La discopatia cervical és el procés degeneratiu pel qual passen els discos ubicats a la columna cervical. La mobilitat més gran de la nostra columna es produeix entre la cinquena, sisena i setena vèrtebra. És per això que la discopatia cervical passa en aquesta regió.
El mal de coll i mal de braç radiant, són símptomes característics de la discopatia cervical. Es desenvolupa quan un o més dels discos d'amortiment a la columna cervical comencen a trencar-se a causa del desgast.
La manca de moviment, un accident, la postura incorrecta, les llargues hores passades davant de l'ordinador, l'estrès i les tensions musculars excessives tensen la columna vertebral i la desgasten. A continuació, veuràs els símptomes i les causes principals d'aquesta condició.
Índex
Símptomes de la discopatia cervical
Quan la discopatia cervical es torna simptomàtica, el dolor es pot desenvolupar lentament o aparèixer sobtadament. Els símptomes poden anar des de molèsties lleus al coll, fins a dolor debilitant i entumiment que s'irradia cap al braç i la mà.
Els símptomes de la malaltia degenerativa del disc cervical, pot variar àmpliament duna persona a una altra. Algunes característiques comunes dels símptomes de discopatia cervical inclouen:
- Dificultat per moure les extremitats
- Problemes de coordinació i / o equilibri.
- Pèrdua del control dels esfínters
- Debilitat i / o adormiment a qualsevol part sota el coll
- Dolors com cops als braços i cames, que poden empitjorar si s'inclina cap endavant
Causes principals
Eventualment gairebé tots som propensos a patir de discopatia cervical, a mesura que avança l'edat. Hi ha alguns factors que poden accelerar aquesta condició. Dins dels quals tenim:
Genètica
Alguns estudis indiquen, que la genètica té un paper molt important en el desenvolupament de la malaltia degenerativa del disc cervical. Aquest component genètic predisposa algunes persones a un desgast més ràpid dels discos.
Nutrició
El pes s'ha relacionat amb el risc de desenvolupar una malaltia degenerativa del disc. És important mantenir una dieta balancejada per evitar el sobrepès i l'obesitat que pugui afectar la columna cervical.
Fumar
Aquest hàbit pot impedir que els nutrients arribin als discos i fer que perdin la hidratació més ràpidament.
Lesions
Una lesió a la columna vertebral, com una hèrnia de disc, de vegades pot iniciar o accelerar una discopatia cervical.
Diagnòstic
La discopatia cervical es diagnostica quan un disc malmès a la columna vertebral es torna simptomàtic. Per confirmar la discopatia cervical, ha de visitar un ortopedista, que ordenarà proves d'imatge.
La condició és típicament diagnosticada pel següent procés:
- Historial mèdic
- Examen físic
- Estudis d'imatge
- Confirmació d'imatge a través de: ressonància magnètica, radiografia, tomografia computaritzada
- Creació d'un pla de tractament eficaç
Tractament de la discopatia cervical
La Immobilització de la corba cervical utilitzant un collarí ortopèdic és un altre tractament que pot decidir el teu metge per millorar una discopatia cervical. Una altra possibilitat durant la fase aguda del dolor és descansar en una posició recostada recomanada per un fisioterapeuta.
Quan el dolor ha desaparegut, és possible activar el moviment normal dels pacients amb discopatia cervical, a través d'una teràpia cinètica. Relaxar i enfortir els músculs ajudarà a alleujar el dolor i evitarà que es repeteixin els episodis de dolor.
En els casos que involucren discopatia, els fisioterapeutes o els metges poden ordenar:
- Tractament làser
- Camps magnètics i electromagnètics
- Sollux i llums Biotron.
- Ultrasons
- Crioteràpia
- Compreses calentes
- Iontoforesi
Un petit percentatge de casos de discopatia cervical requereixen cirurgia. Si el vostre cas resulta ser prou greu per sotmetre's a una cirurgia, aquesta serà realitzada per un neurocirurgià.
El mètode més comú és la fenestració o extracció de discos. El cirurgià realitza una incisió de 1 a 3 cm de llarg al nivell del disc i, després de retreure els músculs, curta petits quadrats (finestres) de la superfície posterior de les vèrtebres i extreu els discos.
Exercicis simples per alleujar el dolor
Per millorar aquesta condició, és important mantenir un ritme de vida actiu. A continuació, et presentarem 2 simples exercicis que podràs fer assegut a la teva oficina o llar:
1. Rotació del cap de banda a banda en posició asseguda
- Assegureu-vos d'estar assegut de manera correcta, utilitzant una bona postura asseguda.
- Gireu el cap alineant la barbeta amb la vostra espatlla esquerra. Podeu utilitzar la mà per empènyer el cap més profundament a l'estirament. Mantenir per 20 segons.
- Gireu el cap alineant la barbeta amb la vostra espatlla dreta. Podeu utilitzar la mà per empènyer el cap més profundament a l'estirament. Mantenir per 20 segons.
- repetir des de 3 a 5 vegades a cada costat.
2. Flexió lateral en posició asseguda
- Assegureu-vos d'estar assegut de manera correcta, utilitzant una bona postura asseguda.
- Baixeu la vostra orella dreta cap a la seva espatlla dreta. Podeu utilitzar la mà per empènyer suaument el cap més profundament a l'estirament. Mantenir per 20 segons.
- Baixeu la vostra orella esquerra cap a l'espatlla esquerra. Podeu utilitzar la mà per empènyer el cap més profundament a l'estirament. Mantenir per 20 segons.
- repetir des de 3 a 5 vegades a cada costat.