颈椎间盘疾病是位于颈椎的椎间盘经过的退行性过程. 我们脊柱的最大活动发生在第五个, 第六和第七椎骨. 这就是该区域发生颈椎间盘突出症的原因。.
这 颈部疼痛 和光芒四射的手臂疼痛, 是颈椎间盘疾病的特征性症状. 当颈椎中的一个或多个缓冲盘因磨损而开始破裂时，就会发生这种情况。.
缺乏运动, 一次意外, 错误的姿势, 在电脑前度过的长时间, 压力和过度的肌肉拉伤会使脊柱拉伤并磨损它. 下一个, 你会看到这种情况的主要症状和原因.
指数
颈椎病的症状
当颈椎间盘疾病出现症状时, 疼痛可能会缓慢发展或突然出现. 症状包括轻微的颈部不适, 甚至放射到手臂和手部的使人衰弱的疼痛和麻木.
颈椎退行性椎间盘疾病的症状, 因人而异. 颈椎间盘疾病症状的一些常见特征包括:
- 四肢活动困难
- 协调问题和 / 或平衡.
- 括约肌失控
- 弱点和 / 或颈部以下任何部位麻木
- 手臂和腿的颠簸疼痛, 如果你向前倾，这可能会更糟
主要原因
最终我们大多数人都容易患上颈椎间盘疾病, 随着年龄的增长. 有一些因素可以加速这种情况. 其中我们有:
遗传学
一些研究表明, 遗传在退行性颈椎间盘疾病的发展中起着非常重要的作用. 这种遗传成分使一些人更容易磨损椎间盘。.
营养
体重与患椎间盘退行性疾病的风险有关. 保持均衡饮食很重要 避免可能影响颈椎的超重和肥胖.
抽烟
这种习惯会阻止营养物质到达椎间盘，并导致它们更快地失去水分。.
受伤
脊椎受伤, 像一个 椎间盘突出, 有时会引发或加速颈椎间盘疾病.
诊断
当脊柱中受损的椎间盘出现症状时诊断出颈椎间盘疾病. 确认颈椎间盘疾病, 必须去看骨科医生, 谁将订购影像检查.
这种情况通常通过以下过程来诊断:
- 病史
- 体检
- 影像学研究
- 图片确认通过: 磁共振, 骨扫描, CT检查
- 制定有效的治疗计划
治疗 颈椎病
使用支具固定颈椎曲线是您的医生可能决定改善颈椎间盘疾病的另一种治疗方法。. 在疼痛的急性期，另一种可能是在物理治疗师推荐的卧姿下休息。.
当疼痛消失, 可以激活颈椎病患者的正常运动, 通过动力疗法. 放松和加强肌肉将有助于缓解疼痛并防止再次发生疼痛。.
在涉及椎间盘疾病的情况下, 物理治疗师或医生可能会要求:
- 激光治疗
- 磁场和电磁场
- Sollux 和 Biotron 灯.
- 超声波
- 冷冻疗法
- 热敷
- 离子穿刺术
一小部分颈椎间盘疾病病例需要手术. 如果您的情况严重到可以进行手术, 这将由神经外科医生完成.
最常见的方法是开窗术或椎间盘切除术. 外科医生做一个切口 1 一种 3 厘米长的光盘水平和, 肌肉收缩后, 切小方块 (视窗) 从椎骨的后表面去除椎间盘.
缓解疼痛的简单运动
为了改善这种状况, 保持积极的生活方式很重要. 下一个, 我们将向您介绍 2 您可以坐在办公室或家中进行的简单练习:
1. Rotación de la cabeza de lado a lado en posición sentada
- 确保你坐姿正确, 使用良好的坐姿.
- 转动你的头，让你的下巴与你的左肩对齐. 您可以用手将头部推入更深的伸展区域. 坚持 20 秒.
- 转动你的头，让你的下巴与你的右肩对齐. 您可以用手将头部推入更深的伸展区域. 坚持 20 秒.
- 重复自 3 一种 5 每边的时间.
2. Flexión lateral en posición sentada
- 确保你坐姿正确, 使用良好的坐姿.
- 将右耳朝右肩放低. 您可以用手轻轻地将头部推入更深的伸展区域。. 坚持 20 秒.
- 将左耳放低至左肩. 您可以用手将头部推入更深的伸展区域. 坚持 20 秒.
- 重复自 3 一种 5 每边的时间.