La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la faka isiceloón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Ubuhlungu beqolo buthinta cishe 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, lokhu kungase kuvele ku- umhlane ophansi, okuphakathi noma phezulu. Izimbangela ezivamile zobuhlungu emuva zihlanganisa izinkinga zezinzwa nemisipha, isifo se-disgenerative, isimo esibi, ukukhuluphala kanye nesifo samathambo.
Ukwelapha okubandayo kungasetshenziswa ngezindlela ezihlukahlukene, njengamaphakethe eqhwa, ama-aerosols efrijini, massage ice, compresses noma gel amaphakethe, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Abantu abahlushwa izinhlungu emuva bangasebenzisa i-cryotherapy endaweni, pero también existe una técnica más moderna, i i-cryotherapy yomzimba wonke.
Inkomba
Izinzuzo ze-cryotherapy ngemuva
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el área, inqubo eyaziwa ngokuthi vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Ukuhlungu obusemhlane.
Lapho ukwelashwa kwe-cryotherapy kuphela, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, okuholela ekuqubukeni okunamandla kwama-endorphin adambisa izinhlungu. Phakathi kwezinzuzo zale nqubo, EMpumalangaán:
- Yehlisa ukuqina, izinhlungu nezinhlungu
- Khulisa ububanzi bokunyakaza nokuvumelana nezimo
- Nikeza i-endorphin boost enamandla
- Mejorar tu sueñO
- Yehlisa umsebenzi wezinzwa
- Yehlisa i-capillary permeability kanye ne-spasticity
- Khulisa imetabolism
Imiphumela emibi ye-cryotherapy
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, ispaghettién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Ukuzwaón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- Futhiño integumentario
- Disminución de signos vitales, uma kwenzeka i-cryotherapy yomzimba wonke
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, pero también puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Ngena 10 futhi 20 imizuzu, varias veces al día.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
I-cryotherapy yomzimba wonke
Ukwelashwa kwe terapia de fríO umzimba ogcwele ubandakanya ukuveza umzimba wonke (susa ikhanda) endaweni enekhodi eqinile kakhulu ngesikhathi 3 imizuzu cishe. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 amadigri F, okunciphisa izinga lokushisa kwesikhumba sesiguli ngemizuzu embalwa.
Ukuze le nqubo, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
