在科學文獻中已經寫了許多關於進行的調查, 試圖回答有關人體整體功能的問題. 在各種主題中，疼痛以及產生疼痛的可能病理是什麼, 背痛是一個研究課題.
指數
什麼是腰痛?
背痛是一種罕見的脊柱典型疾病. Se manifiesta con la presencia de un dolor en el centro de la espalda, entre las vértebras D1 a la D12. Esta afección puede producirse en la estructura musculoesquelética (椎骨, costillas, músculos y tendones), o por enfermedades que afectan a los órganos internos (corazón, pulmones o el hígado).
Al investigar sobre el padecimiento de dorsalgia, aparecen muchas publicaciones citando que probablemente se trata de un dolor mecánico y que se presenta raras veces a partir de la adolescencia hasta etapas posteriores de la vida.
La columna vertebral esta formada por cuatro regiones. A nivel del cuello se localiza la columna cervical, en la parte alta de la espalda la columna dorsal, en la espalda baja la columna lumbar y culmina con la región sacra.
El dolor en la región media de la espalda, es poco frecuente. 有時背痛是腰椎頸痛的延伸，可由慢性病狀引起.
它也與兩種病理有關: 腰背疼痛 (下背部局部疼痛) 這是一種影響背部肌肉和骨骼的常見疾病, 和宮頸痛 (脊柱頸椎區域的局部疼痛) 發生在頸部，可持續數週.
背痛的類型
死板的. 它發生在患有以下疾病的老年人身上 骨關節炎.
靈活的. Es por poca curvatura en la espalda e insuficiencia (disminución) 的 ligamento muscular.
力學. Son dolores de día y se presenta durante la actividad física.
Inflamatoria. Son dolores más fuertes al final del día o la noche, que disminuyen con los primeros movimientos de la mañana.
背痛的症狀
Puede empeorar con alguna postura o posición incómoda. Es común que el paciente sienta alivio, al presionar con fuerza en la zona donde está presente el dolor. Generalmente es producido por una combinación de causas.
El dolor que se presenta en la espalda puede ser unilateral o bilateral. Se tiene una sensación de carga y pesadez y en algunas ocasiones limitación de movimiento.
腰痛的診斷
Se procede a realizar una exploración física, para evaluar la musculatura, huesos y movilidad de la columna vertebral. Esta evaluación puede bastar si se trata de un dolor dorsal que no tenga una causa grave.
Si se observa una deformidad a nivel de las escápulas, la evaluación debe ser más exhaustiva.
Se recomienda realizar una radiografía, para estimar el estado del sistema óseo de la columna vertebral, con el fin de observar posibles deformaciones en las articulaciones intervertebrales, como por ejemplo una escoliosis. De esta manera podemos descartar posibles problemas graves, como algún tumor.
在更微妙的情況下，建議進行 MRI。, 如果存在一個 椎間盤突出, 骨骼骨折或先天性異常.
腰痛的原因
背部水平背痛的原因, 可以變化:
- 長時間保持不良姿勢, 特別適合久坐的生活方式
- 反复咳嗽
- 冷暴露
- 持續的壓力
- 情緒影響
- 現有畸形
- 自身免疫性疾病或關節炎
- 椎間盤突出或椎間盤退變
- 心臟疾病
- 炎
- 壓碎椎骨 (骨質疏鬆症)
- 腫瘤的存在
- 創傷
- 非常明顯的背彎
- 功能性
- 靜電障礙: 脊柱偏斜
- 風濕病
- 腸胃問題
- 生理因素
- 超重
- 焦慮
Tratamiento de la dorsalgia
- 通常，背痛的主要治療目的是緩解疼痛. 你的醫生會開消炎藥, 產生緩解和暫時的改善.
- 使用解壓按摩技術, 伸展, 在患處加熱以放鬆肌肉.
- 改善姿勢避免不良姿勢, 如何彎腰駝背.
- 有多種儀器治療，如激光.
- 情況嚴重時採用手術治療.
- 有助於運動和伸展背部區域的體育鍛煉.
Recomendaciones para ayudar a los pacientes con problemas de dorsalgia (bajo supervisión médica)
增加體力活動. 久坐不動的生活方式是一個危險因素. 嘗試開展活動，例如: 爬樓梯或走下 30 每天幾分鐘.
練習任何運動. Hacer deportes por lo menos dos veces por semana; la natación es uno de los más recomendados.
Mantener un peso adecuado. La espalda sufre mucho cuando hay un exceso de peso, sobre los discos intervertebrales, sobre todo cuando se intenta mantener el cuerpo en posición vertical.
Corregir la postura. No realizar movimientos bruscos, ya que éstos pueden provocar la aparición de una hernia discal.
坐著的時候. Procurar estar derecho y con los hombros hacia atrás, apoyar la espalda en el espaldar o utilizar un cojín como apoyo.
Al pararse. Si se está de pie, mantener una postura lo más derecha posible aún al caminar. El uso de tacones altos produce desequilibrio y provocan dolor de espalda.
Cuando se carga peso. No se debe inclinar hacia delante, se debe empujar los objetos pesados antes que levantarlos. La espalda debe estar derecha, incluso al ponerse en cunclillas, se debe utilizar un cinturón lumbar que mantiene la espalda recta.
睡覺時. Las personas pasan el 30% del tiempo en la cama, se debe tener un colchón y un jergón en buenas condiciones, se recomienda el cambio cada 8 哦 10 年.
人體的脊椎, 有很大的重要負荷, 負有保持身體直立的責任, 控制運動和平衡. 應該照顧它的原因, 改善不良姿勢習慣, 為了在一生中保持良好的機能，並讓脊椎骨系統免受可導致背痛的疾病的困擾.