Захворванне шыйных дыскаў - гэта дэгенератыўны працэс, праз які праходзяць дыскі, размешчаныя ў шыйным аддзеле хрыбетніка. Найбольшая рухомасць нашага хрыбетніка адбываецца паміж пятым, шосты і сёмы пазванок. Менавіта таму ў гэтай вобласці ўзнікае цервікальной дископатия..
The Боль у шыі і прамяністы боль у руцэ, з'яўляюцца характэрнымі сімптомамі захворвання шыйных дыскаў. Ён развіваецца, калі адзін або некалькі амартызацыйных дыскаў у шыйным аддзеле хрыбетніка пачынаюць ламацца з-за зносу..
Адсутнасць руху, аварыя, няправільная пастава, доўгія гадзіны, праведзеныя перад кампутарам, стрэс і празмернае напружанне цягліц напружваюць пазваночнік і зношваюць яго. Далей, вы ўбачыце асноўныя сімптомы і прычыны гэтага стану.
Індэкс
Сімптомы цервікальной дыскапатыі
Калі хвароба шыйных дыскаў становіцца сімптаматычнай, боль можа развівацца павольна або з'явіцца раптоўна. Сімптомы могуць вар'іравацца ад лёгкага дыскамфорту ў шыі, нават знясільваючая боль і здранцвенне, якое аддае ў руку і кісць.
Сімптомы дэгенератыўнага захворвання дыскаў шыйкі маткі, можа моцна адрознівацца ад чалавека да чалавека. Некаторыя агульныя прыкметы сімптомаў захворвання шыйных дыскаў ўключаюць:
- Цяжкасці перамяшчэння канечнасцямі
- Праблемы каардынацыі і / або баланс.
- Страта кантролю над сфінктэрам
- Слабасць і / або здранцвенне ў любым месцы ніжэй шыі
- Густыя болі ў руках і нагах, што можа быць горш, калі вы нахіліцеся наперад
Асноўныя прычыны
У рэшце рэшт большасць з нас схільныя да захворвання шыйных дыскаў, па меры росту ўзросту. Ёсць некаторыя фактары, якія могуць паскорыць гэты стан. У межах якога маем:
Генетыка
Некаторыя даследаванні паказваюць, што генетыка гуляе вельмі важную ролю ў развіцці дэгенератыўных захворванняў шыйных дыскаў. Гэты генетычны кампанент схіляе некаторых людзей да больш хуткага зносу дыскаў..
Харчаванне
Вага звязваюць з рызыкай развіцця дэгенератыўных захворванняў дыска. Важна падтрымліваць збалансаванае харчаванне каб пазбегнуць залішняй вагі і атлусцення, якія могуць паўплываць на шыйны аддзел хрыбетніка.
Дым
Гэтая звычка можа перашкодзіць пажыўным рэчывам дабрацца да дыскаў і прымусіць іх хутчэй страціць гідратацыю..
Траўмы
Траўма хрыбетніка, як кіла дыска, часам можа ініцыяваць або паскорыць захворванне шыйных дыскаў.
Дыягностыка
Захворванне шыйных дыскаў дыягнастуецца, калі пашкоджаны дыск у хрыбетніку становіцца сімптаматычным. Для пацверджання захворвання шыйных дыскаў, неабходна наведаць артапеда, хто замовіць аналізы малюнкаў.
Звычайна стан дыягнастуецца наступным працэсам:
- Гісторыя хваробы
- Фізічны экзамен
- Даследаванні візуалізацыі
- Пацверджанне выявы праз: магнітны рэзананс, сканаванне костак, кампутарная тамаграфія
- Стварэнне эфектыўнага плана лячэння
Tratamiento de la дыскапатыя шыйнага аддзела
Імабілізацыя шыйнага выгібу з дапамогай бандажа - гэта яшчэ адно лячэнне, якое ваш лекар можа вырашыць для паляпшэння захворвання шыйных дыскаў.. Яшчэ адна магчымасць падчас вострай фазы болю - адпачынак у ляжачым становішчы, рэкамендаваным фізіятэрапеўтам..
Калі боль знікне, можна актывізаваць нармальнае перамяшчэнне пацыентаў з захворваннем шыйных дыскаў, праз кінетычную тэрапію. Расслабленне і ўмацаванне цягліц дапаможа палегчыць боль і прадухіліць паўторныя эпізоды болю..
У выпадках, звязаных з дыскапатыяй, фізіятэрапеўты або лекары могуць замовіць:
- Лячэнне лазерам
- Магнітныя і электрамагнітныя палі
- Лямпы Sollux і Biotron.
- УГД
- Крыятэрапія
- Цёплыя кампрэсы
- Ионатофорез
Невялікі працэнт выпадкаў захворвання шыйных дыскаў патрабуе хірургічнага ўмяшання. Калі ваш выпадак аказваецца дастаткова сур'ёзным, каб падвергнуцца аперацыі, гэта зробіць нейрахірург.
Найбольш распаўсюджаны метад - фенестрация або выдаленне дыска. Хірург робіць надрэз 1 а 3 см даўжынёй на ўзроўні дыска і, пасля ўцягвання цягліц, нарэзаць невялікія квадраты (Windows) з задняй паверхні пазванкоў і выдаляе дыскі.
Простыя практыкаванні для зняцця болю
Каб палепшыць гэты стан, важна весці актыўны лад жыцця. Далей, мы пазнаёмім вас 2 простыя практыкаванні, якія можна рабіць, седзячы ў офісе або дома:
1. Rotación de la cabeza de lado a lado en posición sentada
- Пераканайцеся, што вы сядзіце правільна, выкарыстоўваючы добрую позу седзячы.
- Павярніце галаву, сумяшчаючы падбародак з левым плячом. Вы можаце выкарыстоўваць сваю руку, каб прасунуць галаву глыбей у расцяжку. Трымайцеся 20 секунд.
- Павярніце галаву, сумяшчаючы падбародак з правым плячом. Вы можаце выкарыстоўваць сваю руку, каб прасунуць галаву глыбей у расцяжку. Трымайцеся 20 секунд.
- паўтарыць ад 3 а 5 разоў з кожнага боку.
2. Flexión lateral en posición sentada
- Пераканайцеся, што вы сядзіце правільна, выкарыстоўваючы добрую позу седзячы.
- Апусціце правае вуха да правага пляча. Вы можаце выкарыстоўваць сваю руку, каб акуратна прасунуць галаву глыбей у расцяжку.. Трымайцеся 20 секунд.
- Апусціце левае вуха да левага пляча. Вы можаце выкарыстоўваць сваю руку, каб прасунуць галаву глыбей у расцяжку. Трымайцеся 20 секунд.
- паўтарыць ад 3 а 5 разоў з кожнага боку.