طريقة ماكنزي
El Método McKenzie se refiere a un régimen de ejercicios que se desarrollaron para educar a los pacientes sobre el origen de su dolor en la columna y aliviar su …
تعرف العمود الخاص بك
هل تعرف العمود الفقري الخاص بك? لدينا هنا مجموعة من المقالات التي نتحدث فيها عن تركيبته وحتى خصائصه الأقل شهرة.
تمارين لعرق النسا
“Ciáتيكا” es el término comúن للألم, entumecimiento y otros síntomas causados cuando una raíz del nervio ciático se pellizca o es sometido a presión por una hernia de …
تخفيف آلام الظهر والشد
Para algunas personas que sufren de dolor de espalda, el estiramiento puede ser una respuesta intuitiva para tratar de aliviar su dolor. Otros pueden evitar estirarse si el dolor es …
Pilates como terapia para el dolor de espalda
El pilates una forma de ejercicio que lleva el nombre de su inventor, Joseph H. بيلاتيس, a menudo se recomienda para las personas que viven con dolor de cuello o …
هل يمكن أن تساعد تمارين البطن في تخفيف آلام الظهر؟?
Puede parecer extraño pensar que el fortalecimiento de los músculos con ejercicios abdominales en realidad podría ayudar a mitigar el dolor de la espalda, pero hay que recordar que a …
مرض القرص التنكسية – الأعراض وخيارات العلاج
عادة ما يتسم مرض القرص التنكسي بألم شديد أو مؤلم في الرقبة أو الظهر. تخفيف الضغطóلا العمود الفقري لا quirúrgica, العلاج وíالفيزياء والتلاعبóن …
المفاصل
Las articulaciones de la columna vertebral permiten la unión entre los cuerpos de las vértebras adyacentes y las articulaciones entre los arcos vertebrales adyacentes. هناك نوعان من المفاصل في …
الم الرقبة
عنقك (الفقرات العنقية) se compone de vértebras que se extienden desde el cráneo hasta la parte superior del torso. Los discos cervicales absorben el impacto entre los huesos. ال …
Ligamentos de la columna vertebral
Aproximadamente 206 huesos forman la estructura de nuestro cuerpo. Pero algo tiene que asegurar todas estas piezas en su lugar. Se trata principalmente de los ligamentos, los tendones y múكلاب, …
فقرات
بشكل عام, عظم العمود الفقري (الخامسéرتيبرا) consta de un cuerpo, un arco vertebral, y procesos óseos especiales que surgen desde el arco. El cuerpo de cada vertebra comprende la parte …
