En la literatura científica se han escrito sobre muchas investigaciones realizadas, nga naningkamot sa pagtubag sa mga pangutana mahitungod sa pag-obra sa lawas sa tawo sa kinatibuk-an. Entre los diversos temas se encuentra el dolor y cuales son las posibles patologías que lo producen, Ang sakit sa likod usa ka hilisgutan sa pagtuon.
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¿Unsaé es la dorsalgia?
La dorsalgia es una rara enfermedad típica de la columna vertebral. Se manifiesta con la presencia de un dolor en el centro de la espalda, entre las vértebras D1 a la D12. Kini nga kahimtangón puede producirse en la estructura musculoesquelética (vévertebrae, costillas, músculos y tendones), o por enfermedades que afectan a los ómga internal nga organo (corazón, pulmones o el híhigdaanan).
Kung nag-research sa sakit sa likod, aparecen muchas publicaciones citando que probablemente se trata de un dolor mecánico y que se presenta raras veces a partir de la adolescencia hasta etapas posteriores de la vida.
Ang spinal column gilangkoban sa upat ka rehiyon. Ang cervical spine nahimutang sa lebel sa liog, sa ibabaw nga bahin sa likod ang thoracic spine, en la espalda baja la columna lumbar y culmina con la región sacra.
El dolor en la región media de la espalda, talagsa ra. A veces la dorsalgia es la extensión de un dolor cervical lumbar y puede ser producido por patologías de índole crónico.
Spaghettién se asocia con dos patologíingon: la lumbalgia (dolor localizado en la parte baja de la espalda) que es un trastorno común que afecta los músculos y huesos de la espalda, y la cervicalgia (dolor localizado en la región cervical de la columna vertebral) que se produce en el cuello y puede durar pocas semanas.
Mga tipo sa sakit sa likod
Rígida. Se da en personas mayores con padecimiento de osteoarthritis.
Flexible. Kini tungod sa gamay nga kurbada sa likod ug kakulang (disminución) gikan sa kaunuran ligament.
Mecánica. Son dolores de día y se presenta durante la actividad física.
Makapahubag. Son dolores más fuertes al final del día o la noche, que disminuyen con los primeros movimientos de la mañsiya.
Síntomas de la dorsalgia
Ang síntomas más frecuentes de la dorsalgia, nahimutang sa ibabaw nga likod nga dapit, tali sa omópinggan. Es un dolor frio y constante que tiende a ser crónico y se hace más frecuente a última hora del día, bisan sa pagpadayon sa pagpahulay.
Puede empeorar con alguna postura o posición incómoda. Es común que el paciente sienta alivio, al presionar con fuerza en la zona donde está presente el dolor. Generalmente es producido por una combinación de causas.
El dolor que se presenta en la espalda puede ser unilateral o bilateral. Se tiene una sensación de carga y pesadez y en algunas ocasiones limitación de movimiento.
Pag-diagnoseóstico de la dorsalgia
Se procede a realizar una exploración física, para evaluar la musculatura, huesos y movilidad de la columna vertebral. Esta evaluación puede bastar si se trata de un dolor dorsal que no tenga una causa grave.
Si se observa una deformidad a nivel de las escápulas, la evaluación debe ser más exhaustiva.
Se recomienda realizar una radiografía, para estimar el estado del sistema óseo de la columna vertebral, con el fin de observar posibles deformaciones en las articulaciones intervertebrales, como por ejemplo una escoliosis. De esta manera podemos descartar posibles problemas graves, como algún tumor.
En casos más delicados se sugiere realizar una resonancia magnética, si se sospecha de la existencia de una herniated nga disc, fracturas o anomalías congénitas en los huesos.
Causas de la dorsalgia
Las causas del dolor de espalda a nivel dorsal, puede ser variado:
- Por mantener malas posturas durante un largo período de tiempo, sobre todo por sedentarismo
- Tos repetitiva
Giros bruscos- Exposición al frio
- Estrés continuo
- Influencias emocionales
- Deformidades existentes
- Enfermedades autoinmunes o artritis
- Hernias discales o procesos degenerativos discales
- Alteraciones cardíacas
- Inflamaciones
- Aplastamiento de alguna vértebra (osteoporosis)
- La presencia de un tumor
- Traumatismos
- Curvatura dorsal muy marcada
- Funcionales
- Trastornos estáticos: desviación en la columna vertebral
- Enfermedades reumátics
- Problemas de estómago
- Factores fisiológicos
- Sobra sa timbang
- Ansiedad
Tratamiento de la dorsalgia
- Normalmente el principal tratamiento para la dorsalgia va dirigido a aliviar el dolor. Silaédico tratante prescribirá medicamentos antiinflamatorios, que producen alivio y una mejoría temporal.
- Utilizar técnicas de masaje descontracturante, pag-inat, ibutang ang init sa apektadong lugar aron ma-relax ang mga kaunuran.
- Pag-ayo sa postura aron malikayan ang dili maayo nga mga posisyon, unsaon pag kuba.
- Adunay lainlaing mga instrumental nga pagtambal sama sa laser.
- Se aplica tratamiento quirúrgico cuando el caso es severo.
- Ejercicios físicos que ayudan al movimiento y estiramiento de la zona dorsal.
Recomendaciones para ayudar a los pacientes con problemas de dorsalgia (bajo supervisión métip)
Aumentar la actividad física. Ang sedentary lifestyle usa ka risgo nga hinungdan. Sulayi sa pagbuhat sa mga kalihokan sama sa: pagsaka sa hagdanan o paglakaw paubos 30 minutos todos los díingon.
Practicar algún deporte. Pagdula og sports labing menos kaduha sa usa ka semana; la natación maoy usa sa más recomendados.
Hupti ang igong gibug-aton. Ang likod nag-antos pag-ayo kung adunay sobra nga gibug-aton, ibabaw sa mga intervertebral disc, sobre todo cuando se intenta mantener el cuerpo en posición vertical.
Husto nga postura. Ayaw paghimo og kalit nga paglihok, ingon éstos pueden provocar la aparición de una hernia discal.
Sa paglingkod. Procurar estar derecho y con los hombros hacia atrás, apoyar la espalda en el espaldar o utilizar un cojín como apoyo.
Sa pagbarog. Si se está nga nagatindog, mantener una postura lo más derecha posible aún al caminar. El uso de tacones altos produce desequilibrio y provocan dolor de espalda.
Cuando se carga peso. No se debe inclinar hacia delante, se debe empujar los objetos pesados antes que levantarlos. La espalda debe estar derecha, incluso al ponerse en cunclillas, se debe utilizar un cinturón lumbar que mantiene la espalda recta.
Sa pagkatulog. Las personas pasan el 30% del tiempo en la cama, se debe tener un colchón y un jergón en buenas condiciones, se recomienda el cambio cada 8 O 10 años.
La columna vertebral del cuerpo humano, tiene una gran carga importante, lleva la responsabilidad de mantener el cuerpo erguido, controlando el movimiento y el equilibrio. Razón por la cual se debe cuidar, mejorando los hábitos de posturas inadecuadas, para así tener un buen funcionamiento a lo largo de la vida y tener un sistema óseo vertebral libre de padecer de dolencias que puedan producir la dorsalgia.
