Beneficios de una bicicleta elíptica
Aunque algunas personas pueden sentirse intimidadas por los aparatos de ejercicio, hay muchas ventajas a la utilización de los últimos avances en tecnología de fitness, como un entrenador elíptico, a …
Paglikay
Ania ang pipila ka mga tip nga makatabang kanato nga malikayan ang umaabot nga mga sakit ug mga sakit sa dugokan.
Makatabang ba ang mga ehersisyo sa tiyan sa sakit sa likod??
Puede parecer extraño pensar que el fortalecimiento de los músculos con ejercicios abdominales en realidad podría ayudar a mitigar el dolor de la espalda, pero hay que recordar que a …
Importante ang pag-ehersisyo alang sa paghupay sa kasakit sa likod
Muchas personas tienen la idea errónea de que el ejercicio aumenta el dolor de espalda. Sa kasukwahi, sa daghang mga kaso ang pag-ehersisyo mahimong usa ka hinungdanon nga bahin sa …
Tai Chi alang sa paghupay sa kasakit sa likod
El Tai Chi es un antiguo arte marcial chino que se ha convertido recientemente en una forma popular de ejercicio. Debido a su enfoque en el movimiento lento y …
¿Qué es la neuroespinología?
La neuroespinología es una profesión centrada en la relación dinámica entre el movimiento de la columna vertebral y la función neural. Cuando los tejidos conectivos que se unen a los …
Ang paglangoy ug ang mga epekto niini sa sakit sa likod o liog
ang paglangoyón y otros tipos de hidroterapia son generalmente considerados como excelentes maneras de fortalecer el cuello y la espalda, ingoní como superar o prevenir lesiones que provocan dolor. Ang …
Yoga: Beneficios para cuerpo y mente
¿Unsaé es lo primero que te viene a tu mente cuando escuchas la palabra Yoga? Probable te imagines a un gurú de yoga que muestra un grupo de personas a …
Ang labing maayo ug labing daotan nga mga posisyon sa pagkatulog
Sama sa bisan unsang kalihokan sa pagmata, spaghettién hay posturas corporales a la hora de dormir, y algunas son más beneficiosas que otras. Así nga: ¿Cuál es …
Husto nga postura alang sa usa ka himsog nga dugokan
Ang among dugokan, es una fuerte estructura, mao ang nag-unang suporta sa lawas. Ang Vértebras de la columna vertebral, uban sa ligaments, silaúsculos y los discos intervertebrales ayudan …
Cómo levantar objetos pesados
Ang pagbayaw sa mga butang usa ka butang nga mahimo natong tanan matag adlaw, sin embargo no se nos enseña cómo hacerlo. Cuando levantamos objetos pesados automáticamente comprimimos la estructura de la …