Nuestro cuerpo puede llegar a sufrir o experimentar una gran cantidad de ruidos diferentes, siendo uno de ellos el que proviene de los קראַקס אין די האַלדז. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; y en el momento en el que lo doblamos se estiran las mismas, generando que haya una serie de burbujas gaseosas que originan este ruido.
די קראַקס אין די האַלדז pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. דאך, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, y en este sentido hay muchas preocupaciones al respecto. Estas, sobre todo, se centran en tratar de conocer de si se trata de un problema de gravedad o si, פֿאַרקערט, no hay de que preocuparse.
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¿פארוואסé se producen crujidos en el cuello?
El cuello se encuentra formado por un total de siete vértebras entre las cuáles hay una separación mediante discos. עס איז vértebras se desplazan a través de las articulaciones facetarias, siendo estas las responsables de que se pueda mover la cabeza hacia arriba y hacia abajo, אַדעםás de que permiten girar la cabeza.
Estas articulaciones se encuentran debidamente encapsuladas en líסינאָוויאַל פליסיק, cuya función no es otra que la de lubricarlas. Este es un fluido que contiene gas, por lo que cuando se mueven las articulaciones, se producen burbujas que al explotar emiten קראַקס אין די האַלדז.
Los קראַקס אין די האַלדז son más comunes de lo que se pueda pensar, pero sobre todo tienen lugar en el momento en el que se llevan a cabo movimientos brucos o rápidos. Se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran en una zona que está muy cerca de los oíפון די. אויף דעם וועג, es muy probable que si sufres de קראַקס אין די האַלדז puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.
Causas que pueden contribuir a sufrir crujidos en el cuello
El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algún momento de nuestra vida. צווישן דיíntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios קראַקס אין די האַלדז, אבער אויךén dolores, אַ געפילón de tensión, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, y adormecimiento o debilidad en los miembros superiores.
De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síntomas, como es el caso del estrés de la vida diaria, el llevar una vida sedentaria, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.
Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:
- Se puede llegar a producir un pinzamiento en alguna raíז נערוועז, con el problema que ello puede suponer.
- Podría llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguíנעאָ און מאַך ריזיקירן.
- Este hecho favorece la osteoartrosis.
- Otro de los daños que puede provocar es la tensióקיין מוסקל קאַנטראַקטשער.
¿מזרחán relacionados con alguna enfermedad?
Para empezar hay que tener en cuenta que los קראַקס אין די האַלדז son normales y que, a priori, no suponen ningúאון יאָño ni ningún problema de salud. דאך, סí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.
En los casos en los que los crujidos se escuchan de manera amplificada, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.
Hay muchas personas que tienen la costumbre de hacer que su cuello cruja, ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estrés און טענטשאַנז. דאך, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, y sobre todo el aplicar fuerza para provocar de forma deliberada los קראַקס אין די האַלדז conlleva una serie de riesgos importantes.
Otros síntomas
Si los קראַקס אין די האַלדז מזרחán acompañados de otros síntomas como sensacióן פון ברענען; קראַמפּס; paráליסיס אין איינער פון די צוויי געווער; problemas de deglución; visión דאָבלע; mareos y/o desmayo; dolor de cabeza; rigidez muscular; o vóמיטס, צו זייןá recomendable que te pongas en manos de un especialista, ya que podría tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuación:
Enfermedades asociadas
Entre las enfermedades que pueden encontrarse asociadas a los קראַקס אין די האַלדז, אַקאַמפּאַניזñados de otros de los síדערמאנט סימפּטאָמס, nos encontramos con las siguientes:
- פּאַרáליסיס
- דערראַמע סערעבראַל
- Artritis y otros problemas degenerativos del cuello
- דאָלאָר קרóהאַלדז ניקאָ
Cóווי צו באַפרייַען שפּאַנונגón sin provocar crujidos en el cuello
Si eres una de esas personas que tiene como hábito el provocar קראַקס אין די האַלדז para tratar de aliviar la tensión, לא מás recomendable es que dejes de hacerlo y que, en su lugar, acudas a un fisioterapeuta u osteópata para que lleve a cabo este tipo de maniobras de una manera segura.
אין פאַקט, es mucho más recomendable aliviar la tensión llevando a cabo estiramientos de cuello suaves. En su defecto, se puede optar por otras actividades como acupuntura, yoga e incluso tomar suplementos que mejoren las articulaciones, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.
דאך, en el caso de que te encuentres con que tienes קראַקס אין די האַלדז junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, acude a tu médico lo antes posible para así poder analizar si se trata de un problema de salud más grave.
Es importante, אזוי, וואס se evite hacer crujir uno mismo el cuello, ya que se convertiría en un acto que es negativo para la salud de las véווערבראַע.
