Awọn pada oluwa, Ni ipilẹ lati ṣe atilẹyin fun ara ati gba gbigbe rẹ laaye, bakannaa lati ṣe iranlọwọ lati jẹ ki aarin ti walẹ duro, mejeeji ni isinmi ati nigbati o wa ni išipopada. Ni afikun si awọn iṣẹ wọnyi, O tun jẹ iduro fun idabobo ọpa-ẹhin bi o ti we sinu egungun..
Lati le ṣe atilẹyin iwuwo ara, ẹhin gbọdọ jẹ ti o lagbara; ati fun idi eyi o jẹ ti awọn egungun ti o lagbara pupọ ati awọn iṣan ti o lagbara.
Lati gba gbigbe, ọpa ẹhin gbọdọ jẹ rọ, Nitori naa, ko ni eegun kanṣoṣo kosemi., sino que lo componen un total de 33 vértebras separadas. Estas se encuentran dispuestas unas encima de otras y están sostenidas al mismo tiempo por un sistema de músculos y ligamentos.
Para contribuir a mantener estable el centro de gravedad, la contracción de musculatura de la espalda actúa en forma de contrapeso que compensa los movimientos del resto el cuerpo. Para poder actuar así, la musculatura tiene que ser potente.
Ni afikun, hay que tener en cuenta que para la protección de la médula espinal, awọn vertebrae ni apẹrẹ pataki kan, níwọ̀n bí ó ti ní ihò ní àárín rẹ̀ nípasẹ̀ èyí tí ọ̀rá náà ń sá lọ.
Atọka
Ọwọn ọpa ẹhin
Awọn ọpa ẹhin ti awọn eniyan ti wa ni ṣe soke ti a lapapọ ti 33 vertebrae, ti eyi ti o wa 7 obo, 12 dorsal, ati 5 lumbar, eyi ti o ti wa ni niya lati kọọkan miiran nipa a lapapọ ti 23 awọn disiki intervertebral. Awọn sacra marun ti wa ni ṣe, gẹgẹ bi awọn 4 Arọ, lara awọn sacrum ati awọn egungun coccyx.
Ti o ba wo wọn lati iwaju, awọn vertebrae ti wa ni ibamu daradara pẹlu ara wọn ati ṣe apẹrẹ kan. Sibẹsibẹ, Profaili, apẹrẹ ekoro. oke, ni agbegbe cervical, ati isalẹ, ni isalẹ ẹhin, son cóncavas hacia atrás y reciben el nombre de lordosis-cervical y lumbar, lẹsẹsẹ. La curva media es cóncava hacia adelante y recibe el nombre de kyphosis thoracic.
Eto yii jẹ ki ọwọn naa tako pupọ si ẹru ti a lo ni itọsọna inaro., niwon awọn oniwe-curvatures fun o ni irọrun. Ni ọran ti ẹru naa ṣe pataki pupọ, ìsépo le pọ si igba die, ni idiyele ti imuduro titẹ ti o jiya nipasẹ awọn vertebrae funra wọn.
Kini irora kekere
Ni kete ti alaye ti o wa loke ti mọ nipa awọn egungun ti ẹhin ni ipele anatomical, es el momento de analizar el irora lumbar, ati awọn ti o jẹ wipe ọkan ninu awọn julọ loorekoore pathologies waye ninu awọn pada ti awọn ara.
El dolor de la región lumbar o lumbalgia es un dolor que se encuentra localizado en la parte baja de la espalda. El origen de este tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral.
El dolor, en la espalda, se da habitualmente en la zona lumbar y viene dada por un mecanismo neurológico que implica que se activen los nervios que transmiten el dolor y el desencadenamiento de la contractura muscular y la inflamación.
Lori awọn igba miiran, el dolor viene generado debido a la compresión de una raíz nerviosa, como ocurre en el caso de que un disco intervertebral sufre mucho desgaste y no amortigua lo suficiente, es posible que se comprima alguna raíz debido a una contusión en esta zona.
El proceso que se sigue en este caso pasa por empezar que se activen unos receptores concretos relacionados con el dolor, conocidos como nociceptores. Su activación provoca dolor y hace que tenga lugar un mecanismo de inflamación y una contractura muscular.
La inflamación y la contractura mantienen activos a los receptores del dolor y eso hace que sea un círculo, con un dolor que causa inflamación y esta inflamación provoca dolor. En esta situación, el dolor se mantiene a pesar de que pueda llegar a desaparecer la causa que provocó el desencadenamiento del mismo en un principio.
Este mecanismo puede estar provocado por una lesión estructural pero también puede darse sin que esta se produzca, siendo de hecho el caso más común, cuando este mecanismo viene provocado laisi aye ti ọgbẹ igbekalẹ. Eleyi ṣẹlẹ, fun apẹẹrẹ, nigbati iduro ti ko tọ ti wa ni itọju ti o fun dide si apọju iṣan; ati ni Tan ti o nyorisi si a contracture.
Bii o ṣe le mọ ti o ba ni iṣoro ẹhin
Ti koko-ọrọ kan ba ni dysmetria ni awọn ẹsẹ isalẹ, awọn aiṣedeede iṣan ni awọn igun-isalẹ tabi awọn iṣan ni ẹhin, Eyin riro, ibadi tabi ese pẹlu tabi laisi ipalara, tabi hypotonia ninu mojuto, isoro le wa ni ẹhin
Irora yi, boya ni igba ewe a ko ti ri, ṣugbọn ti o seese lori awọn ọdun, salga a la luz, por alguna de las consecuencias citadas.
Lọwọlọwọ, se conoce que existe una relación significativa entre dolor de espalda y la falta de práctica deportiva y con el tiempo que se pasa delante del ordenador o la televisión
Bayi, las personas sedentarias y las personas que utilizan de forma habitual durante muchas horas el ordenador, móvil o televisión, presentan mayor probabilidad de sufrir problemas de espalda.
La principal causa de los problemas de espalda o las alteraciones y descompensaciones musculares es la adopción de posturas inadecuadas en la vida cotidiana .
Las alteraciones más frecuentes son las siguientes:
- Scoliosis. Desviación lateral de la columna vertebral, siendo las causas en más del 85% de los casos desconocidas.
- Hipercifosis. Consiste en el aumento de la concavidad anterior de la columna dorsal, eyiti o jẹ igbagbogbo nitori gigun ti awọn iduro ti ko pe tabi aini okun ti musculature paravertebral.
- hyperlordosis. O jẹ ilosoke ninu concavity ti ẹhin ti ọwọn vertebral., agbegbe lumbar. Ni ọpọlọpọ igba, idi naa ko mọ., ṣugbọn kikuru awọn iṣan hamstring le dẹrọ gbigba awọn ipo ti ko tọ, ati pe iwọnyi le fa iyipada lati waye ni ilodisi yii.
Fun idi eyi o ṣe pataki pupọ lati ṣetọju iṣẹ kan ati okun ti ẹhin.