Bizning tanamiz ko'p sonli turli xil shovqinlarni ishlab chiqarishi yoki boshdan kechirishi mumkin, siendo uno de ellos los bo'ynidagi yoriqlar. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, shovqinni keltirib chiqaradigan gaz pufakchalari paydo bo'lishiga olib keladi.
Boshni siljitishda u o'z-o'zidan paydo bo'lishi mumkin; va shu sababli, ba'zi odamlar odatda bo'yin va boshqa bo'g'imlarda yorilish his qiladilar. Shu ma'noda, Biz sizga bo'ynidagi siqilishlar bo'yicha bir qator tavsiyalar beramiz, va uning belgilari.
Indeks
nega bo'yin yorilib ketadi?
Bo'yin disklar bilan ajratilgan etti umurtqadan iborat.. Umurtqalar faset bo'g'inlari bo'ylab harakatlanadi., bu boshni burish yoki yuqoriga va pastga siljitish imkonini beradi.
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con sinovial suyuqlik moylash uchun ishlatiladi. Bu suyuqlik gazni o'z ichiga oladi, shuning uchun bo'g'inlarni harakatlantirganda, portlash paytida bo'yinning odatiy yorilishi chiqaradigan pufakchalar hosil qiladi.
Tez yoki to'satdan harakatlar qilganda bo'ynidagi tirqishlar tez-tez uchraydi; va bo'yin bo'g'imlari quloqlarga juda yaqin bo'lgani uchun osongina eshitiladi.
Boshni an'anaviy tarzda harakatlantirganda kichik yoriqlar osteoartritdan kelib chiqishi mumkin, ular muammo tug'dirmaydigan holatda. Ikkinchidan, keskinlikni bartaraf etish uchun bo'ynini keskin siqilish haqida gapirganda, eng ko'p qabul qilingan nazariya kavitatsiya mexanizmi deb ataladi.
Bo'yin yoki tananing boshqa qismi yorilib ketganda, bo'g'im atrofidagi kapsulalar cho'ziladi. Ushbu kapsulalarda suyuqlik mavjud, va ularni cho'zayotganda, bo'g'imga kamroq bosim o'tkazadi. Sifatida bosim pasayadi, suyuqliklar gazga aylanadi.
Ushbu transformatsiya sodir bo'lganda, qo'shma shovqin yoki siqilish hosil bo'ladi., ko'paytiruvchi mexanizm, umuman, bo'g'inlarning maksimal yoki keskin harakatlari bilan.
Bu kasallikning alomatimi??
Bo'yindagi yoriqlar normaldir va hech qanday zararni anglatmaydi. Shunga qaramay, Shuni hisobga olish kerakki, ba'zi qo'shma muammolar bo'yin yoki boshni harakatga keltirganda shovqin paydo bo'lishi bilan boshlanadi. Cracles kuchaygan eshitiladi qachon, bu artrit kabi og'riq va qo'shma zararni kutishdir.
Ko'p odamlar bo'ynini yorishga urinish odatiga ega, chunki bu tarzda ular stress va taranglikni engillashtiradilar.. Shunga qaramay, bo'yinni ekstremal holatga qo'yish va qasddan yorilish uchun kuch qo'llash katta xavf tug'diradi.
Bo'yindagi yoriqlarni baholashda boshqa alomatlar paydo bo'lishi mumkinligini hisobga olish kerak, ular kabi:
- qusish
- Bosh og'rig'i
- Ikki qo'lning birida falaj
- yutish muammolari
- yonish hissi
- kramplar
- mushaklarning qattiqligi
- bosh aylanishi
- Hushidan ketish
- Ikki tomonlama ko'rish
Las bo'ynidagi yorilish bilan bog'liq kasalliklar quyidagilardir:
- surunkali bo'yin og'rig'i, dan ko'proq ta'sir qiladigan zaiflashuvchi muammo 10 Ispaniyada million kishi.
- Derrame miya
- falaj
- Artrit va degenerativ bo'yin muammolari
Bo'yinni yormasdan kuchlanishni qanday engillashtirish mumkin
Agar siz bo'yningizni yorish odati bor odamlardan bo'lsangiz, fizioterapevt yoki osteopat bilan maslahatlashish tavsiya etiladi, manevrlarni xavfsiz tarzda bajarish uchun mas'ul bo'lgan professional.
Es preferible yumshoq bo'yin cho'zishlarini bajarish orqali kuchlanishni engillashtiring. Xuddi shunday, yoga bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa echimlar mavjud, akupunktur, bo'g'inlarni yaxshilash uchun qo'shimchalar yoki dietaga Omega ga boy ovqatlar qo'shish 3.
Ammo agar bo'yinning yorilishi aytib o'tilgan alomatlardan biri bilan birga bo'lsa, Iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi.
Hay que tener en cuenta que to'satdan harakatlar tavsiya etilmaydi odat sifatida yoki doimiy ravishda bo'g'inni harakatning yuqori qismiga olib kelmang, Bu fizioterapevt tomonidan amalga oshirilgan taqdirda boshqacha bo'lsa-da.
Buni o'zingiz qilish tavsiya etilmaydi, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede zarar yetkazish va odatni takrorlashga ko'proq ehtiyoj bor. Bu barcha sabablarga ko'ra tavsiya etilmaydi.
Bo'yinning yorilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan zarar
Bo'yinda siqilish paydo bo'lganda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan asosiy zararlardan ba'zilari, quyidagilardir:
- Nerv ildizining siqilishi
- Osteoartritni rag'batlantiradi
- Mushaklarning kuchlanishi yoki kontraktürü
- Qon tomirlarining yirtilishi va qon tomir xavfi.
Agar bachadon bo'yni kuchlanishi bo'lsa, nima qilish kerak
Servikal kuchlanish mavjud bo'lgan hollarda, Bo'yinning yorilishi bilan bog'liq holda, bo'yinning to'satdan yoki maksimal harakati orqali o'z bo'ynini yorilishiga yo'l qo'ymaslik kerakligini hisobga olish kerak., ya que se trata de un acto que es malo para la salud de las vértebras.
Garchi bu hududda keskinlikni bartaraf etishga yordam beradigandek tuyulishi mumkin, erishilgan yagona narsa - yomon odat hosil bo'ladi, Bu o'zini takrorlaydi va yechimlardan ko'ra ko'proq muammolarni keltirib chiqaradi. Tanglikni bo'shatish zarurati yoki servikal og'riqlar mavjudligini hisobga olgan holda, Har bir alohida holatni baholash uchun mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi..
Shu tarzda, shu ravishda, shunday qilib, bo'ynidagi yoriqlar haqida gapirganda, yuqorida aytilganlarning barchasini yodda tutishingiz kerak, Ular boshqa patologiyalar va muammolarga olib kelishi mumkin bo'lmasligi uchun tegishli tarzda hal qilinishi kerak. Shuni hisobga olish kerakki, agar u boshqa alomatlar bilan bog'liq bo'lsa, biz bu jiddiy sog'liq muammolariga olib kelmasligi uchun e'tiborga olinishi va e'tiborga olinishi kerak bo'lgan boshqa muammo haqida ogohlantirish ekanligini ko'rishimiz mumkin., Bu ularni azob chekayotgan kishi uchun nimani anglatadi.
Har qanday holatda ham, eng yaxshi natijalarga erishish uchun eslatib o'tilgan barcha fikrlarni hisobga olish muhimdir.