El dolor de espalda producto de una mala postura puede afectar tanto la parte media como la baja de la espalda, generalmente el dolor intenso es a nivel lumbar, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor cróনিকো.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar díহিসাবে, সপ্তাহ, meses o años, aunque no lo creas este tipo de patologías es común, estudios confirman que 4 দশক 5 personas han presentado dolor de espalda en algúতার জীবনের একটি মুহূর্ত.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 ক 55 কños, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, además de una serie de múকুকুর, জয়েন্টগুলোতে , tendones y ligamentos.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Fisiocrem Gel Active adicional a la fisioterapia, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
পিঠে ব্যথার কারণ এবং কী ধরনের ব্যথা হয় তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ, উপযুক্ত চিকিত্সা প্রয়োগ করতে, পিঠে ব্যথার ধরন হতে পারে:
- তিনগুণ
- Cróনিকোস
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caídas
- খারাপ ভঙ্গি
- Estrés
- দুশ্চিন্তা
- অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করা
- স্থূলতা
- অতিরিক্ত ওজন
- দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা দাঁড়িয়ে থাকা
- পিঠের হাড়ে ফাটল
- অস্টিওপোরোসিস
- ভার্টিব্রাল ডিস্কের স্থানচ্যুতি
- সুষুম্না দেহনালির সংকীর্ণ
- স্কোলিওসিস
- ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ
- স্পন্ডাইলোলিস্থেসিস
- অস্টিওআর্থারাইটিস
- প্রáctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
সূচক
¿কুáles son los síntomas de un dolor de espalda?
El dolor de espalda aparece como una rigidez en la zona lumbar, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- Enrojecimiento de la zona afectada
- Hinchazón
- Dolor que se irradia a las piernas y rodillas
- জ্বর
- পায়ে অসাড়তা এবং ঝাঁকুনি
- অসংযম
- Dolor propagado en toda la espalda
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méআমি বলি.
Consejos para aliviar los dolores lumbares
অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ব্যবহার করে পিঠের ব্যথা উপশম করা যায়, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, যার মধ্যে রয়েছে:
- মালিশের মাধ্যমে চিকিৎসা
- ফিজিওথেরাপি
- হট কম্প্রেস অ্যাপ্লিকেশন
- Sesión de quiropraxia
- Uso de correctores de postura
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
Para prevenir el dolor de espalda se recomienda realizar las siguientes actividades
- সাঁতার কাটা
- Practicar yoga
- Realizar ejercicios de estiramiento
- Evitar el estrés
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- গর্ভাবস্থা
- আসীন জীবনধারা
- Tercera edad
- Actividades ocupacionales
- Sobreejercitarse
- Factores genéটিকোস
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologíহিসাবে, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos díহিসাবে, es importante acudir al méআমি বলি বিশেষজ্ঞ.
রোগ নির্ণয়óstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografíহিসাবে, resonancias y tomografíহিসাবে, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
