Cervicalgia o sakit sa liog, usa ka dili komportable nga mahitabo sa bisan unsang mga istruktura sa liog, incluyendo los múmga iro, ang mga ugat, ang vertebrae, ingoní como los discos entre los huesos. Ang alternatibong mga ngalan alang niini nga kondisyon naglakip sa pagkagahi sa liog ug latigo. Importante nga mag-amping kay kung ang usa ka tawo adunay kasakit sa liog, basin maglisod ka sa paglihok niini, labi na kung mosulay ka sa pagliso sa imong ulo sa kilid. Kini nga kahimtangón es descrita por muchas personas como adunay tuskig nga liog.
Index
Mga hinungdan sa Cervicalgia o sakit sa liog
Hinuon, sa dihang ang dolor del cuello implica la compresión de los nervios, la persona puede entonces experimentar una sensación de entumecimiento, tingling o bisan kahuyang sa bukton, imong kamot o bisan unsang bahin sa imong lawas. Ingon sa Mga hinungdan sa Cervicalgia, Adunay tinuod nga daghang mga butang nga mahimong hinungdan sa kasakit sa liog., siendo la más común la tensión o distención maskulado. Con frecuencia las actividades y posturas diarias también son las responsables de este padecimiento, lakip pananglitan:
- Pagsandig sa lamesa sulod sa daghang oras
- Tener una mala postura al ver televisión o leer
- Ang pagbutang sa monitor sa PC taas kaayo o ubos kaayo
- Dormir en una posición muy incomoda
- Pagliko ug pagliko sa liog pinaagi sa pag-jerking kung mag-ehersisyo
Spaghettién es cierto que los accidentes o las caídas pueden igualmente hinungdan sa Cervicalgia o grabe nga kadaot sa liog sama sa kaso sa vertebral fractures, bertikal nga latigo, ingoní como una lesiógidaghanon sa mga ugat sa dugoíneos, incluso la parálysis.
Ang ubang mga hinungdan sa kasakit sa liog naglakip:
- Las condiciones meédicas como el caso de la fibromialgia
- Cervical arthritis o spondylosis
- usa ka guba nga rekord
- gamayñas fracturas en la columna vertebral como consecuencia de osteoporosis
- Ang spinal stenosis o paghuot sa spinal canal
- usa ka sprain
- Infección en la columna vertebra como osteomielitis, kamo maghisgot, abscess ug torticollis
- Cáncer que afecta la columna vertebral
Pag-atiman nga dad-on sa balay
Hablemos ahora de los cuidados que se deben tener en el hogar ya que este es un padecimiento muy común. Una importante nga isulti kana ang pagtambal, ingoní como los cuidados que deben seguirse, Nagsalig sila pag-ayo kung unsa ang hinungdan sa Cervicalgia. En consecuencia es fundamental saber cómo aliviar el dolor, ang lebel sa kalihokan nga ipahigayon, ingoní como los medicamentos que se pueden consumir.
Kung siya sakit sa liog mao ang resulta sa usa ka butang nga dili kaayo seryoso, naglakip sa pag-atiman sa balay:
- Tomar analgésicos de venta libre como el caso del Ibuprofeno o el Acetaminofeno.
- Ibutang ang init sa apektadong lugar gamit ang init nga shower, init nga compress o paggamit og heating pad. Aron malikayan ang mga samad sa panit, es importante no dormirse con la almohadilla eléctrica o utilizar una bolsa de hielo en su lugar.
- Hay que detener la actividad física normal durante los primeros días ya que esto ayuda calmar los síntomas y también contribuye a reducir la inflamación
- Pag-ehersisyo uban ang hinay nga hanay sa paglihok, pataas ug paubos, de lado a lado y de oreja a oreja para ayudar a estirar suavemente los músculos del cuello.
- Pagmasahe sa masakit nga mga lugar
- Intentar dormir en una cama con colchón firme y con una almohada para soportar el cuello
- Spaghettién se puede utilizar un collarín cervical suave para aliviar las molestias, bisan kung dili kini kinahanglan gamiton sa dugay nga panahon
¿Cuándo acudir con el méingon ko?
Alangan la Cervicalgia también puede aliviarse mediante un tratamiento prescrito por el méingon ko. Niining paagiha, ang usa ka tawo kinahanglan nga mokonsulta dayon sa usa ka health specialist kung sila adunay mga mosunod nga kondisyon:
Taas nga hilanat ug labad sa ulo; con el cuello que esta tan rígido que es imposible tocar el pecho con la barbilla. Esto puede ser un síntoma de meningitis y por lo tanto hay que acudir al médico de inmediato
Se experimentan síntomas de un ataque al corazón como kakulang sa gininhawa, la sudoración, las náuseas, los vómitos o dolor en el brazo o la mandíbula
Spaghettién se debe buscar atención médica con urgencia si:
- Ang síntomas no desaparecen luego de 1 semana sa pag-atiman sa balay
- Kung adunay ka manhid, tingling o kahuyang sa bukton o kamot
- Si el dolor del cuello fue causado por una caíug, un golpe o una lesión
- Kung adunay nanghubag nga mga glandula o gibati ang usa ka bukol sa imong liog
- Kung maglisud ka sa pagginhawa o pagtulon, además de dolor en el cuello
- Kung ang kasakit mograbe kung ang tawo mohigda o momata sa gabii
- Si se pierde el control sobre la micción o el intestino
- Kung makasinati ka og kalisud sa paglakaw ug pagpabilin sa imong balanse
