預防

Aquí tenemos algunos consejos que nos pueden ayudar a prevenir futuras dolencias y enfermedades de la columna vertebral.

使用肌肉鬆弛劑的禁忌症

Un relajante muscular se utiliza de manera habitual para el 肌肉酸痛和攣縮的治療. Es muy posible que hayas oído hablar de muchos relajantes musculares a diario, 因為 …

閱讀更多

加強脊柱嘅運動

El dolor de espalda y la aparición de problemas en la columna vertebral es cada vez más frecuente entre la población, razón por la que es importante conocer los diferentes ejercicios …

閱讀更多

如何照顧孩子的背部

Durante la etapa infantil, es imprescindible saber cómo cuidar la columna vertebral de los más細ños de la casa, siendo este un factor imprescindible para su bienestar y para evitar complicaciones …

閱讀更多

如何透過運動照顧你的背部

Una parte fundamental para cuidar la espalda pasa por hacer ejercicio físico con regularidad, mejorando de esta forma la elasticidad y flexibilidad, que son clave para prevenir el dolor. Aunque te …

閱讀更多

如何阻止關節和肌肉的磨損

Es muy posible que en algún momento te encuentres con molestias en tus articulaciones y mú斯库勒斯. Aunque en ocasiones no dejan de ser unas pequeñas molestias que poco a poco remiten …

閱讀更多

煙草對骨骼嘅損害

El hecho de fumar tabaco afecta mucho más de lo que uno pueda pensar a nuestro organismo, y no solo a los pulmones como habitualmente se indica. Y es que el tabaco afecta …

閱讀更多

牙周病: 不僅僅昰牙齒問題

  La salud dental es esencial para el bienestar general de una persona. Desafortunadamente, muchas personas subestiman la importancia de cuidar sus dientes y encí高手, lo que puede llevar al …

閱讀更多