El mareo cervical, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la región del cuello.
Le meko ichazwa kakuhle njengesiyezi esenzeka xa intamo ishukunyiswa.. Nangona kukho izizathu ezahlukeneyo zokuba umntu ahlupheke ngenxa yokuphazamiseka komlomo wesibeleko, phantse kuzo zonke iimeko, imeko ibandakanya Intlungu Entanyeni.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervical
Ngesiyezi somlomo wesibeleko, umntu uvakalelwa kukuba ihlabathi liyamjikeleza. Kulula ukuqonda ukuba le meko inokuchaphazela njani ukuvakalelwa kokulinganisela kunye nokugxila.. Nangona kunjalo, Ukuphazamiseka komlomo wesibeleko akufanele kudideke kunye nesiyezi sokuva.
Makhe sihlolisise oonobangela abaqhelekileyo, iimpawu, ukuxilongwa, unyango kunye nokuzivocavoca kweyoga okuya kusinceda kulawulo lwesiyezi somlomo wesibeleko.
Isalathiso
Iimbangela zesiyezi somlomo wesibeleko
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, traumatismo en la columna, posturas, i-whiplash y trastornos del cuello, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, ingaba kunjalo:
- Traumas como un latigazo cervical, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- Artritis degenerativa del cuello y artritis reumatoide
- Dolor crónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- Espondilosis yomlomo wesibeleko, lo cual causa que las vértebras y los discos en el cuello se desgasten con el tiempo
- Ruptura de la arteria vertebral, debido a estiramiento excesivo
- Platybasia o anormalidad en la base del cráneo
- Ukukrazuka komkhono wengcambu yomlomo wesibeleko. Oku xa umaleko onzima wangaphandle wediski kumqolo ugqabhuka
Iimpawu eziqhelekileyo
Ukungalingani ngenye yeempawu eziphambili zesiyezi somlomo wesibeleko. Nangona kunjalo, isenokuba luphawu lweengxaki ezininzi ezahlukeneyo zempilo. Ezinye iimpawu kufuneka uziqaphele:
- Intamo kunye neentlungu zentloko
- Isicaphucaphu kunye nokugabha
- Ukulahleka kokulinganisela xa uhamba, phakama uhlale.
- Iintlungu zendlebe kunye ne-tinnitus ebonakala ngokukhala, ukubethelwa umlozi okanye ezinye izandi eziphuma endlebeni okanye entloko
- Kunzima ukugxila
- Ukuphazamiseka okubonakalayo xa ushukumisa intloko, amabala kwintsimi yombono kunye nokulahleka kombono phakathi kwendawo ebonakalayo
- Ukuziva ubuthathaka
Iimpawu zidla ngokuba mandundu ngokuma ngesiquphe, ngexesha lokunyakaza kwentamo ngokukhawuleza, ukuzivocavoca umzimba, ukukhohlela kunye nokuthimla.
Isiyezi sinokuhlala imizuzu okanye iiyure. Ukuba intlungu yentamo iyancipha, isiyezi sisenokuqalisa ukuhla. Iimpawu zinokuba mbi ngakumbi emva komthambo, iintshukumo ezikhawulezayo kunye, ngamaxesha athile, ukuthimla.
Uxilongo
Ukuxilongwa ngokuchanekileyo kokuphazamiseka komlomo wesibeleko kunokwenzeka kuphela ngokulawula ezinye izizathu, Intoni: vestibular neuritis, amathumba, izifo ze-autoimmune, I-BPPV, Isifo sikaMeniere, i-vertigo ephakathi kunye ne-psychogenic vertigo.
Isiyezi somlomo wesibeleko esinxulumene nokulimala kwentloko kunye nentamo, njenge-vertigo yasemva kokwenzakala, Ukulimala kwe-whiplash okanye i-arthritis enzima kufuneka ithathelwe ingqalelo ngexesha lokuxilongwa.
Ezi zezinye zeemvavanyo ezisetyenziselwa ukufumanisa isiyezi somlomo wesibeleko:
- MRA (I-magnetic resonance angiography)
- I-angiography ye-vertebral
- I-Vertebral Doppler Ultrasound
- I-Flexion-extension radiography yomqolo wesibeleko
- I-Fluoroscopia
- Iimvavanyo ezinokubakho (ilinganisa intambo yomgogodla kunye neendlela zengqondo kwi-nervous system)
- Posturografía dinámica (prueba de control de equilibrio)
- Audiograma (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Los médicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
Unyango
Kwiimeko ezininzi, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, masaje y ejercicios de estiramiento.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
El tratamiento del mareo cervical depende de la causa. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, ii-analgesics, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresión en el cuello.
3 imithambo yeyoga ukunyanga isiyezi somlomo wesibeleko
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. Debemos recordar que antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios, tenemos que consultar con un especialista.
Tenga en cuenta que un poco de mareo con estos ejercicios es normal al principio. Si tiene dolor o se siente realmente mal, debe detenerse. Iyure epheleleyo yale mithambo icetyiswa yonke imihla, ngekhefu elimalunga nemizuzu emihlanu phakathi kweeseshoni.
Kubalulekile ukuba unendawo eninzi yokwenza umthambo kwaye ucoce indawo yazo naziphi na izinto ezinokubangela ukwenzakala xa unokuphulukana nebhalansi yakho.. Ukuba nomntu okunye nawe linyathelo elilungileyo lokhuseleko.
1.- Balasana okanye ukuma komntwana
Ngena kuzo zone. Ngoku, hlanganisa iinyawo zakho ngelixa ukhulisa amadolo akho. Beka isisu sakho emathangeni akho kunye neempundu zakho ezinyaweni zakho. Beka ibunzi lakho emhlabeni.
Zisa iingalo zakho zikujikeleze, ecaleni kwemilenze yakho. Unokuxhasa iinyawo zakho ngezandla zakho. Bamba ukuma imizuzu embalwa.
2.- Viparita Karani okanye imilenze ukuya eludongeni
Hlala eludongeni kwaye uphakamise imilenze yakho phezulu kunye nesibiyeli sodonga. Lala ngobunono kwaye wolule iingalo zakho emacaleni, ukugoba ezingqinibeni ukuba zibukeke njenge cactus.
Beka izandla zakho phezulu. Xa uziva ukhululekile, vala amehlo akho kwaye uphefumle ixesha elide kwaye nzulu. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, con las palmas de las manos apoyadas a tu lado, mirando hacia arriba. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. Toma respiraciones profundas y depurativas. Entra en un estado meditativo, pero trata de no quedarte dormido.