የሳይቲክ ነርቭ የሚጀምረው በ አከርካሪ አጥንት, በወገብ እና በኩሬዎች ውስጥ ያልፋል, እና ከዚያም እያንዳንዱን እግር ወደ ታች ቅርንጫፎች.
ይህ ነርቭ በሰውነት ውስጥ ረጅሙ ነርቭ እና በጣም አስፈላጊ ከሆኑት አንዱ ነው, እግሮቹን የመቆጣጠር እና የመሰማት ችሎታ ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ስላለው. ይህ ነርቭ ሲበሳጭ ወይም ሲጨመቅ, "sciatica" ያጋጥምዎታል.
Sciatica በጀርባው ላይ እንደ መካከለኛ እና ከባድ ህመም ሊገለጽ የሚችል ስሜት ነው, መቀመጫዎቹ እና እግሮቹን.
እርስዎም ሊሰማዎት ይችላል ድክመት ወይም መደንዘዝ በእነዚህ አካባቢዎች. Sciatica ምልክት ነው በደረሰ ጉዳት ምክንያት ከነርቭ ስር ወይም ነርቭን የሚጎዳ አካባቢ, እንደ አከርካሪ አጥንት (በአንገትና በጀርባ አጥንት).
Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, el padecimiento de ciática es más probable que ocurra entre los 30 እና 50 ኣመት እድሜ
መረጃ ጠቋሚ
¿Qué causa la ciática?
Sciatica በሚያካትቱ በርካታ ሁኔታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል የአከርካሪ አምድ እና ይህ በጀርባው በኩል ያሉትን ነርቮች ሊጎዳ ይችላል. ሌላ ጊዜ, መንስኤው ጉዳት ነው, እንደ መውደቅ ወይም የአከርካሪ / የሳይቲክ ነርቮች እጢዎች.
የ sciatica ሊያስከትሉ የሚችሉ የተለመዱ ሁኔታዎች ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል:
Discos herniados
የአከርካሪ አጥንት, ወይም የአከርካሪ አጥንቶች, በ cartilage ተለያይተዋል. የ cartilage በወፍራም ጄል በሚመስል ነገር ተሞልቷል።, ተጣጣፊነትን እና መቆንጠጥን ለማረጋገጥ, ዓምዱ በተፈጥሯዊ አቅጣጫዎች ሲንቀሳቀስ. የ የደረቁ ዲስኮች የመጀመሪያው የ cartilage እንባ ሲከሰት ይከሰታል.
የውስጣዊው ንጥረ ነገር ወደ ውጭ ሊወጣ እና የሳይቲክ ነርቭን መጨፍለቅ ይችላል, ይህም የእጅ እግር ህመም እና የመደንዘዝ ስሜት ያስከትላል. ከእያንዳንዳቸው አንዱ እንደሆነ ይገመታል። 50 personas sufrirá una hernia de disco en su vida.
የአከርካሪ አጥንት መቆንጠጥ
También se le denomina የአከርካሪ አጥንት መቆንጠጥ ወገብ, esta condición se caracteriza por el estrechamiento anormal del conducto vertebral superior o inferior.
Este estrechamiento ejerce presión sobre la médula espinal y las raíces del nervio ciático.
Listesis o ስፖንዶሎሊሲስ
Esta es una de las condiciones asociadas del trastorno degenerativo del disco. Cuando un hueso vertebral (የአከርካሪ አጥንቶች) se desplaza hacia adelante sobre el anterior, puede pellizcar el nervio ciático.
ፒሪፎርሚስ ሲንድሮም
ፒሪፎርሚስ ሲንድሮም ያልተለመደ የኒውሮሞስኩላር በሽታ ሲሆን በውስጡም የፒራሚዳል ጡንቻ ነው (የታችኛውን አከርካሪ ከሴት ብልቶችዎ ጋር የሚያገናኘው ጡንቻ) ባለማወቅ ኮንትራቶች ወይም እልከኞች, sciatica የሚያስከትል.
Sciatica የሚከሰተው በመጭመቂያው ነርቭ ላይ በሚፈጥረው ግፊት ምክንያት ነው. ለረጅም ጊዜ መቀመጥ በመሳሰሉት ክስተቶች ምክንያት ፒሪፎርሚስ ሲንድሮም ሊባባስ ይችላል, ዉ ድ ቀ ቱ, ወይም በትንሽ አደጋ ውስጥ መሳተፍ.
Síntomas de la ciática
La ciática tiene un tipo característico de síntomas. Si estás experimentando dolor que fluye desde la parte baja de la espalda a través de la zona de los glúteos y en las extremidades inferiores, normalmente es la ciática.
La ciática es el resultado de un daño o lesión en el nervio ciático, por lo que otros síntomas de daño en los nervios suelen estar presentes con dolor. Otros síntomas de la ciática pueden incluir:
Dolor que empeora con el movimiento.
Entumecimiento/debilidad: Este síntoma puede ocurrir en las piernas o los pies y por lo general se siente a lo largo del recorrido del nervio ciático. በከባድ ሁኔታዎች, puede haber una pérdida de sensibilidad y/o movimiento.
Sensación de pinchazos de alfileres o agujas: Este es un hormigueo doloroso en los dedos de un pie o ambos.
አለመስማማት: Este es el término para la incapacidad de controlar la vejiga o los intestinos. Este es un síntoma poco frecuente, parte del síndrome de la cola de caballo (que se explica más adelante) y es un signo de necesitad de atención inmediata.
Cuando debe obtener atención médica
የሚከተሉት ምልክቶች ሲታዩ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ:
- ከከባድ ጉዳት ወይም አደጋ በኋላ ህመም ይከሰታል.
- በእግርዎ ወይም በታችኛው ጀርባዎ ላይ ድንገተኛ እና የሚያሰቃይ ህመም አለ ይህም በዚያው እግር ላይ የመደንዘዝ ወይም የጡንቻ ድካም.
- ፊኛዎን ወይም አንጀትዎን መቆጣጠር አይችሉም (የ cauda equina ሲንድሮም ምልክት).
Síndrome de la cola de caballo o cauda equina
ይህ የፓራሎሎጂ ችግሮችን ሊያስከትል የሚችል ያልተለመደ በሽታ ነው., የፊኛ እና አንጀት እና የወሲብ ስሜት መቀነስ, ካልሆነ.
ምክንያቱም ይህ መታወክ ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ ያድጋል, ምልክቶች እንደታዩ, ወዲያውኑ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ መያዝ አስፈላጊ ነው.
የዚህ በሽታ ምልክቶች ምልክቶች ናቸው:
- ፊኛን ወይም አንጀትን መቆጣጠር አለመቻል (ይህ ደግሞ መቆጠብን ይጨምራል)
- ህመም, በአንድ ወይም በሁለቱም እግሮች ላይ የመደንዘዝ ወይም ድክመት, ከተቀመጡ በኋላ ለመነሳት አስቸጋሪ ማድረግ; ሕመምተኛው ለመነሳት በሚሞክርበት ጊዜ ሲሰናከል ሊታይ ይችላል.
- በታችኛው የሰውነት ክፍል ላይ የሚታይ እድገት ወይም ድንገተኛ እና ከባድ የስሜት ማጣት አለ, በእግሮቹ መካከል ያለውን ቦታ ጨምሮ, መቀመጫዎች, ጭኖቹ, የእግሮቹን ጀርባ እና ተረከዝ እና መላውን እግር.
Diagnóstico de la ciática
sciatica ስለሆነ, በየሴ, ከክፍለ ግዛት እና ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ የሚችል ምልክት, ሐኪሙ በመጀመሪያ የተሟላ የሕክምና ታሪክዎን ማግኘት ይፈልጋል.
ይህ በቅርብ ጊዜ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት ያካትታል, ህመም የሚሰማዎት የት ነው, እና እንዴት ነው የሚሰማው. El siguiente paso es un examen físico que incluye pruebas de tu fuerza muscular y los reflejos.
Tu médico también podría pedirte hacer algo de estiramiento y ejercicios de movimiento para determinar cuáles provocan más dolor.
La próxima ronda de diagnóstico es para las personas que se han ocupado de la ciática durante más de un mes o que tienen una enfermedad grave como el cáncer.
የ exámenes de los nervios le permitirán a tu médico examinar la forma en que los impulsos nerviosos se llevan a cabo y verificar si hay alguna anormalidad.
የ pruebas de imagen permitirán al un médico obtener un vistazo de la columna vertebral, que le ayudará a determinar la causa de la ciática. Las pruebas de imagen más comunes utilizados para diagnosticar la ciática y encontrar su causa son las siguientes:
Radiografía de la columna vertebral: las radiografías normales no serán capaces de ofrecer una visión del daño del nervio ciático, ነገር ግን የአከርካሪው ኤክስሬይ ሄርኒድ ዲስክስ እና ሌሎች የነርቭ ጉዳቶችን ያሳያል.
መግነጢሳዊ ድምጽ ማጉያ ምስል (IRM): በኤምአርአይ ስካን፣ የጀርባዎ ዝርዝር ምስሎችን ለመፍጠር ማግኔት እና የሬዲዮ ሞገዶች ጥቅም ላይ ይውላሉ።.
የኮምፒዩተር ቲሞግራፊ (TC): የሲቲ ስካን የሰውነትዎ ዝርዝር ምስሎችን ለመፍጠር ጨረራ ይጠቀማል. ማይሎግራም በሚባለው ሂደት ዶክተርዎ ልዩ ቀለም ወደ አከርካሪዎ ውስጥ እንዲያስገባ የተሻለ እድል ይኖረዋል። (ሲቲ) para ayudar a producir imágenes más claras de la médula espinal y los nervios.
El tratamiento de la ciática
Al primer diagnóstico de la ciática, el médico a menudo te dará consejos para tratar tu dolor de ciática.
Una de las cosas más importantes que debes recordar es mantener tus actividades cotidianas en movimiento lo más posible, ya que quedarse en la cama o evitar la actividad puede crear una situación peor.
Tratamientos en casa
Algunos tratamientos comúnmente sugeridos en el hogar se describen a continuación:
Remedios de frío
Puedes comprar bolsas de hielo o incluso usar un paquete de verduras congeladas. Envuelve la bolsa de hielo o vegetales congelados en una toalla y luego aplica sobre la zona afectada durante 20 ደቂቃዎች, በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ.
Esto ayudará a reducir la hinchazón y aliviara el dolor.
Remedios de calor
También puedes comprar compresas calientes o almohadillas térmicas. Se recomienda el uso de hielo el primer par de días. Después de dos o tres días, cambia a calor.
ህመሙ ከቀጠለ, prueba con la alternancia entre el hielo y la terapia de calor.
Estiramientos
የታችኛው ጀርባ ለስላሳ ማራዘም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. Una buena manera de hacer el estiramiento con calidad es conseguir, የግል አካላዊ ሕክምና, ወይም ደግሞ ጉዳትዎን ለማከም ከሚታወቁ እና ከሠለጠኑ የፊዚዮቴራፒስት ወይም አስተማሪ የዮጋ ትምህርቶች.
Medicamentos de venta libre
ያለ ማዘዣ መድሃኒቶች አጠቃቀም, እንደ አስፕሪን እና ibuprofen, እንዲሁም ህመምን ሊረዳ ይችላል, እብጠት እና እብጠት.
በሚያስከትላቸው ችግሮች ምክንያት አስፕሪን ከመጠን በላይ ከመጠቀም ይጠንቀቁ, የሆድ መድማት እና ቁስሎችን ጨምሮ.
Ejercicio regular
የበለጠ ንቁ ሆነው በቆዩ ቁጥር, ሰውነትዎ ብዙ ኢንዶርፊን ይለቀቃል. ኢንዶርፊን በሰውነት የተሰሩ የህመም ማስታገሻዎች ናቸው።.
መጀመሪያ ላይ እንቅስቃሴዎች ዝቅተኛ-ተፅዕኖ ያቆዩ, እንዴት እንደሚዋኝ እና የማይንቀሳቀስ ብስክሌት. ህመምዎ እየቀነሰ እና ጥንካሬዎ እየተሻሻለ ሲመጣ, የኤሮቢክ ልምምዶችን የሚያካትት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓት ይፍጠሩ, የሆድ መረጋጋት, እና የጥንካሬ ስልጠና.
ከእነዚህ አካላት ጋር የሚደረግ ሕክምና ለወደፊቱ የጀርባ ችግሮች ስጋትን ይቀንሳል..
Medidas adicionales
የቤት ውስጥ ህክምናዎች ህመምዎን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማከም ካልቻሉ, ዶክተሩ አዳዲስ እርምጃዎችን እንዲወስዱ ሊጠቁምዎ ይችላል, ምንድን:
አካላዊ ሕክምና
የሰውነት አቀማመጥን ለማሻሻል እና የጀርባ ጡንቻዎችን ለማጠናከር የሚረዱ መልመጃዎች.
በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶች
ዶክተሮች የጡንቻ ዘናፊዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ, ህመምን በተሳካ ሁኔታ የሚያስታግስ, እና እንዲያውም ፀረ-ጭንቀቶች. ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች የሰውነትዎን የኢንዶርፊን ምርት ይጨምራሉ.
Epidural Steroid መርፌዎች
Los medicamentos corticosteroides se inyectan en una zona conocida como el espacio epidural. El espacio epidural es el líquido que rodea la médula espinal. Debido a los efectos secundarios, estas inyecciones se administran de manera limitada.
ቀዶ ጥገና
Se puede necesitar cirugía para el dolor severo o situaciones en las que el paciente ha perdido el control de sus intestinos y vejiga.
Los dos tipos más comunes de la cirugía son la discectomía y la microdiscectomía. La discectomía es la extirpación de la parte del disco que está presionando el nervio ciático.
La microdiscectomía es la extirpación del disco hecho a través de un pequeño corte mientras el médico utiliza un microscopio.
ለ sciatica አማራጭ ሕክምናዎች
El mundo de la medicina alternativa está creciendo en popularidad. Hay una serie de remedios alternativos para la ciática. እነዚህም ያካትታሉ:
አኩፓንቸር
Agujas esterilizadas se insertan en puntos clave que afectan el flujo de energía dentro del cuerpo. Este procedimiento es prácticamente indoloro.
የኪራፕራክቲክ ሕክምና
አንድ ኪሮፕራክተር puede manipular la columna vertebral para lograr la máxima movilidad de la columna.
ሂፕኖሲስ
Un profesional capacitado puede inducir la hipnosis. La hipnosis tiene la intención de poner al paciente en un estado muy relajado y focalizado de la mente, lo que le permitirá recibir sugestiones saludables e instrucciones de cuidado.
En el caso del dolor ciático, los mensajes hipnóticos podrían incluir el alivio del dolor.
ማሸት
En todas sus variedades.
የ sciatica እድገትን የሚያጋልጡ ምክንያቶች
Ciertos comportamientos o factores pueden contribuir en las probabilidades de tener ciática. Los factores más comunes para el desarrollo de la ciática incluyen:
ዕድሜ: A medida que el cuerpo envejece, se vuelve más probable que las piezas se desgasten o se descompongan.
ሥራ: ciertas carreras ponen mucha tensión en la espalda, sobre todo las que implican levantar objetos pesados, estar sentado por largos períodos de tiempo, o los movimientos de torsión.
La diabetes: Esta condición puede aumentar el riesgo de daño a los nervios.
Fumadores: Fumar puede causar que la capa externa de los discos de la columna vertebral se deterioren.
sciatica እንዴት መከላከል እንደሚቻል
Los siguientes pasos pueden ayudar a evitar la ciática o tratarla si ya se padece:
Ejercicio frecuente. El fortalecimiento de los músculos de la espalda y el estómago son la clave para mantener una espalda sana.
Cuidado con la postura. Asegúrate de que tus sillas ofrezcan el soporte adecuado para tu espalda. Debes ser capaz de colocar tus pies en el suelo, እና እጆችዎን በተፈጥሯዊ አቀማመጥ መጠቀምዎን ያረጋግጡ.
እንዴት እንደሚንቀሳቀሱ ጉዳዮች: ከባድ ዕቃዎችን በትክክለኛው መንገድ ለማንሳት ይንከባከቡ, ጉልበቶቻችሁን ማጠፍ እና ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ማቆየት.
