liog puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.
Mga Hinungdan nga Mahimong Makatampo sa Pagliki sa Liog
El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algúusa ka gutlo sa atong kinabuhi. tali saíntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios liki sa liog, apan usabén dolores, sensación de tensión, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, ug pamamanhid o kahuyang sa ibabaw nga mga bukton.
De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síntomas, como es el caso del estrés de la vida diaria, nanguna sa usa ka sedentary nga kinabuhi, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.
Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:
- Posible nga makahimo og usa ka pinzamiento en alguna raíz gikulbaan, uban sa problema nga mahimo niini.
- Podría llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguíneo ug risgo sa stroke.
- Kini nga kamatuoran mipabor sa osteoarthrosis..
- Otro de los daños que puede provocar es la tensiyonówalay muscle contracture.
¿Sidlanganán relacionados con alguna enfermedad?
Sa pagsugod, hinumdomi nga ang liki sa liog mga normal ug, una, no suponen ningúug ooño ni ningún problema de salud. bisan pa niana, sí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.
Sa mga kaso diin ang mga liki madungog sa usa ka amplified nga paagi, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.
Adunay daghang mga tawo nga adunay batasan sa paghimo sa ilang liog nga liki, ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estrés ug tensyon. bisan pa niana, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, ug ilabina ang paggamit sa puwersa sa tinuyo nga paghagit sa liki sa liog nagdala sa usa ka gidaghanon sa mga mahinungdanon nga mga risgo.
Otros síntomas
Kung ang liki sa liog Sidlanganán acompañados de otros síntomas como sensación sa pagsunog; cramps; parálysis sa usa sa duha ka bukton; problemas de deglución; visión doble; pagkalipong ug/o pagkaluya; sakit sa ulo; pagkagahi sa kaunoran; o vómga mito, nga mahimongá recomendable que te pongas en manos de un especialista, ya que podría tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuación:
Kauban nga mga sakit
Lakip sa mga sakit nga mahimong kauban sa liki sa liog, nag-ubanñados de otros de los sígihisgotan nga mga sintomas, atong makita ang mosunod:
- Parálysis
- milyon nga mga tawo sa Espanya
- Arthritis ug uban pang degenerative nga mga problema sa liog
- Dolor cróliog nico
Cóunsaon paghupay sa tensiyonón sin provocar crujidos en el cuello
Si eres una de esas personas que tiene como hábito el provocar liki sa liog para tratar de aliviar la tensión, lo más recomendable es que dejes de hacerlo y que, hinuon, acudas a un fisioterapeuta u osteópata para que lleve a cabo este tipo de maniobras de una manera segura.
Sa pagkatinuod, es mucho más recomendable aliviar la tensión llevando a cabo estiramientos de cuello suaves. Pagkapakyas niana, mahimo kang mopili sa ubang mga kalihokan sama sa acupuncture, yoga ug bisan ang pagkuha sa mga suplemento nga makapauswag sa mga lutahan, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.
bisan pa niana, sa kaso nga imong makita nga ikaw adunay liki sa liog junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, acude a tu médico lo antes posible para así poder analizar si se trata de un problema de salud más grave.
Importante kini, Sa ingon, que likayi ang pagliki sa imong liog sa imong kaugalingon, ya que se convertiría en un acto que es negativo para la salud de las vévertebrae.
