這 髖骨 是具有三角形和扁平形狀的骨頭; 眾所周知，這是脊椎的最後一塊. 這種結構, 像專欄的其餘部分一樣, 它由不同的椎骨組成. 相對於其他元素觀察時該元素的差異, 是它緊湊且完全融合.
脊柱由不同的區域組成。, 作為 髖骨 最後一個. 具體來說, 位於脊柱末端, justo después del 骶骨頂點, donde se encuentra la unión de la región sacra con la base del coxis
指數
尾骨的功能
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. 關於它的功能, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la 穩定性和身體對齊 作為脊柱的一個區域; pero también se encuentra construido con la finalidad de que sea el 坐骨尾骨肌插入點, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los 骶骨韌帶, 哪些參與了腿部的運動, 特別是在行走的站立階段.
Causas del dolor en el coxis
考慮到它是什麼及其功能, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el 髖骨, 圍繞骨骼結構的疼痛, 在脊柱底部, 並且它可以由跌倒引起, 長時間坐在堅硬或狹窄的表面上, 由於陰道分娩或退行性關節改變, 其中包括.
疼痛在 髖骨 puede llegar a ser molesto, 但通常在進行某些活動時會變得更加嚴重, 他們怎麼能坐, 從坐姿站立或長時間站立. 更重要的是, 一些行為，如性行為或排便會變得非常痛苦. 就女性而言, 會引起月經不適.
通常, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como 疼痛或尾骨痛, 尾骨區疼痛是怎麼回事, 對觸摸敏感並註意到坐著時的不適.
如何緩解尾骨疼痛
一般來說, 幾週或幾個月後疼痛會自行消失. 儘管如此, 在了解如何緩解尾骨疼痛方面，我們可以通過不同的方式提供幫助.
為此，建議人們在臀部放一個舒適的枕頭; 除了盡量減少在同一個位置停留的時間; 如果事實證明疼痛是持續且劇烈的, 可能需要醫療幫助. 在這種情況下 , 有必要進行相應的診斷以進行 康復治療 專注於減輕疼痛症狀, 並加強所有的肌肉組織.
健康最重要, 並且在疼痛的情況下, 最好的辦法是去找一位專家，他會評估它並指出最好的治療方法，以減輕如此困擾您的問題。. 此外, 為了 減少尾骨疼痛, 它可以幫助:
- 坐姿時身體前傾.
- 坐在楔形或 V 形或甜甜圈形枕頭上.
- 在受影響的區域加熱或冰敷
- 服用非處方止痛藥, 就像撲熱息痛一樣, 阿司匹林或布洛芬.
如果尾骨疼痛沒有改善，因為我們發現自己患有慢性尾骨, 醫生可能會做直腸檢查, 這樣就可以排除其他情況. 一樣的方法, 您的醫生可能會建議您進行核磁共振檢查，以便確定骨折, 腫瘤或退行性變化, 這會導致尾骨的這些不適.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
可以設法應對尾骨中出現的疼痛的治療方法如下:
理療
通過物理治療師的服務，可以學習如何進行骨盆底放鬆技術，以幫助緩解尾骨的慢性疼痛。, 如何深呼吸並充分放鬆骨盆底, 小便或排便時如何發生. 這樣，在緩解疼痛方面可以取得良好的效果。.
處理
治療尾骨疼痛的另一種選擇是通過手法. 為此，必須按摩與尾骨相連的肌肉。, 因為他們可以緩解它. 在這種情況下，必須進行操作, 通常, 通過直腸.
藥物
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de 藥物. 將局部麻醉劑注入尾骨可能會緩解疼痛數週。. 此外, 請記住，一些抗抑鬱藥或抗癲癇藥也可以緩解尾骨疼痛.
外科手術
能夠緩解尾骨疼痛的第四個選擇是進行手術. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de 尾骨切除術, 通過手術切除尾骨. 這個選項首先不應該被重視; 並且僅在疼痛持續存在且已實施的其他治療失敗的情況下才建議使用.