جفاف القرص, يُعرف أيضًا باسم جفاف القرص وهو مظهر من مظاهر فقدان الماء في القرص الفقري.
الماء هو أهم عنصر في الحياة. El cuerpo humano está compuesto por un 70% من الماء. عندما تنخفض هذه النسبة المئوية, تبدأ الصراعات الصحية. يعد عدم توازن الترطيب في الأقراص الفقرية هو السبب الرئيسي لآلام الظهر.
إذا كنت تشك في جفاف القرص, احصل على التصوير بالرنين المغناطيسي. الأقراص الفقرية التي تبدو أغمق هي مرشحة للجفاف.
فهرس
ما هو القرص الفقري?
ثم القرص الفقري هو ذلك الهيكل الذي يتم ترتيبه بين فقرتين والذي يقدم مظهر الغضروف الليفي. تتكون نواتها من مجموعة هلامية, مما يثبط قوى الضغط بين الفقرتين. كما أن لها حلقة خارجية تغطي النواة., يتكون من الكولاجين الذي تتمثل وظيفته في الحد من دوران الفقرات.
من أجل التشغيل الصحيح للقرص, يجب أن تبقى رطبة بشكل جيد, وإلا فإنه سيفقد وظيفة التخميد وقد يؤدي إلى ذلك الأقراص المنفتقة.
عملية تجفيف القرص
Si el disco intervertebral está sometido a deshidratación, يتم نقل بعض السائل الذي يحتوي على نواتها إلى داخل الفقرة. عندما يعود هذا السائل إلى القرص, نتحدث عن الماء.
في عملية الجفاف هذه, ينتهي بالجفاف. مع مرور د
También aquellas personas que trabajan o practican deportes que se relacionan con levantar peso, serán más propensas a sufrir una deshidratación del disco intervertebral a una temprana edad. Las probabilidades de sufrir hernias discales aumentan notablemente si no usan el equipo apropiado para protegerse.
كيف يمكنني منع جفاف القرص الفقري?
Lo primero que se debe hacer es mantenerse hidratado. La falta de líquidos acelerará la desecación discal y será el inicio del padecimiento de dolores de espalda.
يجب أيضًا تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكحول, الكافيين والكولا.
يساعد الوضع الصحيح عند الجلوس على تجنب الضغط على الأقراص. وبالمثل ، يجب تحسين الحركة عند رفع الأثقال.
علاج القرص الجاف
بمجرد التأكد من أن قرصًا واحدًا أو أكثر قد عانى من الجفاف, يجب أن نتصرف على الفور لتصحيح الحالة وتجنب قدر الإمكان استمرار جفاف الأقراص الفقرية.
تمرين
التمارين المرتبطة بالتمدد هي الأكثر موصى بها. على الرغم من أنه يمكن القيام بها في المنزل, من الأفضل أن يشرف عليك أخصائي العلاج الطبيعي لأنه إذا كان أداء التمرين سيئًا فقد يكون معقدًا.
يجب أن تتم التدريبات من قبل المناطق, تبدأ بمد الساقين ثم الصعود إلى منطقة أسفل الظهر.
تساعد التمارين الهوائية على تحسين المرونة والحركة مع تقوية العضلات.
تعتبر التمارين الرياضية في الماء ممتازة في تحسين أداء القرص لأنها ذات تأثير منخفض. تدرب على المشي تحت الماء, الحفاظ على ظهرك في وضع مستقيم. قم بتمارين ثابتة في الماء مثل الموازنة بساق واحدة أو مقص.
سيساعد المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا في تقوية عضلات الظهر ويميل إلى تخفيف الضغط على القرص الفقري..
التدليك
سيساعد العلاج بالتدليك على استرخاء العضلات الموجودة في الحبل الشوكي وسيحرر القليل من هذا الضغط الموجود في الأقراص الفقرية..
تعديل العمود الفقري من خلال العلاج بتقويم العمود الفقري, يخفف الألم عن طريق زيادة مرونة الجسم وتحرير الضغط بين القرص والفقرة.
جراحة
إذا لم تشعر بالراحة من العلاجات المذكورة أعلاه, سوف تضطر إلى اللجوء إلى جراحة الانزلاق الغضروفي. إذا تقدم تشريح القرص الفقري إلى حالة القرص الغضروفي, يجب استشارة الاختصاصي وسيقرر أي تقنية جراحية ستكون الأكثر ملاءمة اعتمادًا على شدة الحالة.
من بين العمليات الجراحية الأكثر شيوعًا والأكثر توصية من قبل المتخصصين نجدها:
تخفيف الضغط على العمود الفقري. النتائج المنشودة بهذه الطريقة هي إعادة ترطيب القرص الفقري, فصل عظام العمود الفقري بعناية. يقلل الضغط على القرص مما يحفز الترطيب.
ديسكتوميا. يزيل مادة القرص الغضروفي.
استئصال الصفيحة الفقرية. تتم إزالة صفيحة الفقرة لتحرير الضغط على جذر العصب.
بدلة قرصية. إذا ظهر القرص الفقري متدهورًا جدًا, سيكون الخيار هو استبداله بطرف اصطناعي.