脊柱运动学解释了如何, 每个脊柱运动节段中的任何椎骨, 可以执行各种运动组合以保持脊柱稳定性.
这种平衡很重要 保护神经结构并防止机械退化 早期脊柱组件. 必须认识到，脊柱最重要的功能是支撑躯干和保护脊髓。.
骨头, 椎间盘和韧带有助于维持脊柱稳定性, 刺激发送到中枢神经系统的本体感受冲动. 这反过来协调运动和反射。.
如果患者有背部和/或神经根疼痛, 我们可能存在脊椎不平衡的情况. 上肢和下肢之间的力量传递取决于脊柱的稳定性。.
让我们记住这一点 脊柱长度因性别而异. 男性的平均长度预计为 70-75 厘米，女性的平均长度为 60-65 厘米. 在老年人中，这个长度会减少 由于椎间盘被压碎, 在某些情况下会转化为疼痛.
的病因学 脊柱疼痛可能与退行性疾病有关 什么: 关节突关节骨关节炎, 椎间盘退变, 腰椎滑脱, 等等. 由于老化，这些可能具有运动范围异常或机械生物起源的机械负载。, 抽烟, 等等.
指数
脊柱运动学的贡献
在本节中，我们将讨论脊柱的灵活性和稳定性. 目的是让读者完成他对脊柱运动机能学的了解。.
腰椎参与身体的大部分功能性运动。, 它为人体结构提供支持. 运动机能学知识提供有关脊柱病变病因学的信息 并允许创建策略来保持脊柱的正确功能.
精确脊柱运动和脊柱负荷条件的脊柱运动学研究, 允许确定脊柱节段的机械环境.
如果电机控制无法在其各自的功能中发挥最佳作用, 会导致脊柱疼痛或功能障碍.
神经肌肉骨骼系统
脊柱的活动性和稳定性受复杂的神经肌肉骨骼系统控制。 那, 同时, 分为三个子系统:
- 由圆盘塑造, 韧带, 被动骨骼和肌肉
- 由肌腱和活跃的肌肉代表
- 由被动和主动结构中的神经系统和神经元件组成
这三个子系统中的任何一个出现功能障碍都会导致其他子系统出现以下一种或多种反应:
- 即时补偿反应, 规范化功能
- 使功能正常化的长期适应, 但改变了脊柱稳定系统
- 会导致全身功能障碍, 结果出现疼痛
椎间盘是允许椎骨旋转和平移的软组织结构。. 神经肌肉系统有助于脊柱的稳定性. 肌肉完美协调以控制动作, 提供被动弹性张力和平衡重力作用.
脊柱的生理或正常运动
每个椎骨都可以执行 3 旋转和平移运动. 屈伸时, 椎骨围绕横向旋转轴移动. 一个椎骨相对于其他椎骨可以执行的六个运动自由度中的每一个, 有自己的运动范围, 中性区和弹性区.
脊柱关节的非线性双相行为, 可能满足两种需求: 允许运动接近中立姿态, 以尽可能少的肌肉力量并保证关节稳定性.
无症状受试者脊柱痛的机制假说指出神经区域和运动范围是正常的。. 在不稳定的脊柱中，中性区会增加到无痛区的极限之上。. 肌肉训练改善脊柱僵硬 减少中性区并使脊柱免于疼痛.
脊柱运动学中的肌肉动作
腹部最横向的内部肌肉, 在腹内斜肌的陪伴下主动控制脊柱的稳定性.
生物力学观察表明，内在的深部肌肉控制着椎间运动。, 而多个节段参与控制脊柱的方向.
神经末梢存在于被动结构中, 例如椎间盘和后小关节的纤维环. 这些结构提供有关被动结构的位置和运动的反馈。, 调节肌肉张力以优化活动性和稳定性.
背部腰肌运动学
在脊柱的运动中，涉及不同区域的肌肉。.
一个人站着, 可以通过以下功能区分:
姿势稳定
在脊柱运动学中, 腰肌, 像关节和韧带, 促进脊柱的稳定 在重心向前和向侧面移动时. 重心向腰椎后移, 激活腹部肌肉, 与他们签约.
当一个人处于坐姿时, 没有手臂或背部支撑, 背部肌肉的活动将与站立时相同.
主动动作
屈曲时, 腰部肌肉的贡献与屈曲度成正比. 这种运动导致光盘上的压力增加。. 屈曲位的伸展伴随着腰部肌肉的极大活动.
举重时, 腰部肌肉由髋伸肌辅助, 因为这个动作是脊柱和臀部伸展的联合动作. 腹肌的贡献尚未明确，仍在研究中.
挺直背部举起物体很重要, 因为如果背部是弯曲的, 椎间盘内的核向背侧移动. 如果发生这种情况, 后纤维环破裂的风险增加.
被举起的物体和身体之间的距离变得很重要, 距离较短，对背部的风险较小, 从生物力学的角度.