Các xương cụt là một xương có hình tam giác và phẳng; và được biết đến là mảnh cuối cùng của cột sống. cấu trúc này, như phần còn lại của cột, Nó được tạo thành từ các đốt sống khác nhau.. Sự khác biệt của yếu tố này khi quan sát đối với yếu tố khác, là nó nhỏ gọn và hợp nhất hoàn toàn.
Cột sống được tạo thành từ các vùng khác nhau., Là xương cụt Cái cuối cùng. đặc biệt, nằm ở phần cuối của cột sống, justo después del đỉnh của xương cùng, donde se encuentra la unión de la región sacra con la base del coxis.
Mục lục
Chức năng của xương cụt
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. Về vai trò của nó, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la sự ổn định và liên kết của cơ thể là một vùng của cột sống; pero también se encuentra construido con la finalidad de que sea el điểm chèn cơ ischiococcygeus, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los dây chằng cùng cụt, có liên quan đến các chuyển động của chân, đặc biệt là trong giai đoạn lập trường của đi bộ.
Causas del dolor en el coxis
Có tính đến nó là gì và chức năng của nó, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el xương cụt, một cơn đau chạy quanh cấu trúc xương, ở dưới cùng của cột sống, và rằng nó có thể được thúc đẩy bởi một mùa thu, do ngồi lâu trên bề mặt cứng hoặc hẹp, do sinh thường hoặc thoái hóa khớp, trong số những người khác.
Nỗi đau trong xương cụt puede llegar a ser molesto, nhưng thường trở nên cấp tính hơn tại thời điểm thực hiện một số hoạt động, làm sao họ có thể ngồi, đứng từ tư thế ngồi hoặc đứng trong thời gian dài. Còn gì nữa, một số hành động như quan hệ tình dục hoặc đại tiện có thể trở nên rất đau đớn. Trong trường hợp của phụ nữ, có thể gây khó chịu với kinh nguyệt.
Thường xuyên, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como buồn bã hoặc coccygodynia, đau vùng xương cụt là bệnh gì, nhạy cảm khi chạm và nhận thấy sự khó chịu khi ngồi.
Cách giảm đau ở xương cụt
Nói chung, cơn đau tự biến mất sau vài tuần hoặc vài tháng. Tuy nhiên, có nhiều cách khác nhau mà chúng tôi có thể giúp đỡ khi biết cách giảm đau ở xương cụt.
Đối với điều này, người đó nên đặt một chiếc gối thoải mái trên mông của họ.; Ngoài việc cố gắng ở lại trong cùng một vị trí ít thời gian hơn; Và nếu nó chỉ ra rằng cơn đau liên tục và dữ dội, hỗ trợ y tế có thể được yêu cầu. Trong trường hợp này , nó sẽ là cần thiết để thực hiện chẩn đoán tương ứng để tiến hành một điều trị phục hồi chức năng đó là tập trung vào việc giảm các triệu chứng đau, và để tăng cường tất cả các cơ.
Sức khỏe là quan trọng nhất, và trong trường hợp đau, Điều tốt nhất nên làm là đến gặp bác sĩ chuyên khoa, họ sẽ đánh giá và chỉ định cách điều trị tốt nhất để giảm bớt những gì khiến bạn phiền lòng.. Ngoài, vì giảm đau xương cụt, nó có thể giúp:
- Nghiêng người về phía trước khi ở tư thế ngồi.
- Ngồi trên gối hình nêm hoặc hình chữ V hoặc hình bánh rán.
- Chườm nóng hoặc đá lên vùng bị ảnh hưởng
- Uống thuốc giảm đau không kê toa, như trường hợp của paracetamol, aspirin hoặc ibuprofen.
Trường hợp tình trạng đau nhức xương cụt không thuyên giảm do phát hiện mình bị viêm xương cụt mãn tính, bác sĩ có thể khám trực tràng, để có thể loại trừ rằng một điều kiện khác bị ảnh hưởng. cùng một cách, Bác sĩ có thể đề nghị bạn chụp MRI để xác định xem có gãy xương hay không, của một khối u hoặc thay đổi thoái hóa, có thể gây ra những khó chịu này trong xương cụt.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
Trong số các phương pháp điều trị có thể được quản lý để cố gắng đối phó với cơn đau xuất hiện ở xương cụt như sau::
Vật lý trị liệu
Thông qua các dịch vụ của nhà vật lý trị liệu, bạn có thể biết cách thực hiện các kỹ thuật thư giãn sàn chậu có thể giúp giảm đau xương cụt mãn tính, cách hít thở sâu và thư giãn hoàn toàn sàn chậu, vì nó có thể xảy ra khi đi tiểu hoặc đại tiện. Bằng cách này, có thể đạt được kết quả tốt khi giảm đau..
Sự điều khiển
Một lựa chọn khác để có thể điều trị đau ở xương cụt là thông qua thao tác. Để làm được điều này, bạn sẽ phải xoa bóp các cơ bám vào xương cụt., vì họ có thể giảm bớt nó. Trong trường hợp này, thao tác phải được thực hiện, một cách điển hình, qua trực tràng.
Các loại thuốc
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de các loại thuốc. Tiêm thuốc gây tê cục bộ vào xương cụt có thể giảm đau trong vài tuần.. Ngoài, cần lưu ý rằng một số thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống động kinh cũng có thể làm giảm đau xương cụt.
Phẫu thuật
Phương án thứ 4 để có thể giảm đau ở xương cụt là dùng đến phẫu thuật. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de cầu trùng, trong đó xương cụt được phẫu thuật cắt bỏ. Tùy chọn này không nên được đánh giá cao ngay từ đầu; và nó chỉ được khuyến nghị trong những trường hợp cơn đau kéo dài và phần còn lại của các phương pháp điều trị đã được thực hiện đều thất bại.