Cơ thể chúng ta có thể tạo ra hoặc trải nghiệm một số lượng lớn các tiếng ồn khác nhau, là một trong số họ vết nứt ở cổ. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, gây ra bọt khí được tạo ra tạo ra tiếng ồn.
Nó có thể được tạo ra một cách tự nhiên khi di chuyển đầu; và vì lý do này, một số người có thói quen cảm thấy nứt ở cổ và các khớp khác. Theo cách này, Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một loạt khuyến nghị liên quan đến tiếng lạo xạo ở cổ, và các triệu chứng của nó.
Mục lục
tại sao cổ bị nứt?
Cổ được tạo thành từ bảy đốt sống được ngăn cách bởi các đĩa.. Các đốt sống di chuyển qua các khớp mặt., cho phép quay đầu hoặc di chuyển lên xuống.
Các khớp được bao bọc bằng dịch khớp dùng để bôi trơn. Chất lỏng này chứa khí, nên khi cử động các khớp, tạo ra bong bóng khi nổ phát ra tiếng nứt cổ điển hình.
Tiếng lạo xạo ở cổ phổ biến hơn khi thực hiện các chuyển động nhanh hoặc đột ngột; và dễ dàng nghe thấy vì khớp cổ rất gần với tai.
Các vết nứt nhỏ khi di chuyển đầu theo cách bình thường có thể do viêm xương khớp, trường hợp họ không tạo ra vấn đề. Thứ hai, khi nói về việc bẻ cổ đột ngột để giảm căng thẳng, lý thuyết được chấp nhận nhiều nhất được gọi là cơ chế xâm thực.
Khi cổ hoặc bộ phận khác của cơ thể bị nứt, các viên nang xung quanh khớp được kéo dài. Những viên nang này chứa chất lỏng, và khi kéo dài chúng, nó gây ít áp lực hơn lên khớp. Khi áp suất giảm, chất lỏng biến thành khí.
Khi quá trình chuyển đổi này xảy ra, tiếng ồn hoặc tiếng lạo xạo của khớp được tạo ra., một cơ chế sao chép, nói chung, với các chuyển động tối đa hoặc đột ngột của khớp.
Đó có phải là triệu chứng của bệnh gì không??
Các vết nứt ở cổ là bình thường và không gây hại cho bất kỳ loại nào. Tuy nhiên, Cần lưu ý rằng một số vấn đề về khớp bắt đầu bằng cách tạo ra tiếng động khi cử động cổ hoặc đầu. Khi tiếng nổ được nghe khuếch đại, đây là dự đoán về cơn đau và tổn thương khớp như viêm khớp.
Nhiều người có thói quen bẻ cổ vì cách này giúp họ giảm bớt căng thẳng và áp lực.. Tuy nhiên, đặt cổ ở những vị trí cực đoan và tác dụng lực để cố tình gây ra vết nứt mang lại rủi ro đáng kể.
Khi đánh giá các vết nứt ở cổ phải tính đến các triệu chứng khác có thể xảy ra, như họ:
- nôn mửa
- Đau đầu
- Liệt một trong hai cánh tay
- vấn đề nuốt
- cảm giác nóng rát
- chuột rút
- độ cứng cơ bắp
- chóng mặt
- Ngất xỉu
- nhìn đôi
Các các bệnh liên quan đến nứt cổ là những điều sau đây:
- đau cổ mãn tính, một vấn đề suy nhược có ảnh hưởng nhiều hơn 10 triệu người ở Tây Ban Nha.
- Derrame não
- bại liệt
- Viêm khớp và các vấn đề về thoái hóa cổ
Làm thế nào để giảm căng thẳng mà không bị bẻ cổ
Nếu bạn là một trong những người có thói quen bẻ cổ, nên tham khảo ý kiến của nhà vật lý trị liệu hoặc bác sĩ nắn xương, chuyên nghiệp, người sẽ chịu trách nhiệm thực hiện các thao tác một cách an toàn.
Nó là thích hợp hơn giảm căng thẳng bằng cách thực hiện các động tác kéo dài cổ nhẹ nhàng. Tương tự, có những giải pháp khác có thể là yoga, châm cứu, thực phẩm bổ sung để cải thiện xương khớp hoặc bổ sung thực phẩm giàu Omega vào chế độ ăn 3.
Nhưng nếu tiếng nứt cổ đi kèm với bất kỳ triệu chứng nào đã đề cập, Nên đi khám càng sớm càng tốt.
Cần phải tính đến điều đó chuyển động đột ngột không được khuyến khích cũng không đưa khớp lên đỉnh chuyển động của nó như một thói quen hoặc liên tục, mặc dù điều này là khác nhau trong trường hợp nó được thực hiện bởi một nhà vật lý trị liệu.
Tự làm không được khuyến khích, việc thực hiện nó không chính xác hoặc ép buộc có thể gây hại và nhu cầu lớn hơn để lặp lại thói quen. Vì tất cả những lý do này, nó không được khuyến khích.
Thiệt hại có thể gây nứt ở cổ
Một số thiệt hại chính có thể được tạo ra khi có tiếng lạo xạo ở cổ, là những điều sau đây:
- Chèn ép rễ thần kinh
- Thúc đẩy thoái hóa khớp
- Căng cơ hoặc co rút
- Rách mạch máu và nguy cơ đột quỵ.
Phải làm gì nếu có căng cổ tử cung
Trong những trường hợp có căng cổ tử cung, Đối với việc bẻ cổ, phải lưu ý tránh tự bẻ cổ khi cử động cổ đột ngột hoặc tối đa., ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Mặc dù có vẻ như nó giúp giảm bớt căng thẳng trong khu vực, điều duy nhất đạt được là một thói quen xấu được tạo ra, điều đó sẽ tự lặp lại và gây ra nhiều vấn đề hơn là giải pháp. Do nhu cầu giải phóng căng thẳng hoặc khi có đau cổ tử cung, Đó là khuyến cáo rằng một chuyên gia được tư vấn để đánh giá từng trường hợp cụ thể..
Theo cách này, bạn phải ghi nhớ tất cả những điều trên khi nói về vết nứt ở cổ, mà phải được giải quyết theo cách thích hợp để tránh rằng chúng có thể dẫn đến các bệnh lý và vấn đề khác. Cần phải lưu ý rằng nếu nó có liên quan đến các triệu chứng khác, chúng ta có thể thấy rằng đó là một cảnh báo về một vấn đề khác phải được giải quyết và tính đến để ngăn chặn nó dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng., với những gì điều này ngụ ý cho người đau khổ họ.
Trong bất kỳ trường hợp nào, điều quan trọng là phải tính đến tất cả các điểm được đề cập để đạt được kết quả tốt nhất.