颈性眩晕, 颈性眩晕或颈源性头晕可定义为颈部姿势引起的眩晕, 可归因于内耳的病理生理变化, 头部或颈部区域.
这种情况最好描述为颈部移动时发生的头晕。. 虽然一个人患颈性眩晕的原因各不相同, 在几乎所有情况下, 条件包括 颈部疼痛.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
伴有颈椎病, 一个人觉得世界在他周围旋转. 很容易理解这种情况如何影响平衡和专注的感觉。. 尽管如此, 颈性眩晕不应与听觉性眩晕混淆.
让我们仔细看看常见的原因, 症状, 诊断, 治疗和一些瑜伽练习将帮助我们控制颈椎病.
指数
颈椎病的原因
颈性眩晕通常是头部受伤的结果, 脊柱外伤, 姿势, 鞭打 和颈部疾病, 破坏头部和颈部的对齐.
颈性眩晕不容易诊断，因为它有多种原因. 人们患有这种头晕的最常见原因之一, 是这样吗:
- 像鞭打一样的创伤, 这可能会导致通过为脑干供血的动脉的血流量发生变化
- 颈部退行性关节炎和类风湿性关节炎
- 影响颈部运动的慢性疼痛
- 颈部动脉因硬化或撕裂而阻塞或阻塞
- 颈椎病, 什么导致 椎骨 随着时间的推移，颈部的椎间盘会磨损
- 椎动脉破裂, 由于过度拉伸
- 颅底扁平化或异常
- 宫颈根袖撕裂. 当脊柱中椎间盘的坚韧外层破裂时
常见症状
失衡是颈性眩晕的主要症状之一. 尽管如此, 它也可能是许多不同健康问题的征兆. 需要注意的一些症状是:
- 颈部和头部疼痛
- 恶心和呕吐
- 走路时失去平衡, 站起来坐下.
- 以耳鸣为特征的耳痛和耳鸣, 吹口哨或其他来自耳朵或头部的噪音
- 难以集中注意力
- 摇头时视觉障碍, 视野中的斑点和视野中间的视力丧失
- 感觉虚弱
突然站起来通常会加重症状, 在颈部快速运动时, 体育锻炼, 咳嗽甚至打喷嚏.
头晕可持续数分钟或数小时. 如果颈部疼痛减轻, 头晕也可能开始消退. 运动后症状可能会恶化, 快速的动作和, 有时, 打喷嚏.
诊断
只有排除其他原因才能准确诊断颈性眩晕, 什么: 前庭神经炎, 肿瘤, 自身免疫性疾病, BPPV, 梅尼埃病, 中枢性眩晕和心因性眩晕.
与头颈部损伤相关的颈性眩晕, 像创伤后眩晕, 在诊断过程中绝对应该考虑鞭打伤或严重的关节炎.
这些是用于诊断颈性眩晕的一些测试:
- MRA (磁共振血管造影)
- 椎体血管造影
- 椎体多普勒超声
- 颈椎屈伸X线片
- 荧光透视
- 诱发电位测试 (测量神经系统中的脊髓和大脑通路)
- 动态姿势图 (平衡控制测试)
- 听力图 (听力测试)
诊断颈性眩晕可能很困难. 医生将需要消除具有类似症状的颈性眩晕的其他可能原因。.
治疗
在很多情况下, 治疗颈性眩晕就像敷热敷和冷敷一样简单, 按摩和伸展运动.
手动疗法是最近增加的一项，已被证明非常有帮助。. 脊椎按摩师建议进行治疗以改善颈部的运动范围和平衡.
颈性眩晕的治疗取决于病因. 运动后或结合运动和药物治疗可以感觉到改善.
医学治疗包括使用肌肉松弛剂, 镇痛药, 用于晕车和减少颈部紧绷的药物.
3 瑜伽练习治疗颈椎病
有一些特定的运动可以帮助改善颈性眩晕的症状. 我们必须记住，在开始任何日常锻炼之前, 我们必须咨询专家.
请注意，这些练习一开始有点头晕是正常的. 如果您感到疼痛或感觉非常糟糕, 必须停止. 建议每天进行一小时的这些练习, 课间休息约五分钟.
重要的是，您必须有足够的空间进行练习，并清除任何可能在您失去平衡时造成伤害的物体区域。. 有人陪伴是很好的安全措施.
1.- 巴拉萨纳或儿童姿势
四肢着地. 现在, 双脚并拢，同时加宽膝盖. 将腹部放在大腿上，臀部放在脚上. 把你的额头放在地上.
用你的手臂环绕你, 在你的腿旁边. 你可以用手掌支撑你的脚. 保持姿势几分钟.
2.- Viparita Karani 或双腿靠墙
坐在墙上，用壁挂支架抬起双腿. 轻轻躺下，将双臂伸向两侧, 在肘部弯曲它们看起来像仙人掌.
将你的手掌向上. 一旦你感到舒服, 闭上眼睛，深呼吸. 几分钟后释放.
3.- Shavasana 尸体姿势
躺在你的背上, 双手放在身边, 抬头看. 保持舒适并确保您的身体在一条直线上.
闭上眼睛，专注于身体的每一个部位. 深呼吸，清洁. 它进入冥想状态, 但尽量不要睡着.