Pagkalipong sa cervix, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la regiówalay sa liog.
Kini nga kahimtangón se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. Samtang adunay lain-laing mga rason alang sa usa ka tawo sa pag-antos sa cervical dizziness, sa halos tanang kaso, la afección incluye Sakit sa liog.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
Uban sa cervical dizziness, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. bisan pa niana, cervical dizziness kinahanglan nga dili malibog sa auditory dizziness.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, ang síntomas, diagnóstico, pagtambal ug pipila ka yoga exercises nga makatabang kanato sa pagdumala sa cervical dizziness.
Index
Mga hinungdan sa cervical dizziness
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, trauma sa dugokan, mga postura, latigo ug mga sakit sa liog, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, Sidlanganán:
- Trauma sama sa whiplash, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- Degenerative arthritis sa liog ug rheumatoid arthritis
- Dolor crónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- Espondilosis sa cervical, nga hinungdan las vévertebrae ug ang mga disc sa liog maguba sa paglabay sa panahon
- Pagkaguba sa vertebral artery, tungod sa overstretching
- Platybasia o anormalidad en la base del cráneo
- Rotura de la manga de la raíz cervical. Kini kung ang matig-a nga gawas nga layer sa usa ka disc sa dugokan mabuak
Síntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. bisan pa niana, spaghettién puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Pagbatión de giro del entorno circundante- Sakit sa liog ug ulo
- Náuseas y vómga mito
- Pérdida de equilibrio al caminar, tindog ug lingkod.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- Lisod mag-focus
- Mga kasamok sa panan-aw kung maglingo-lingo sa ulo, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Pagbatión de debilidad
Ang síntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fípisikal, pag-ubo ug bisan pag-atsi.
Ang pagkalipong mahimong molungtad sa mga minuto o oras. Kung ang sakit sa liog mokunhod, el mareo también puede comenzar a disminuir. Ang síntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, usahay, paghingos.
Pag-diagnoseóstico
Ang diagnosisóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, Unsa: vestibular neuritis, mga tumor, mga sakit sa autoimmune, BPPV, sakit ni Meniere, el vértigo central y el vértigo psicógeno.
Ang pagkalipong sa cervix nga nalangkit sa mga samad sa ulo ug liog, como el vértigo postraumático, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóstico.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
Resonancia magnética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magnética)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- Fluoroscopia
- Gipukaw ang potensyal nga mga pagsulay (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dinámica (pagsulay sa pagkontrol sa balanse)
- Audiogram (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Silaédicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
Mga pagtambal
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia física. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
Sa daghang mga kaso, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, massage ug stretching exercises.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
Ang pagtambal sa cervical dizziness nagdepende sa hinungdan. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, analgésicos, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresiódili sa liog.
3 yoga exercises sa pagtambal sa cervical dizziness
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. Kinahanglan natong hinumdoman nga sa dili pa magsugod ang bisan unsang rutina sa ehersisyo, kinahanglan nga mokonsulta kami sa usa ka espesyalista.
Timan-i nga ang gamay nga pagkalipong sa kini nga mga ehersisyo normal sa una. Kung nasakitan ka o nasakitan ka, kinahanglan nga mohunong. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, nga adunay pahulay nga gibana-bana nga lima ka minuto tali sa mga sesyon.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Ang pagbaton ug usa ka tawo usa ka maayong lakang sa seguridad.
1.- Balasana o pose de niñO
Colócate en tus cuatro patas. Karon, ibutang ang imong mga tiil samtang gipalapad ang imong mga tuhod. Ipahuway ang imong tiyan sa imong paa ug ang imong sampot sa imong mga tiil. Ibutang ang imong agtang sa yuta.
Dad-a ang imong mga bukton libut kanimo, sunod sa imong mga bitiis. Mahimo nimong suportahan ang imong mga tiil gamit ang imong mga palad. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- Viparita Karani o mga bitiis hangtod sa bungbong
Ugéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
Ipataas ang imong mga palad. Una vez que te sientas cópaagi, piyong ang imong mga mata ug ginhawa ug taas ug lawom. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, uban ang mga palad sa imong mga kamot nga nagpatong sa imong tupad, paghangad. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. Pagkuha og lawom, paglimpyo sa gininhawa. Kini mosulod sa usa ka meditative state, pero paningkamoti nga dili makatulog.
