当我们谈论 腰背疼痛 estamos haciendo referencia a uno de los motivos más frecuentes por los cuáles se realizan consultas en el ámbito de la traumatología, además de la causa más habitual por la cual se producen limitaciones en la actividad diaria en personas mayores de 40 年. 这 腰痛 es un dolor que se origina en la región lumbar, 也就是说, en la parte inferior de la espalda, y que puede llegar a suponer un gran problema por el dolor que origina y la falta de movilidad que podrá provocar en aquella persona que la sufre.
指数
¿Cuál es la diferencia entre el lumbago y la ciática?
Es importante saber distinguir entre lumbago y ciática. Mientras que en el caso de la lumbalgia el dolor se encuentra totalmente focalizado en la región lumbar, sin que tenga lugar una irradiación definida en otras zonas del cuerpo, en el caso de la 坐骨神经痛 se trata de un dolor lumbar por irritación de alguna raíz nerviosa de esta región y llega a irradiarse para afectar a otras zonas del cuerpo, como la zona de los glúteos o las extremidades inferiores.
Causas de la lumbalgia
En lo que respecta a la 腰背疼痛, hay que conocer las causas que lo pueden provocar, y es que en el 50% de las ocasiones tienen su origen en contracturas o alteraciones degenerativas de la columna lumbar, y remiten en un periodo de tiempo aproximado de entre 7 和 10 天. El tipo de dolor lumbar que tiene una duración inferior a las 6 semanas recibe el nombre de lumbalgia aguda.
Se puede hablar de lumbalgia subaguda en aquellos casos en los que evoluciona en un tiempo de 6 一种 12 周, mientras que se considera que estamos ante una 慢性腰痛 cuando se superan las 12 semanas de duración. 在这些类型的情况下，有必要进行补充测试的研究，这可以帮助我们找到病理原因。.
此外, el dolor lumbar puede venir dado por 脊柱腰部解剖结构的不同变化, 发生在椎骨, 韧带, 肌肉组织, 椎间盘, 小关节, 等等.
辨别腰痛的起因, 可以分为两类, 以下是哪些:
Lumbalgia mecánica
这 机械性腰痛 由于腰骶脊柱的肌肉骨骼功能障碍而到达, 导致功能或结构改变:
- 椎间盘突出.
- 脊柱侧弯.
- 脊椎溶解 / 腰椎滑脱
- 创伤性或病理性椎骨骨折 (骨质疏松症或转移)
- 节段不稳定性 (脊柱关节病)
- 臀深间隙综合征 (锥体综合症)
- 通道狭窄 / 椎间孔狭窄
Lumbalgia no mecánica
这 非机械性腰痛 频率较低，原点可以由:
- 骨病
- 炎症性疾病
- 循环障碍
- 神经性疼痛
- 传染性脊柱炎
- 内脏
- 肿瘤
Síntomas del lumbago
El principal síntoma de la lumbalgia es el 疼痛. 当这种下背部疼痛是 机械原点, 其特点是在进行体力活动时显着增加，在休息时减少, 镇痛抗炎治疗, y el incremento progresivo de la actividad. No es frecuente que la lumbalgia llegue a provocar trastornos a la hora de conciliar el sueño, 尽管在某些情况下它会完全阻碍睡眠的舒适度.
Cuando se trata de un 非机械性腰痛 出现晨痛和睡眠障碍. 在这些类型的情况下, 休息通常不足以改善患者, 诊断对于正确治疗损伤至关重要.
Diagnóstico del lumbago
正确诊断腰痛, es necesario contar con un historial clínico detallado a través de una 完整的身体检查.
为此，将观察临床病史，调查个人病史和正在进行的病症。, 除了确定疼痛的原因和必须区分腰痛和腰坐骨神经痛, 除了对比不同的变量，例如疼痛的演变.
在身体检查期间，对患者进行评估。, 步态类型等方面, 姿势态度和功能限制. 必须在所有级别评估主动流动性, 除了评估可能的根损伤, 进行根伸长测试和强度改变, 萎缩或反射改变.
Tratamiento del lumbago
的治疗 腰背疼痛 可 保守或手术. 要选择其中之一，重要的是要考虑触发它的病理, 以及疼痛的强度和持续时间, ya que la operación quirúrgica se lleva a cabo cuando la patología es una 坐骨神经痛或腰疝.
原则, 腰痛通常用止痛药治疗, 抗炎药和肌肉松弛剂, 在积极的身体康复的支持下. 在这种情况下, 与你的想法相反, 应避免绝对卧床休息以及被动动作, 不良姿势习惯, 降低体重和吸烟. 相似地, 有必要保持背部、腰部和腹部足够有效的肌肉张力, 以免再次陷入同样的问题.
取决于过程的持续时间及其强度, 以及问题的复发，如果保守治疗失败, 可能有必要选择手术治疗.
其次, 建议进行不同的体育活动，以有效应对腰痛。. 开始, 这个是可以建议的 走 为了促进腰痛的康复, pero también practicar 游泳和瑜伽. 这是明智的, 任何状况之下, 求助于专业人士的服务，他们可以提供适当的建议和指示来解决这个健康问题.
在每种情况下，都需要以特定和个性化的方式治疗病理。, 除了指出可以在家中进行的不同锻炼，以应对可能导致严重问题和疼痛的腰痛。. En determinados casos también se puede llegar a indicar el 使用腰带 用于腰痛康复.