En alguna ocasión todos nosotros hemos llegado a sufrir algún tipo de ukubhoboza emhlane noma ubuhlungu, ya se den de manera leve o más grave. Esto dependerá de la causa que lo provoque, nakuba ezinye izici ezibalulekile kufanele zibhekwe mayelana nalokhu, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. Noma kunjalo, ngaphambi kokubhoboza emhlane, yilo más recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.
Inkomba
Izimbangela eziyinhloko zokubhoboza emhlane
Phakathi kwezizathu ezinkulu ezidala ukubhoboza iqolo kumele sibalule lezi zimbangela ezilandelayo:
Malas posturas y/o mala condición física
Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posición; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condición física por la falta de ejercicio sobre esta región del cuerpo; futhi kungaholela ebuhlungu beqolo.
Lesión traumáithika
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la lesión traumáithika. Así, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehículos, las caídas, Amahithi, izingozi emsebenzini kanye nokuphakamisa into esindayo lapho uhamba, phakathi kwabanye, kungabangela le nkinga, okuhloswe ukubhekana nayo ngempumelelo.
Uso del músculo en exceso
Kulokhu, kungase kube ngenxa yokuthi uya ejimini nsuku zonke noma uma umsebenzi wakho udinga ukuthi usebenzise umhlane unomphela.. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, njengoba isikhathi sihamba, acabará apareciendo este dolor.
i-disc herniation
noma ungacabangi, i i-herniated disc es más frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; futhi akhiqizwa ikakhulukazi emhlane ongezansi ngesisindo somzimba, que afecta así a los amortiguadores naturales, ngokubhoboza indawo yakho evamile futhi ubeke ingcindezi emgogodleni.
Abanye
I-Además, kunezinye izizathu ezingaholela ekubhobozeni emhlane, njengokwelula ngokweqile noma ukuklebhula umsipha ngenxa yokuphakamisa okungafanele. La degeneración de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.
Izindlela zokwelapha ezihamba phambili zokubhoboza emhlane
Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste más allá de dos semanas; uma kushubile futhi kungathuthuki ngokuphumula; noma isakazekela emlenzeni owodwa noma yomibili, ikakhulukazi uma idlulela ngaphansi kwedolo; uma kubangela ubuthakathaka, ukuluma emlenzeni owodwa noma yomibili noma ukuba ndikindiki; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, kodwa futhién como remedio a su sufrimiento constante, ngokulahla isizathu esibacasulayo.
Analgésicos
Uma kuziwa ekwazini ukwenza i-puncture ngemuva, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, ezithengiswa mahhala; futhi okunyeén los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
I-Physiotherapy
Okwesibili, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, kanjani i-physiotherapy. Ukwelashwa okuhlale kwenzeka lapho ubuhlungu bungabalulekile kakhulu futhi imbangela ingembi kakhulu.. Ngokusobala, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.
Los fisioterapeutas también te enseñarán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.
Ukwelapha ngezandla
Phakathi kwezindlela zokwelapha ezingcono kakhulu zama-punctures ngemuva kufanele sikhulume ukwelapha ngezandla. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.
Lokhu kuhilela ukwelashwa okwenziwa ngesandla, amamasaji, ukugqugquzelaón o manipulación de la columna vertebral, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.
Cirugía
El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, okubangelwa umthambo ompintshwe. Lokhu kungenxa yokuthi kufanele ichazwe udokotela, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.
Umuthi ohlukile
I-spaghettién es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar ukubhoboza emhlane, nakuba kungeyona into ebonwa isayensi. Noma kunjalo, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, i-además de la acupuntura, okubandakanya ukufaka izinaliti ezicolisekile ezibulala inzalo esikhumbeni, en puntos específicos del cuerpo.
Isetshenziswa i- estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. I-spaghettién se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, lokho futhién tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas específicas, njengeí como ejercicios de respiración y técnicas de relajación.
Ngale ndlela, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; futhi kunezinhlobo ezahlukene zokwelapha ongaphendukela kuzo ukuze ubhekane nale nkinga.
