Sciatica

Die skiatiese senuwee begin by die Ruggraat, gaan deur die heupe en boude, en dan vertak elke been af.

Hierdie senuwee is die langste senuwee in die liggaam en een van die belangrikste, aangesien dit 'n direkte uitwerking het op die vermoë om die bene te beheer en te voel. Wanneer hierdie senuwee geïrriteerd of saamgepers word, jy sal "sciatica" ervaar.

Sciatica is 'n sensasie wat kan manifesteer as matige tot erge pyn in die rug, die boude en die bene.

Jy kan ook voel swakheid of gevoelloosheid in hierdie gebiede. Sciatica is 'n simptoom veroorsaak deur besering onderliggend aan die senuwee of 'n area wat die senuwee aantas, soos werwels (die bene in die nek en rug).

Volgens die Amerikaanse Akademie van Ortopediese Chirurge, sciatica is meer geneig om te voorkom onder die 30 en 50 jaar oud

Wat veroorsaak sciatica?

Sciatica kan veroorsaak word deur 'n aantal toestande wat betrokke is ruggraat en dit kan die senuwees langs die rug beïnvloed. Ander tye, die oorsaak is 'n besering, soos val of gewasse van die ruggraat-/sciatic senuwees.

Algemene toestande wat sciatica kan veroorsaak, word hieronder uiteengesit:

Herniated skyfies

Werwels, of ruggraatbene, word deur kraakbeen geskei. Kraakbeen is gevul met 'n dik gelagtige materiaal, om buigsaamheid en demping te verseker, terwyl die kolom in natuurlike rigtings beweeg. Die hernieerde skyfies vind plaas wanneer die eerste laag kraakbeen skeur.

Die innerlike stof kan uitkom en die senuwee saamdruk, wat lei tot pyn en gevoelloosheid in ledemate. Daar word beraam dat een van elk 50 mense sal 'n hernieerde skyf in hul leeftyd ly.

Spinale stenose

Dit word ook genoem spinale stenose lumbale, Hierdie toestand word gekenmerk deur abnormale vernouing van die boonste of onderste ruggraatkanaal.

Hierdie vernouing plaas druk op die rugmurg en die wortels van die senuwee..

Notering o spondylolistese

Dit is een van die gepaardgaande toestande van degeneratiewe skyfversteuring. Wanneer 'n vertebrale been (werwels) beweeg vorentoe oor die vorige een, kan die senuwee senuwee knyp.

Piriformis sindroom

Piriformis-sindroom is 'n seldsame neuromuskulêre siekte waarin die piramidale spier van die bekken (die spier wat die onderste ruggraat met jou femur verbind) onwillekeurig kontrakteer of verhard, wat sciatica veroorsaak.

Sciatica kom voor as gevolg van die druk wat druk op die sciatic senuwee uitoefen. Piriformis-sindroom kan erger word as gevolg van gebeurtenisse soos om vir lang tye te sit, die sondeval, of in 'n ligte ongeluk betrokke te wees.

Simptome van sciatica

Sciatica het 'n kenmerkende tipe simptome. As jy pyn ervaar wat van die onderrug deur die gluteale area en in die onderste ledemate vloei, gewoonlik sciatica.

Sciatica is die gevolg van skade of besering aan die sciatic senuwee, so ander simptome van senuweeskade is gewoonlik teenwoordig met pyn. Ander simptome van sciatica kan insluit:

Pyn wat vererger met beweging.

Gevoelloosheid / swakheid: Hierdie simptoom kan in die bene of voete voorkom en word gewoonlik langs die pad van die senuwee gevoel.. In ernstige gevalle, daar kan 'n verlies aan sensasie en/of beweging wees.

Speld- of naaldsteeksensasie: Dit is 'n pynlike tinteling in die tone of albei.

Inkontinensie: Dit is die term vir die onvermoë om die blaas of ingewande te beheer.. Dit is 'n seldsame simptoom, Deel van cauda equina sindroom (wat later verduidelik word) en dit is 'n teken van behoefte aan onmiddellike aandag.

Wanneer om mediese hulp te kry

Soek onmiddellik mediese hulp in die geval van die volgende simptome:

• Pyn kom voor na 'n ernstige besering of ongeluk.
• Jy het skielike, ondraaglike pyn in jou been of onderrug wat gepaard gaan met gevoelloosheid of spierswakheid in dieselfde been.
• Jy is nie in staat om jou blaas of ingewande te beheer nie (simptoom van cauda equina sindroom).

Paardestert of perdestert sindroom

Dit is 'n seldsame afwyking wat verlammingsprobleme kan veroorsaak., van die blaas en derm en verminderde seksuele sensitiwiteit, as dit nie is nie.

Omdat hierdie versteuring dikwels stadig ontwikkel, sodra simptome verskyn, dit is belangrik om dadelik 'n afspraak met jou dokter te maak.

Die simptome van hierdie afwyking is:

• Onvermoë om die blaas of ingewande te beheer (dit sluit ook weerhouding in)
• Pyn, gevoelloosheid of swakheid in een of albei bene, maak dit moeilik om op te staan ​​nadat jy gesit het; die pasiënt kan waargeneem word waar hy struikel wanneer hy probeer opstaan.
• Daar is 'n merkbare vordering of skielike en ernstige verlies van sensasie in die onderlyf, insluitend die area tussen die bene, boude, die dye, die agterkant van die bene en hakke en die hele voet.

Diagnose van sciatica

Aangesien sciatica is, op sigself, 'n simptoom wat van staat tot staat en van persoon tot persoon kan verskil, die dokter sal eers jou volledige mediese geskiedenis wil bekom.

Dit sluit in as jy enige onlangse beserings gehad het, waar voel jy die pyn, en hoe voel dit. Die volgende stap is 'n fisiese eksamen wat toetse van jou spierkrag en reflekse insluit..

Jou dokter kan jou ook vra om 'n paar strek- en bewegingsoefeninge te doen om te bepaal watter die meeste pyn veroorsaak..

Die volgende rondte van diagnose is vir mense wat al langer as 'n maand met sciatica te doen het of wat 'n ernstige siekte soos kanker het..

Die senuwee-ondersoeke laat jou dokter toe om te ondersoek hoe senuwee-impulse uitgevoer word en kyk vir enige abnormaliteite.

Die beelding toetse laat 'n dokter toe om 'n blik op die ruggraat te kry, wat jou sal help om die oorsaak van sciatica te bepaal. Die mees algemene beeldtoetse wat gebruik word om sciatica te diagnoseer en die oorsaak daarvan te vind, is soos volg:

X-straal van die ruggraat: normale x-strale sal nie 'n siening van senuweeskade kan bied nie, pero una radiografía de la columna vertebral puede revelar hernias discales y otros daños en los nervios.

Magnetiese resonansbeelding (IRM): En una resonancia magnética se utilizara un imán y ondas de radio para crear imágenes detalladas de tu espalda.

Rekenaartomografie (TC): Una tomografía computarizada utiliza la radiación para crear imágenes detalladas de tu cuerpo. Tu médico tendrá mayores posibilidades de inyectar un colorante especial en la columna vertebral en un proceso llamado mielograma (CT) om te help om duideliker beelde van die rugmurg en senuwees te produseer.

Behandeling van sciatica

By die eerste diagnose van sciatica, jou dokter sal jou dikwels raad gee om jou sciatica-pyn te behandel.

Een van die belangrikste dinge om te onthou is om jou daaglikse aktiwiteite so veel as moontlik aan die gang te hou., aangesien om in die bed te bly of aktiwiteit te vermy, 'n erger situasie kan skep.

Behandelings by die huis

Sommige algemeen voorgestelde tuisbehandelings word hieronder uiteengesit:

Koue middels

Jy kan yspakkies koop of selfs 'n pakkie bevrore groente gebruik.. Draai die sak ys of bevrore groente in 'n handdoek toe en pas dan toe op die geaffekteerde area vir 20 minute, verskeie kere per dag.

Dit sal help om swelling te verminder en pyn te verlig..

Hittemiddels

Jy kan ook warm kompresse of verwarmingsblokkies koop. Die gebruik van ys word aanbeveel vir die eerste paar dae. Na twee of drie dae, verander na hitte.

As die pyn voortduur, probeer om te wissel tussen ys- en hitteterapie.

Strek

Sagte strek van die onderrug kan ook nuttig wees. Una buena manera de hacer el estiramiento con calidad es conseguir, persoonlike fisiese terapie, of selfs joga klasse van 'n fisioterapeut of instrukteur bekend en opgelei in die behandeling van jou besering.

Oor die toonbank dwelms

Die gebruik van oor-die-toonbank medisyne, soos aspirien en ibuprofen, kan ook help met pyn, inflammasie en swelling.

Wees versigtig om aspirien oormatig te gebruik weens die moontlike komplikasies daarvan, insluitend maagbloeding en maagsere.

Gereelde oefening

Hoe meer jy aktief bly, jou liggaam stel meer endorfiene vry. Endorfiene is pynstillers wat deur die liggaam gemaak word.

Hou aktiwiteite aanvanklik min impak, hoe om te swem en stilstaande fiets. Soos jou pyn afneem en jou stamina verbeter, skep 'n oefenprogram wat aërobiese oefeninge insluit, stabiliteit van die buik, en krag opleiding.

'n Dien met hierdie komponente kan die risiko van toekomstige rugprobleme verlaag..

Bykomende maatreëls

As tuisbehandelings nie jou pyn doeltreffend behandel nie, die dokter kan voorstel dat jy nuwe maatreëls tref, Wat:

fisiese terapie

Oefeninge wat jou sal help om postuur te verbeter en jou rugspiere te versterk.

Voorgeskrewe medikasie

Dokters kan spierverslappers voorskryf, wat pyn effektief verlig, en selfs antidepressante. Antidepressante kan jou liggaam se produksie van endorfiene verhoog.

Epidurale steroïed inspuitings

Kortikosteroïedmedikasie word ingespuit in 'n area bekend as die epidurale spasie.. Die epidurale spasie is die vloeistof wat die rugmurg omring. As gevolg van die newe-effekte, hierdie inspuitings word op 'n beperkte basis gegee.

Chirurgie

Chirurgie kan nodig wees vir erge pyn of situasies waar die pasiënt beheer oor hul ingewande en blaas verloor het.

Die twee mees algemene tipes chirurgie is diskektomie en mikrodiskektomie.. Diskektomie is die verwydering van die deel van die skyf wat op die senuwee van die senuwee druk.

Mikrodiskektomie is die verwydering van die skyf wat deur 'n klein snytjie gemaak word terwyl die dokter 'n mikroskoop gebruik.

Alternatiewe behandelings vir sciatica

Die wêreld van alternatiewe medisyne neem toe in gewildheid. Daar is 'n aantal alternatiewe middels vir sciatica. Dit sluit in:

Akupunktuur

Gesteriliseerde naalde word by sleutelpunte ingesit wat die vloei van energie binne die liggaam beïnvloed. Hierdie prosedure is feitlik pynloos.

Chiropraktiese behandeling

a chiropraktisyn kan die ruggraat manipuleer vir maksimum spinale mobiliteit.

Hipnose

'n Opgeleide professionele persoon kan hipnose veroorsaak. Hipnose is bedoel om die pasiënt in 'n baie ontspanne en gefokusde gemoedstoestand te plaas., lo que le permitirá recibir sugestiones saludables e instrucciones de cuidado.

In die geval van skiatiese pyn, hipnotiese boodskappe kan pynverligting insluit.

Masserings

In al sy variëteite.

Risikofaktore vir die ontwikkeling van sciatica

Sekere gedrag of faktore kan bydra tot die kanse om sciatica te hê. Die mees algemene faktore vir die ontwikkeling van sciatica sluit in:

Ouderdom: Soos die liggaam verouder, dele word meer geneig om verslyt of breek.

Beroep: sekere rasse plaas baie stres op die rug, veral dié wat die opheffing van swaar voorwerpe behels, vir lang tye sit, of draaiende bewegings.

Suikersiekte: Hierdie toestand kan die risiko van senuweeskade verhoog..

Rokers: Rook kan veroorsaak dat die buitenste laag van die ruggraatskyfies agteruitgaan..

Hoe om sciatica te voorkom

Die volgende stappe kan help om sciatica te voorkom of dit te behandel as jy dit reeds het:

Gereelde oefening. Om jou rug- en maagspiere te versterk is die sleutel tot die handhawing van 'n gesonde rug.

Wees versigtig met posisie. Maak seker dat jou stoele voldoende ondersteuning vir jou rug bied. Jy moet jou voete op die grond kan plaas, en maak seker dat jy jou arms in 'n natuurlike posisie gebruik.

Hoe jy beweeg maak saak: Sorg dat jy swaar voorwerpe op die regte manier optel, buig jou knieë en hou jou rug reguit.