如果您的脖子上有緊縮點算好?

Manuel Chao

1 year ago

我哋嘅身體可能會遭受或經歷好多不同嘅噪音, 其中之一係嚟自 頸上噼啪作響. 請記住，頸部由一系列內部有液體的封裝關節形成; y en el momento en el que lo doblamos se estiran las mismas, 產生一系列產生呢種噪音嘅氣態氣泡.

這些 頸上噼啪作響 當頭部移動時，會自發產生噪音. 然而, 有時有些人經常感覺到他們的脖子和其他關節是如何吱吱作響的, 從這個意義上說，有好多關於它的擔憂. 這些, 首先, 專注於嘗試找出它是否係一個嚴重嘅問題，抑或如果, 相反, 無需擔心.

·雅库特;索引

點解頸部會發生緊縮?

頸部由總共七個椎骨形成，其中有一個由圓盤分隔. 呢啲椎骨透過小關節移動, 呢啲負責上下移動頭部嘅能力, 除了讓你轉頭.

呢啲關節被適當地封裝喺滑液中, 其功能無非係潤滑它們. 係一種含有氣體嘅流體, 所以当關節移動時, 產生爆炸時會發出嘅氣泡 頸上噼啪作響.

這 頸上噼啪作響 比您想象的更常見, 但最緊要係，它們發生進行brucos或快速運動緊嘅一刻. 它們好易聽到，因為頸部關節位於非常靠近耳朵嘅區域。. 透過呢種方式, 如果您患有 頸上噼啪作響 你可以意識到你用簡單嘅方式忍受它們，因為你將喺用脖子進行呢種突然嘅動作時聽它們。.

脖子係我哋身體嘅一個區域，可能導致我哋喺生活中嘅某個時刻遭受某種問題。. 通常出現喺其中嘅症狀係佢哋自己嘅 頸上噼啪作響, 但也有痛苦, 緊張感, 頭部運動時受限和疼痛, 上肢麻木或無力.

通常，頸部的緊張會導致其他問題，例如頸部或頭部的頭痛或慢性疼痛。. 肌肉緊張可能由其他因素引起，並加重症狀, 就好似日常生活嘅壓力一樣, 過住久坐唔郁嘅生活, 採取不良姿勢或有不良睡眠習慣.

頸部吱吱作響時可能造成的一些損害如下:

首先，我哋必須記緊 頸上噼啪作響 係正常嘅，並且, 先驗, 唔會造成任何傷害或任何健康問題. 然而, 是的，應該記住，一些關節問題可能始於移動頸部或頭部時的噪音.

以放大方式聽到噼啪聲緊嘅情況下, 我們可以發現這是一種症狀，可以預期關節疼痛和損傷，如關節炎。.

有好多人有畀脖子吱吱作響嘅習慣。, 因為有助於佢哋緩解壓力和緊張. 然而, 進行涉及把頸部置於尖銳或極端位置嘅運動, 最緊要係，使用武力蓄意挑釁 頸上噼啪作響 具有許多重大風險.

如果 頸上噼啪作響 伴有其他症狀，如燒灼感; 抽筋; 兩隻手臂之一痹; 吞嚥問題; 復視; 頭暈同/或昏厥; 頭痛; 肌肉僵硬; 或嘔吐, 建議你將自己交到專家嘅手中, 因為它可能係我哋喺下面睇到嘅相關疾病之一嘅症狀:

在可能與 頸上噼啪作響, 伴有提到嘅其他症狀, 我哋發現以下內容:

如果你係嗰啲有挑釁習慣嘅人之一 頸上噼啪作響 試圖緩解緊張, 最可取的事情係你停止這樣做，並且, 相反, 去睇物理治療師或整骨医师，以安全嘅方式進行呢種類型嘅操作.

講真, 透過進行輕柔的頸部提升嚟緩解緊張更為可取. 如果做唔到呢一點，, 你可以選擇其他活動，如針灸, 瑜伽，甚至服用改善關節的補充劑, 唔好忘記，富含歐米茄嘅食物可以添加到飲食中 3.

然而, 如果您發現您有 頸上噼啪作響 在上述任何症狀旁邊, 盡快去睇醫生，這樣你就可以分析是否係一個更嚴重的健康問題.

這很重要, 因此, 咩話 避免自己讓脖子吱吱作響, 因為它會成為對椎骨健康不利的行為.