Đôi khi tất cả chúng ta đã phải chịu một số loại thủng ở phía sau hoặc đau, cho dù chúng xảy ra nhẹ hay nghiêm trọng hơn. Điều này sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó., mặc dù một số khía cạnh chính phải được tính đến trong vấn đề này, Làm thế nào để biết các triệu chứng và các phương pháp điều trị khác nhau mà chúng ta có thể sử dụng để có thể đối phó với nó. Trong bất kỳ trường hợp nào, trước khi đâm vào lưng, Điều nên làm nhất là đặt mình vào tay bác sĩ hoặc chuyên gia.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, và vì lý do này, thật thuận tiện để biết nó đến từ đâu để bác sĩ có khả năng thiết lập một phương pháp điều trị phù hợp cho từng bệnh nhân.
Mục lục
Nguyên nhân chính của thủng ở phía sau
Trong số những nguyên nhân chính gây ra tình trạng thủng lưng chúng ta phải kể đến những nguyên nhân sau:
Tư thế xấu và / hoặc tình trạng thể chất kém
Những tư thế này là bình thường khi chúng ta ở cùng một vị trí trong một thời gian dài; và điều này thường xảy ra khi chúng ta thấy mình đang thực hiện một hành động vui vẻ nào đó hoặc đang làm việc, thêm vào tình trạng thể chất kém do thiếu tập thể dục trên vùng này của cơ thể; và có thể dẫn đến thủng ở phía sau.
chấn thương
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la chấn thương. Vì thế, trong một số tình huống cụ thể như tai nạn xe cộ, thác, các hit, tai nạn tại nơi làm việc và nâng một vật nặng trong một di chuyển, trong số những người khác, có thể gây ra vấn đề này, được tìm cách giải quyết một cách hiệu quả.
Lạm dụng cơ bắp
Trường hợp này có thể do bạn đi tập gym hàng ngày hoặc bản thân công việc bắt buộc phải dùng đến lưng thường xuyên. Nếu cơ lưng của bạn lúc nào cũng căng và không được nghỉ ngơi cần thiết, khi thời gian trôi qua, nỗi đau này sẽ kết thúc xuất hiện.
thoát vị đĩa đệm
ngay cả khi bạn nghĩ là không, NS thoát vị đĩa đệm Nó phổ biến hơn bạn nghĩ; và được sản xuất chủ yếu ở lưng dưới bởi trọng lượng của chính cơ thể, do đó ảnh hưởng đến giảm xóc tự nhiên, bằng cách khoan không gian thông thường của bạn và nhấn cột.
Khác
Còn gì nữa, có những lý do khác có thể dẫn đến thủng ở phía sau, chẳng hạn như căng quá mức hoặc rách dây chằng do nâng không đúng cách. Thoái hóa đĩa đệm đệm do hao mòn bình thường của các cơ do tư thế không đúng.
Phương pháp điều trị tốt nhất cho một lỗ thủng ở phía sau
Khuyến cáo rằng trước khi bị thủng ở lưng, cần đi khám bác sĩ khi nó kéo dài hơn hai tuần; nếu nó dữ dội và không cải thiện khi nghỉ ngơi; cho dù nó kéo dài đến một hoặc cả hai chân, đặc biệt nếu nó kéo dài dưới đầu gối; nếu nó gây ra điểm yếu, ngứa ran ở một hoặc cả hai chân hoặc tê; hoặc nếu nó đi kèm với giảm cân không giải thích được.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, mà còn như một phương thuốc cho sự đau khổ triền miên của họ, bằng cách từ bỏ nguyên nhân gây ra chúng.
thuốc giảm đau
Đến khi biết đâm sau lưng mới biết., một phương pháp điều trị quan trọng nên được tiết lộ là thuốc giảm đau hoặc những loại thuốc tập trung vào cơn đau, được bán miễn phí; và cả thuốc chống viêm không steroid.
Vật lý trị liệu
Thứ hai, có một lựa chọn khác để có thể điều trị vết thủng ở lưng, vật lý trị liệu như thế nào. Đây là một phương pháp điều trị luôn khả thi khi cơn đau không đặc biệt nghiêm trọng và nguyên nhân không nghiêm trọng.. Rõ ràng, sử dụng thường xuyên các kỹ thuật này có thể giúp ngăn ngừa cơn đau quay trở lại.
Các nhà vật lý trị liệu cũng sẽ hướng dẫn bạn cách điều chỉnh các cử động của mình trong cơn đau lưng để bạn có thể tránh các triệu chứng đau trong khi vẫn hoạt động..
Liệu pháp thủ công
Trong số các phương pháp điều trị tốt nhất cho vết thủng ở lưng, chúng ta phải kể đến hướng dẫn sử dụng terapia. Điều này có nghĩa là thông qua các bài tập và mát-xa khác nhau có thể được thực hiện và do nhà vật lý trị liệu đề xuất, sẽ đạt được kết quả tốt nhất có thể khi điều trị loại khó chịu này..
Điều này liên quan đến liệu pháp thủ công, xoa bóp, huy động hoặc thao tác của cột sống, Đây là một trong những phương pháp điều trị lý tưởng để có thể đối phó với các tình huống khác nhau mà bạn phải đối mặt với tư cách là một chuyên gia..
Phẫu thuật
Quy trình phẫu thuật có thể thực hiện được khi cơn đau lan xuống chân hoặc yếu cơ tiến triển, đó là do sự chèn ép của một dây thần kinh. Điều này là do nó phải được chỉ định bởi bác sĩ, vì đây là một hoạt động quan trọng và nó sẽ phải được đánh giá bởi bệnh nhân và bác sĩ chuyên khoa.
liều thuốc thay thế
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar pinchazos en la espalda, mặc dù nó không phải là thứ được khoa học công nhận. Trong bất kỳ trường hợp nào, Có thể dùng đến các buổi trị liệu thần kinh cột sống để giảm đau lưng, ngoài châm cứu, liên quan đến việc đưa kim nhỏ, đã khử trùng vào da, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la Kích ứng thần kinh dưới da bằng xung điện, nơi một thiết bị chạy bằng pin được đặt trên da, gửi xung điện đến khu vực bị đau. Bạn cũng có thể sử dụng các kỹ thuật và hoạt động khác như yoga, cũng có lợi ích khi thực hiện một số tư thế hoặc tư thế cụ thể, cũng như các bài tập thở và kỹ thuật thư giãn.
Theo cách này, điều quan trọng cần nhớ là vết thủng ở phía sau là một vấn đề phổ biến hơn người ta tưởng; và có nhiều phương pháp điều trị khác nhau để giải quyết vấn đề này.