这 尾骨 是具有三角形和扁平形状的骨头; 众所周知，这是骨干的最后一块. 这种结构, 像专栏的其余部分, 它由不同的椎骨组成。. 相对于其他元素观察时该元素的差异, 是它紧凑且完全融合.
脊柱由不同的区域组成。, 作为 尾骨 最后一个. 具体来说, 位于脊柱末端, justo después del 骶骨顶点, donde se encuentra la unión de la región sacra con la base del coxis
指数
尾骨的功能
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. 关于它的作用, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la 身体的稳定性和对齐 是脊柱的一个区域; pero también se encuentra construido con la finalidad de que sea el 坐骨尾骨肌止点, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los 骶韧带, 哪些参与了腿部的运动, 特别是在行走的站立阶段.
尾骨疼痛的原因
考虑到它是什么及其功能, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el 尾骨, 围绕骨骼结构的疼痛, 在脊柱底部, 并且它可以由跌倒引起, 长时间坐在坚硬或狭窄的表面上, 由于阴道分娩或退行性关节改变, 其中包括.
疼痛在 尾骨 puede llegar a ser molesto, 但通常在进行某些活动时会变得更加严重, 他们怎么能坐, 从坐姿站立或长时间站立. 更重要的是, 一些行为，如性行为或排便会变得非常痛苦. 就女性而言, 会引起月经不适.
通常, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como 疼痛或尾骨痛, 尾骨区疼痛是怎么回事, 对触摸敏感并注意到坐着时的不适.
业务障碍
一般来说, 几周或几个月后疼痛会自行消失. 尽管如此, 在了解如何缓解尾骨疼痛方面，我们可以通过不同的方式提供帮助.
为此，建议人们在臀部放一个舒适的枕头; 除了尽量减少在同一个位置停留的时间; 如果事实证明疼痛是持续且剧烈的, 可能需要医疗援助. 在这种情况下 , 有必要进行相应的诊断以进行 康复治疗 专注于减轻疼痛症状, 并加强所有的肌肉组织.
健康最重要, 并且在疼痛的情况下, 最好的办法是去找一位专家，他会评估它并指出最好的治疗方法，以减轻如此困扰您的问题。. 此外, 为了 减少尾骨疼痛, 它可以帮助:
- 坐姿时身体前倾.
- 坐在楔形或 V 形或甜甜圈形枕头上.
- 在受影响的区域加热或冰敷
- 服用非处方止痛药, 就像扑热息痛一样, 阿司匹林或布洛芬.
如果尾骨疼痛没有改善，因为我们发现自己患有慢性尾骨, 医生可能会做直肠检查, 这样就可以排除其他情况. 一样的方法, 您的医生可能会建议您进行核磁共振检查以确定是否有骨折, 肿瘤或退行性变化, 这会导致尾骨出现这些不适.
慢性尾骨骨痛的治疗
可以尝试处理尾骨中出现的疼痛的治疗方法如下：:
理疗
通过物理治疗师的服务，可以了解如何进行骨盆底放松技术，以帮助缓解慢性尾骨骨痛, 如何深呼吸彻底放松骨盆底, 因为它可能在排尿或排便时发生. 这样，在止痛方面就能取得很好的效果。.
搬运
能够治疗尾骨疼痛的另一种选择是通过操作. 为此，您必须按摩附着在尾骨上的肌肉, 因为他们可以减轻它. 在这种情况下，必须进行操作, 以典型的方式, 通过直肠.
药物
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de 药物. 向尾骨注射局部麻醉剂可以缓解数周的疼痛。. 此外, 应该记住，一些抗抑郁药或抗癫痫药也可以缓解尾骨疼痛.
外科手术
能够减轻尾骨疼痛的第四种选择是诉诸手术. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de 球切除术, 通过手术切除尾骨. 首先不应重视此选项; 并且仅在疼痛持续存在且已实施的其他治疗无效的情况下才推荐使用.