La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la pag-applyón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Ang sakit sa likod makaapekto sa gibana-bana 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, kini mahimong gikan sa ubos nga likod, medium o taas. Ang kasagarang hinungdan sa sakit sa likod naglakip sa mga problema sa nerbiyos ug kaunuran, degenerative disc nga sakit, dili maayo nga postura, hilabihang katambok ug arthritis.
Ang bugnaw nga terapiya mahimong magamit sa lainlaing mga paagi, sama sa mga ice pack, mga refrigerant nga aerosol, pagmasahe sa yelo, mga compress o gel pack, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Ang mga tawo nga nag-antos sa sakit sa likod mahimong mogamit lokal nga cryotherapy, apan usabén existe una técnica más moderna, ang tibuok lawas cryotherapy.
Index
Mga benepisyo sa cryotherapy alang sa likod
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el área, usa ka proseso nga nailhan nga vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Sakit sa likod.
Sa diha nga cryotherapy pagtambal matapos, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, nga miresulta sa kusog nga pagdagsang sa mga endorphins nga makapawala sa kasakit. Lakip sa mga benepisyo niini nga pamaagi, Sidlanganán:
- Bawasan ang pagkagahi, kasakit ug kasakit
- Dugangi ang gidak-on sa paglihok ug pagka-flexible
- Paghatag usa ka kusog nga pagpadako sa endorphin
- Mejorar tu sueñO
- Bawasan ang kalihokan sa nerbiyos
- Pagpakunhod sa capillary permeability ug spasticity
- Dugangi ang metabolismo
Mga epekto sa cryotherapy
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, spaghettién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Pagbatión de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritaciówalay panit
- Ugño integumentario
- Disminución de signos vitales, sa kaso sa tibuok lawas cryotherapy
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, apan usabén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Sulod 10 ug 20 minuto, varias veces al día.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Tibuok lawas cryotherapy
Ang mga pagtambal sa terapia de fríO Ang tibuok lawas naglakip sa pagbutyag sa tibuok lawas (minus ang ulo) sa usa ka hilabihan lisud nga-coded palibot sa panahon sa 3 mga minuto nga gibanabana. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 grado F, nga makapamenos sa temperatura sa panit sa pasyente sa pipila ka minuto.
Alang niini nga pamaagi, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
