দ্য পশ্ছাতদেশে ব্যাথা প্যাথলজিগুলির মধ্যে একটিías de columna más frecuentes que se dan en las personas. আসলে, নিজেদেরún datos de la Organización বিশ্ব স্বাস্থ্য (ওএমএস), প্রভাবিত করে 70% জনগনেরón, lo que implica que es necesario conocer en qué consiste y cómo se puede llegar a resolver este problema.
দ্য dolor en la zona baja de la espalda লুম্বাগো, es una de las afecciones más comunes y debilitantes que pueden llegar a experimentar las personas, una dolencia que puede llegar a afectar de forma significativa a la calidad de vida de las personas, যেহেতু এটি নির্দিষ্ট কিছু স্বাভাবিক দৈনন্দিন কার্যক্রম পরিচালনা করা অসম্ভব করে তোলে.
মেরুদণ্ডের অনেক গঠন আছে যা ব্যথার কারণ হতে পারে।, তাই পিঠে ব্যথার কারণগুলো খুব জটিল হতে পারে।. এই কারণেই আপনি যখন পরামর্শের জন্য যান তখন এটি গুরুত্বপূর্ণ যে বিশেষজ্ঞকে সঠিকভাবে এলাকা সম্পর্কে অবহিত করা হয়।, la gravedad y el tipo de dolor que se está sufriendo, ya que toda esta informacióহতেá de una gran utilidad para que los profesionales puedan determinar cuál es la mejor solución.
সূচক
¿কুánto dura una lumbalgia?
Una pregunta muy frecuente entre todas aquellas personas que sufren en algún momento una পশ্ছাতদেশে ব্যাথা এটাই la de conocer cuánto dura este problema en la espalda baja. এই অর্থে একটি সুনির্দিষ্ট এবং নির্ধারিত উত্তর দিতে সক্ষম হওয়া কঠিন।, যেহেতু এটি এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তির মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে. অনেকের জন্য, ব্যথা তীব্র এবং স্ব-সীমাবদ্ধ হতে পারে।, pero desapareciendo en apenas unas pocas semanas con tan solo seguir una serie de cuidados básicos junto al suficiente reposo. তবুও, en otros casos se puede volver crónica y llegar a durar meses o incluso años.
এইভাবে, en función del grado de dolor, আমরা নিম্ন পিঠের ব্যথাকে দুটি ভিন্ন প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করতে পারি, নিম্নলিখিত কি:
- তীব্র নিম্ন পিঠে ব্যথা: Es aquella lumbalgia de corta duración que puede llegar a durar unos días o un par de semanas, pero que si no se trata adecuadamente el dolor podría llegar a empeorar y derivar en una lumbalgia crónica. এটি এমন একটি যা একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে তীব্র ব্যথা তৈরি করে এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।, ya sea a través de fisioterapia, medicamentos o cirugíক. Las causas más frecuentes de este tipo de lesión son las hernias discales y las lesiones deportivas.
- Lumbalgia crónica: La lumbalgia crónica, এটা হ্যামস্ট্রিং করে, es un dolor persistente que puede acompañar al paciente durante varios meses e incluso años. ব্যথা প্রগতিশীল হতে পারে, একটি সময়ের জন্য তীব্র হয়ে ওঠে এবং তারপর আবার হালকা হয়ে যায়. En la mayor parte de los casos es muy complicado llegar a localizar la causa exacta del dolor cróনিকো, এবং সাধারণত ডিজেনারেটিভ স্পাইনাল পদ্ধতির সাথে সম্পর্কিত.
Factores que incluyen en el tiempo de recuperación de una lumbalgia
Al no ser posible decir cuánto dura una lumbalgia, sí que podemos contemplar los diferentes factores que influyen en el tiempo de recuperación de esta lesión, এবং যার মধ্যে আমরা নিম্নলিখিত সম্পর্কে কথা বলতে পারি:
- Grado de inflamación: El nivel de inflamación juega un papel crucial en la intensidad del dolor lumbar, ya que puede tensar las raíces nerviosas y amplificar la respuesta a la irritación. প্রদাহón surge como respuesta a diversos trastornos en la región কটিদেশীয়, y su grado puede afectar significativamente el tiempo de recuperación de una lumbalgia.
- প্রভাবিত টিস্যু: Los tejidos afectados desempeñan un papel importante en la recuperación del dolor lumbar, ya que este afecta a varias estructuras anatóমাইকাস, principalmente los músculos de la parte baja de la espalda. অ্যাডেমás, otros órganos o tejidos afectados, যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা বা কিডনি রোগের কারণে ভিসারাল কর্মহীনতা, pueden influir en el proceso de recuperación según su grado de afectación.
- কর্মকান্ডের পর্যায়: Contrariamente a la creencia común de que el reposo es lo más adecuado para aliviar el dolor lumbar, la actividad física controlada puede ser beneficiosa. El movimiento consciente y controlado puede aumentar la circulación সাঙ্গুínea, যা টিস্যুর নমনীয়তা উন্নত করতে এবং পরিবর্তিত সেলুলার ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, acelerando así el proceso de recuperación.
- মানসিক অভিজ্ঞতা: La dimensión emocional también juega un papel significativo en el dolor lumbar. La falta de control emocional durante episodios de estrés puede aumentar la intensidad del dolor lumbar. অতএব, es importante manejar las emociones de manera adecuada para minimizar el impacto negativo en el dolor y facilitar la recuperación.
নিম্ন পিঠে ব্যথার চিকিৎসা
একবার আপনি নিম্ন পিঠের ব্যথার সমস্যায় ভুগছেন, অগ্রাধিকারগুলির মধ্যে একটি হতে হবে এই সমস্যা নিরাময়ের উপায় খুঁজে বের করা, lo que hará que todo comience por llevar a cabo tratamientos que ayuden a aliviar el dolor y mejorar los síntomas.
Los tratamientos más conservadores para tratar estas dolencias en la espalda baja, para lo cual los expertos pueden optar por el uso de পিঠে ব্যথার জন্য বেল্ট, las cuales ayudan a recuperar la movilidad en la zona además de aliviar notablemente el dolor, যদিও এর ব্যবহার অবশ্যই একজন মেরুদন্ড বিশেষজ্ঞ দ্বারা তত্ত্বাবধান করা উচিত.
স্প্যাগেটিén pueden estar indicado los প্রসারিত, এছাড়াও, যদিওén deberán hacerse bajo el control de los expertos, todo ello de forma progresiva con la finalidad de conseguir una columna más flexible y fuerte. একইভাবে, puede ser muy recomendable la práctica de la সাঁতারón, aunque en este caso habría que evitar el estilo mariposa porque supone un gran esfuerzo para la espalda.
অ্যাডেমás, hay que tener en cuenta que si los tratamientos conservadores no funcionan, habrá que empezar a recurrir al uso de otras técnicas মিás avanzadas, como rizólisis o infiltraciones, এবং যদি নিম্ন পিঠে ব্যথার চিকিত্সা করার সময় প্রত্যাশিত ফলাফল অর্জিত হয় না।, habrá que optar por un tratamiento quirúrgic.
Entre estas últimas se encuentran la fusión lumbar o la cirugía de reemplazado de disco. তবুও, অনেক ক্ষেত্রে, রক্ষণশীল চিকিত্সা যথেষ্ট এবং আপনার সমস্যাগুলি খুব কার্যকরভাবে সমাধান করা যেতে পারে।.
