Leti'e' t.u.m u muscular u paach meyaj ti' conjunción yéetel yaan láak'o'ob ku táakpajalo'ob ti' le torso u wíinkilal ch'íijsajil: Bey u dispuestos le músculos paach..
Le músculos abdominales, combina utia'al u mantener recta paach. Ba'ale' xan le psoas, le músculos paraventrales yéetel le glúteos Ku beetiko'ob jump'éel conjunción perfectas ti' mantener tu tojile' le torso yéetel u paach.
Ti' le artículo a encontras a'alajil t'aan yo'osal le funcionamiento yéetel je'el bix u ya'ab ka'ansaj musculares páajtal interactuar utia'al u kaxta'al u yúuchul le armonía úuchuk.
& Iacute; ndice
Bixo'ob yéetel bix funcionan músculos paach?
U paach, Tuméen u cercanía yéetel u columna vertebral le jach enervada (Lela' u k'áat u ya'al chupik nervios) u bisiko'ob jump'éelili' a'alajil t'aan ti' le músculos yéetel permiten u kaajil tu'ux armónico.
Le celoma u paach in manej ya'ab ku músculos incluidos le glúteos funcionan ti' ya'abkach meyajo'ob ser humano, le marcha wa le xíimbal le juntúule' ti' leti'obe' yéetel xíimbal belil yéetel u paach k'abil beya' jach juntúul le noj k'ajle'.
Ti' manera ti' le músculos táakpajalo'ob junmúuch' interacción utia'al u postura le inclinación, le eeb yéetel Jayp'éel ku movilidad estable yéetel noj bejo' u u wíinkilal. Tune', Lelo'oba' músculos intervienen ti' le movimientos paach
K'ajle' músculos u paach
Existes ya'ab ku músculos ku táakpajalo'ob ti' le paach Ba'ale' ma' u necesariamente kuxkinko'obi' ubicados ti' leti', Lela' tuméen interactúan, lelo'oba' le le músculos ti' le ju'unil k referimos:
Músculos u paach yéetel abdominales
Je'el máaxake' páajchaj in tuukul le le músculos ti' le nak' ku yiliko'ob bix cuadrículas, yéetel le, ,lelo'oba' le le abdominales táan nats'tak beyo' ti' le costillas, Ba'ale' le músculos ku talo'ob tak le nu'ukulil pélvica tu'ux ku entrelazan yéetel le músculos le extremidades le yooko'ob.
Músculos le pelvis xan ku conectan yéetel le asab nats'tak beyo' u Pol ti' le yooko'ob, le táan jump'íit ya'abtal t'okik u yo'osal pélvica le le psoas-iliaco.
Le inclinación u paach Cha' unos 30 grados óolal ti' Jaajal le abdominales rectos , le musculo pélvico yéetel le psoas, u je'el ku conexión le yooko'ob.
Músculos u paach paraventrales
Le músculos ku expanden tumen tuláakal le nu'ukulil paach le tronco, Tak le nuca tak le pelvis, enlazados paachilo' le nu'ukulil inferior ti' le costillas yéetel le pelvis yéetel le vértebras yéetel le omóplatos, ka ichilo'obe' tak le nu'ukulil máak.
Le nu'ukulil le hombros yéetel paach máak le jach importantes tato ara le movilidad bey utia'al u estabilidad u paach ka mantener u k'abil beya'.
Le músculo psoas
Le u músculo u juntúul u pelvis tumen le nu'ukulil dorsal yéetel le yooko'ob tuméen le nu'ukulil le muuk' a woke'ex, Ka táan contraídos le páajtal naats'al le muuk' a woke'ex Pol ma' complicación, Jach jach Páaybe'en a la hora de xíimbal bix estable.
Músculos le glúteos
Le le músculos ku entienden tak le nu'ukulil dorsal arribas tak le fémur Amal muk' ook tuméen le nu'ukulil trasera ti' u wíinkilal ch'íijsajil, Le jach importantes u ara le marcha yéetel movilidad le yooko'ob.
Le músculos ts'áabal nuxi' estabilidad le xíimbal wa u flexionar u wíinkilal chúumuk, u paach dorsal yéemel ku k'amik firmeza óolal ti' Jaajal analte'oba' músculos
Le músculos isquiotibiales
Le músculos isquiotibiales intervienen ti' u kaajil tu'ux le yooko'ob, ka u prologan tak le muuk' a woke'ex tak Pol tuméen le nu'ukulil paach, Tak le nu'ukulil dorsal.
Le nu'ukulil dorsal ti' le espada ku comprender talamil u seria xíimbal yéetel u ku Jayáach bey kutal ka parar u, Ba'ale' ma' u le ti' jump'éelili' kuchil-yanak ti
finalmente, le estabilidad u paach yaantal yo'osal ti' nuxi' yila'ob ma' chéen ti' le baako'obo' sino ti' le músculos, le ku yéetel u yáantaj le baako'obo' proveen u kaajil tu'ux ka u estabilidad u paach.