አብዛኛውን ጊዜ, የአከርካሪ አጥንት (ሁለቱም የራስ ቅሎች እና የዳሌ አጥንቶች) ያካትታል ሀ አካል, ሀ arco vertebral, እና የአጥንት ሂደቶች ከቅስት የሚነሱ ልዩ ነገሮች.
የእያንዳንዱ የአከርካሪ አጥንት አካል የእያንዳንዱን የአከርካሪ አጥንት የፊት ክፍል ያካትታል.
የአከርካሪ አጥንት ቅስት ከሰውነት ጀርባ ጋር የተያያዘ የአጥንት ከፊል ክብ ነው።; የሚለውን ነው። ፔዲካልስ እና ላሜራዎችን ያካትታል (ለአንዳንድ የቀዶ ጥገና ሂደቶች አስፈላጊ የሆኑ የአከርካሪ አጥንት ክፍሎች).
የአከርካሪ አጥንት አካል እና የአከርካሪ አጥንት ቅስት ለመመስረት ክብ ያጠናቅቃሉ የአከርካሪ ቦይ, በየትኛው በኩል የ አከርካሪ አጥንት እና የአከርካሪው ነርቮች ያልፋሉ.
የአጥንት ሂደቶች ልዩ የቅስት ተዋጽኦዎች የአከርካሪ ሂደትን ያካትታሉ, ሁለት ተሻጋሪ ሂደቶች እና አራት articular ገጽታዎች (articular ሂደቶች).
አብሮ አከርካሪ, የአከርካሪው የተወሰነ ክልል ተግባርን ለማስተናገድ የአከርካሪ ቁርጥራጮች መጠን እና ቅርፅ ይለያያሉ።.
በአንገት ላይ, የ የማኅጸን አከርካሪ አጥንት አጭር የአከርካሪ ሂደቶች አሏቸው እና ተሻጋሪ ሂደቶች ልዩ ቦይ አላቸው። (ተሻጋሪ ጉድጓድ) ወደ አንጎል ለሚተላለፉ የደም ሥሮች.
ከመጀመሪያዎቹ ሁለት የማኅጸን አከርካሪዎች:
- የ አትላስ (C1), ጭንቅላትን የሚደግፍ, የአከርካሪ አጥንት አካል የለውም. ጭንቅላትን ለመንከባለል የሚያስችለው ከራስ ቅሉ ጋር ያለው የአትላስ የላቀ ስነ-ጥበብ ነው, como cuando se dice “sí”.
- የ ዘንግ (C2) የ odontoid ሂደት ወይም ጥርስ የሚባል ነጠላ ቀጥ ያለ ትንበያ አለው።, ለአትላስ እና የራስ ቅሉ መዞር እንደ ምሰሶ ሆኖ የሚያገለግል, como cuando una persona vuelve su cabeza a cada lado para indicar la palabra “no”.
የ የአከርካሪ አጥንቶች ከጠቅላላው አከርካሪ አንድ ሦስተኛውን ይይዛሉ, እነሱ የሚታወቁት በትልቁ ድምፃቸው እና በተለዋዋጭ ፎረም እጥረት ነው።.
ከሞላ ጎደል በታችኛው ጀርባ ላይ ያለውን ሽክርክሪት ለመዝጋት ይሠራሉ።. ይህ የወገብ ዲስኮችን ለመከላከል ይረዳል, በማሽከርከር ሊጎዳ የሚችል.
የወገብ ገጽታዎች አቅጣጫ, ቢሆንም, ብዙ ወደፊት ይፈቅዳል (መተጣጠፍ) እና ወደ ኋላ (ቅጥያ). የአከርካሪ አጥንት የአከርካሪ አጥንት ሂደቶች አጭር እና ጠንካራ ናቸው., እና የአከርካሪ አጥንቶች አካላት ከፍ ብለው የጨመሩትን ክብደት ከላይ ለመደገፍ እየጨመሩ ይሄዳሉ.
La columna vertebral normal tiene forma de una ” S “ (ከጎን ሲታይ እንደ ኩርባው). ይህ ክብደትን እንኳን ለማከፋፈል ያስችላል.
La curva en forma de “S” ayuda a tener una columna vertebral sana y soportar todo tipo de estrés.
የማኅጸን አከርካሪው በትንሹ ወደ ውስጥ ይጎርፋል, ደረትን በትንሹ ወደ ውጭ, እና የጀርባ አጥንት ትንሽ ወደ ውስጥ.
ምንም እንኳን የአከርካሪው የታችኛው ክፍል አብዛኛውን የሰውነት ክብደት የሚሸከም ቢሆንም, እያንዳንዱ ክፍል በትክክል እንዲሠራ በሌሎች ጥንካሬ ላይ የተመሠረተ ነው።.
መረጃ ጠቋሚ
የማኅጸን አከርካሪ አጥንት (አንገት)
የማኅጸን አከርካሪ አጥንት በአከርካሪው አምድ ውስጥ የመጀመሪያዎቹን ሰባት የአከርካሪ አጥንቶች ይሠራሉ።.
ልክ ከራስ ቅሉ በታች ይጀምራሉ እና ከደረት አከርካሪ አጥንት በላይ ይጨርሳሉ.. የማኅጸን አከርካሪ አጥንት አላቸው የሎርዶቲክ ኩርባ, que tiene un retroceso en forma de “C”, እንዲሁም የታችኛው ጀርባ.
የ የማኅጸን አከርካሪ አጥንት እነሱ ከሌሎቹ ሁለት የአከርካሪ አከባቢዎች የበለጠ ተንቀሳቃሽ ናቸው. አንገትዎን ማዞር የሚችሉትን ሁሉንም አቅጣጫዎች እና ማዕዘኖች ያስቡ.
ከተቀረው የአከርካሪ አጥንት በተለየ, በእያንዳንዱ የአከርካሪ አጥንት ውስጥ ለደም ቧንቧዎች ልዩ ክፍት ቦታዎች አሉ (ደምን ከልብ የሚወስዱ ትላልቅ የደም ሥሮች).
የደም ቧንቧዎች በእነዚህ ክፍተቶች ውስጥ ማለፍ ደም ወደ አንጎል ያመጣል.
ሁለት የማኅጸን አከርካሪ አጥንት, የ አትላስ እና ዘንግ, ከሌሎቹ የአከርካሪ አጥንቶች የሚለያዩት በተለይ ለማሽከርከር የተነደፉ በመሆናቸው ነው።.
እነዚህ ሁለት የአከርካሪ አጥንቶች አንገትዎ በብዙ አቅጣጫዎች ሊንቀሳቀስ የሚችልበት ምክንያት ነው።.
አትላስ
የመጀመሪያው የማኅጸን አከርካሪ አጥንት ነው, የራስ ቅሉ እና በቀሪው የአከርካሪው አምድ መካከል ይገኛል.
አትላስ የአከርካሪ አጥንት አካል የለውም, ግን ወፍራም የፊት ቀስት አለው (በተቻለ ጥንካሬ እና ስሜት) እና ከኋላ (የኋላ) የቀጭኑ ቀስት, ከሁለት ታዋቂ የጎን ስብስቦች ጋር.
አትላስ በሁለተኛው የማህፀን ጫፍ ጫፍ ላይ ተቀምጧል, ዘንግ.
ዘንግ
የኦዶንቶይድ ሂደት ተብሎ የሚጠራ የአጥንት መውጣት አለው።, በአትላስ ውስጥ ባለው ቀዳዳ በኩል የሚገጣጠም.
የ ጅማቶች ልዩዎች በአትላስ እና ዘንግ መካከል ከፍተኛ መጠን ያለው ሽክርክሪት ይፈቅዳሉ.
ይህ ልዩ ዝግጅት ነው።, በተቻለ መጠን ጭንቅላትዎን ከጎን ወደ ጎን እንዲያዞሩ ያስችልዎታል.
የማኅጸን አከርካሪው በጣም ተለዋዋጭ ነው, ነገር ግን በድንገተኛ ኃይለኛ እንቅስቃሴዎች የመጎዳት እድሉ ከፍ ያለ ነው, እንደ ጉዳቶች ከ ግርፋት.
ይህ ከፍተኛ የመጎዳት አደጋ የማኅጸን ጫፍ አካባቢ ባለው ውስን የጡንቻ ድጋፍ ምክንያት ነው።, y el hecho de que ésta parte de la columna vertebral tiene que soportar el peso de la cabeza – un promedio de 7 ኪሎ -.
ለመሸከም ብዙ ክብደት ነው።, ለአነስተኛ ቀጭን የአጥንት እና ለስላሳ ቲሹዎች ስብስብ. የጭንቅላቱ ድንገተኛ ኃይለኛ እንቅስቃሴዎች ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ.
የማድረቂያ የጀርባ አጥንት (መሃል ጀርባ)
የደረት አከርካሪው በ 12 የጀርባ አጥንት በጀርባው መካከል.
እነዚህ የአከርካሪ አጥንቶች ከጎድን አጥንቶች ጋር ይገናኛሉ እና ከደረት የኋለኛ ክፍል ግድግዳ ይመሰርታሉ። (በአንገቱ እና በዲያፍራም መካከል ያለው የጎድን አጥንት አካባቢ).
በደረት አከርካሪው የተሰራው ኩርባ ነው kyphotic, tiene una curva en forma de “C” con la apertura de al frente (ደረቱ).
ይህ የአከርካሪው ክፍል በጣም ጠባብ እና ቀጭን የ intervertebral ዲስኮች አሉት.
የጎድን አጥንቶች እና ትናንሽ የአከርካሪ አጥንት ዲስኮች ግንኙነቶች ከታችኛው ጀርባ ወይም ከማኅጸን አከርካሪ ጋር ሲነፃፀሩ በመካከለኛው ጀርባ ላይ ያለውን የአከርካሪ አጥንት እንቅስቃሴ መጠን ይገድባሉ.
በተጨማሪም በአከርካሪው ቦይ ውስጥ ትንሽ ቦታ አለ.
የአከርካሪ አጥንት (የታችኛው ጀርባ)
የአከርካሪው አምድ ዝቅተኛው ክፍል በአከርካሪ አጥንት የተሰራ ነው..
ይህ አካባቢ ብዙውን ጊዜ አምስት የአከርካሪ አጥንቶች አሉት. ቢሆንም, አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በታችኛው ጀርባ ውስጥ ስድስተኛ የአከርካሪ አጥንት አላቸው.
የአምዱ መሠረት (sacrum ተብሎ ይጠራል) አከርካሪውን ከዳሌው ጋር የሚያገናኝ ልዩ የአከርካሪ አጥንቶች ቡድን ነው።.
ከአጥንቶቹ አንዱ እንደ አከርካሪ አጥንት ያለ ነገር ሲፈጠር (ይህም ይልቅ sacrum አካል ነው), ይባላል የሽግግር ወይም ስድስተኛ የአከርካሪ አጥንት.
ይህ ሁኔታ አደገኛ አይደለም እና ምንም አይነት ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት አይታይም..
La forma de la columna lumbar tiene un retroceso de “C ” en forma de curva lordótica.
Si piensas en la columna vertebral con la forma de una ” S “, የወገብ አካባቢ sería la parte inferior de la “S”. የታችኛው ጀርባ የአከርካሪ አጥንት በጠቅላላው የአከርካሪ አጥንት ውስጥ ትልቁ ነው..
የ ቦይ espinal lumbar እንዲሁም ከአከርካሪው አምድ የማኅጸን እና የደረት ክፍሎች የበለጠ ትልቅ ነው።. የአከርካሪ አጥንት መጠን ለነርቮች ለመንቀሳቀስ ተጨማሪ ቦታ ይፈቅዳል.
የ የወገብ ህመም በቀላል ምክንያት በጣም የተለመደ ቅሬታ ነው. የወገብ አከርካሪው ከዳሌው ጋር የተያያዘ ስለሆነ, ይህም አብዛኛው የሰውነት ክብደትዎ የሚተላለፍበት እና የሰውነት እንቅስቃሴ የሚካሄድበት ነው።.
በተለምዶ, ሰዎች ብዙ ጫና የሚፈጥሩበት አካባቢ ነው።, እንደ ከባድ ሳጥን ሲያነሱ, ከባድ ጭነት ለማንቀሳቀስ ማዞር, ወይም ከባድ ነገር መሸከም.
እነዚህ እንቅስቃሴዎች በአከርካሪ አጥንት ክፍሎች ላይ ጉዳት ሊያደርሱ የሚችሉ ተደጋጋሚ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ..
