Uma sekufike inkathi ebandayo, kunabantu abaningi abanobuhlungu obukhulu emalungeni abo, futhi uma lokhu kuyindaba yakho, kungenzeka ukuthi ngezinye izikhathi uye wazibuza ukuthi uphethwe yini i-arthritis noma i-osteoarthritis. ukushintsha kwesimo sezulu, Ikakhulukazi ebusika, kungathinta izimpawu eziphethwe ngazo zombili i-pathologies, kodwa abazenzi lezi zifo zibe zimbi nakakhulu.
Okokuqala, kufanele wazi ukuthi zombili zihlobene., nokuthi kukhona ngisho nenani elikhulu lokwelashwa okusebenza ukubhekana nawo womabili ama-pathologies, Kodwa kukhona futhi umehluko obalulekile phakathi kwalokhu okubili.. Ngenxa yalesi sizathu kubalulekile ukwazi ngamunye wabo ngokujulile., ukuze wazi ukuthi ungabhekana kanjani necala ngalinye nendlela engcono yokwelapha inkinga onayo.
Inkomba
Yini i-osteoarthritis?
Para empezar comenzamos hablando de la i-osteoarthritis, inkinga ethintayo 28% labantu phezu 60 iminyaka. I-osteoarthritis ukulahlekelwa okuqhubekayo kwe-articular cartilage ehlangene., isifo esiwohlokayo, okungapheli kanye nokuvuvukala okuhlotshaniswa nokuguga ngokwakho. Ngokuhamba kwesikhathi, kuthinta zonke izakhiwo ezihlangene., njengemisipha, fascias….
Enye yezimbangela eziyinhloko ze-osteoarthritis wumsebenzi wochwepheshe ojulile, ngakho-ke kuvame ukuthi kwenzeke kubasubathi abasezingeni eliphezulu, njengoba ukunyakaza kwayo okuphindaphindayo nokugcwala kwamalunga kuthanda ukuguga kwayo ngaphambi kwesikhathi. Ngaphezu kwalokho, Enye imbangela yalesi sifo ukuhlukumezeka, ngokuvamile ngenxa yezingozi.
La artrosis también es conocida por diferentes nombres como i-osteoarthritis noma isifo samalunga esiwohlozayo, nakuba akufanele kudidaniswe ne-osteoporosis eyaziwayo, lokho kwenza amathambo abe buthakathaka, futhi nakuba ngokuvamile ihlotshaniswa nesifo samathambo, Kumele kukhunjulwe ukuthi akusona isifo esifanayo.
I i-osteoarthritis ingathinta noma yiliphi ilunga, nakuba okuvame kakhulu kukhona amalunga angaphezulu nangaphansi, njenge-osteoarthritis yezandla noma idolo, noma i-osteoarthritis ye-hip noma umgogodla. Futhi uzwane omkhulu, conocido como Ukukhanya okumpunga i-bunion. Kuzo zonke lezi zimo ubuhlungu obuhambisana nokukhubazeka kwenzeka., impotencia funcional muscular y ósea.
yini isifo sokuqaqamba kwamalunga?
I isifo samathambo es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más común entre los 20 futhi 40 años afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, fracturas óseas o postraumáticas, infecciones bacterianas o víricas (gérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úrico.
Los síntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, ukuvuvukala, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. Kwezinye izimo, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.
¿Cuáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?
La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, izimpawu kanye nokwelashwa. A continuación se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:
- Izimbangela: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infección, una lesión, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. Okwesibili, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, aunque también puede ser causada por lesiones previas o factores genéticos.
- Izimpawu: La artritis se caracteriza por dolor, ukuvuvukala, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañana.
- Localización: La artritis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es más común en las articulaciones de las manos, los dedos, las muñecas, izindololwane, emahlombe, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, ezinqeni, las rodillas, las manos y los pies.
- Ukwelashwa: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapia física, cambios en el estilo de vida, cirugía y otros tratamientos médicos. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia física, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.
Cómo mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artritis:
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, imifino, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Imithi: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
Cómo mejorar la artrosis
La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, imifino, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Pérdida de peso: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Terapia física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Imithi: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.