En alguna ocasión todos nosotros hemos llegado a sufrir algún tipo de ukugqabhuka emqolo okanye intlungu, ya se den de manera leve o más grave. Esto dependerá de la causa que lo provoque, nangona eminye imiba ephambili kufuneka ithathelwe ingqalelo kulo mba, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. Nangeyiphi ndlela, phambi kokugqabhuka ngasemva, lo más recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.
Isalathiso
Izizathu eziphambili zepunctures emqolo
Phakathi kwezizathu eziphambili ezibangela ukugqabhuka emqolo kufuneka sikhankanye ezi zizathu zilandelayo:
Malas posturas y/o mala condición física
Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posición; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condición física por la falta de ejercicio sobre esta región del cuerpo; kwaye kunokukhokelela kwiintlungu zangasemva.
Lesión traumáithika
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la lesión traumáithika. Así, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehíiiglasi, las caídas, Iihithi, iingozi emsebenzini kunye nokuphakamisa into enzima xa uhamba, phakathi kwabanye, inokubangela le ngxaki, efunwa ukujongana ngokusebenzayo.
Uso del músculo en exceso
Kule meko, inokuba kungenxa yokuba uya kwindawo yokuzivocavoca yonke imihla okanye ukuba umsebenzi wakho ufuna ukuba usebenzise umqolo wakho ngokusisigxina.. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, njengoko ixesha lihamba, acabará apareciendo este dolor.
i-disc herniation
nokuba awucingi, i idiski ye-herniated es más frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; kwaye ziveliswa ikakhulu kumqolo ongaphantsi bubunzima bomzimba, que afecta así a los amortiguadores naturales, ngokugqobhoza indawo yakho yesiqhelo kwaye ubeke uxinzelelo kumqolo.
Abanye
Además, kukho ezinye izizathu ezinokukhokelela ekuhlatyweni ngasemva, njengokuzolula kakhulu okanye ukukrazula i-ligament ngenxa yokuphakanyiswa okungafanelekanga. La degeneración de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.
Awona nyango lulo lokugqobhoza emqolo
Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste más allá de dos semanas; ukuba ibukhali kwaye ayiphucuki ngokuphumla; nokuba inwenwela kumlenze omnye, nokuba yomibini, ngakumbi ukuba idlulela ngaphantsi kwedolo; ukuba ibangela ubuthathaka, ukubetha komlenze omnye okanye yomibini okanye ukuba ndindisholo; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, kodwa kwakhonaén como remedio a su sufrimiento constante, ngokulahla isizathu esibacaphukisayo.
Analgéabagulayo
Xa kuziwa ekwazini ukwenza i-puncture ngasemva, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, ezithengiswa simahla; kwaye kwakhonaén los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
IPhysiotherapy
Okwesibini, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, injani iphysiotherapy. Lunyango oluhlala lunokwenzeka xa iintlungu zingabalulekanga ngokukodwa kwaye unobangela ungekho mandundu.. Ngokucacileyo, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.
Los fisioterapeutas también te enseñarán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.
Unyango lwezandla
Phakathi kolona nyango lungcono lwepunctures ngasemva kufuneka sikhankanye unyango lwezandla. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.
Oku kubandakanya unyango lwezandla, iimasaji, movilización o manipulación de la columna vertebral, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.
Cirugía
El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, nto leyo ebangelwa yi-pinched nerve. Oku kungenxa yokuba kufuneka ichazwe ngugqirha, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.
Iyeza elilolunye
I-spaghettién es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar ukugqabhuka emqolo, nangona ingeyonto yamkelwa yinzululwazi. Nangeyiphi ndlela, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, además de la acupuntura, nto leyo ebandakanya ukufakela iinaliti ezicoliweyo esikhumbeni, en puntos específicos del cuerpo.
Isetyenziswa kwi estimulación nerviosa eléctrica transcutána, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. I-spaghettién se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, nayo leyoén tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas específicas, njengokoí como ejercicios de respiración y técnicas de relajación.
Ngele ndlela, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; kwaye kukho iindlela ezahlukeneyo zonyango ekunokubhenela kuzo ukujongana nale ngxaki.
